Buscar este blog

jueves, 12 de febrero de 2015

Pensamiento de Immanuel Kant sobre la Felicidad


A continuación un extracto del artículo de José Luis Casas Sánchez, sobre lo expresado por Immanuel Kant, el filósofo alemán, en la última parte de sus “Lecciones de Ética”, que concluía:

"El destino final del género humano es la perfección moral en tanto que esta sea realizada mediante la libertad humana, y se capacita así el hombre para la mayor felicidad".

Y el camino para alcanzar esta, entiende que solo puede venir por la vía de la educación, de ahí su defensa, aquí y en otras de sus obras, de la necesidad de que el Estado garantice una educación pública a los ciudadanos. En realidad, era consecuente con la idea de felicidad del pensamiento ilustrado.

Referencia:
-      Citado en: José Luis Casas Sánchez, “¿Somos Felices?”, http://www.diariocordoba.com/noticias/opinion/somos-felices_938884.html, 10 Febrero 2015.

Relación de Felicidad, longevidad y estrés


El Dr. Alberto Quirantes Hernández nos presenta los antecedentes de una investigación realizada en el Instituto de Epidemiología y Atención de la Salud del Colegio Universitario de Londres y publicada en la revista de la Asociación Médica Canadiense.

Un resumen de los resultados se indica a continuación, en la que se demuestra que la gente feliz es más sana y al mismo tiempo las personas sanas son generalmente más felices:

-      Entre las personas mayores, quienes más disfrutan de la vida tienen menos probabilidades de fallecer en los cinco a ocho años siguientes en relación a quienes la aprovechan menos.

-      Las personas más sanas son más felices, tienen más energía  y viceversa.

-      Las mayores posibilidades económicas y observar los mejores estilos de vida solo explican la mitad de la relación existente entre el disfrute de la vida y las actividades cotidianas.

-      Es una contribución importante a una mejor salud al proteger al cuerpo de los  efectos tan nocivos de las hormonas del estrés, fundamentalmente en los casos de estrés crónico.

-      Como existe una  estrecha relación entre la salud física, la felicidad y la satisfacción vital, no queda otra alternativa de un cambio, solo o con ayuda, hacia los más apacibles estados mentales de alegría y de placer por la vida.

Referencias:
-      Citado en: Alberto Quirantes Hernández, “Felicidad, longevidad y estrés”, http://www.cubahora.cu/blogs/consultas-medicas/felicidad-longevidad-y-estres, 9 Febrero 2015.

miércoles, 11 de febrero de 2015

Sentimientos y propósitos para el logro de la Felicidad


A continuación un extracto del artículo de Eduardo Lora, que nos dice que la clave de la felicidad está en seguir el dictado de los sentimientos.

Audrey Hepburn, la actriz británica una vez dijo: "Lo más importante es gozar la vida: ser feliz es lo único que cuenta”.

Paul Dolan, el profesor de la London School of Economics, indica que la clave de la felicidad, está en prestarle más atención a nuestros sentimientos que a nuestras propias reflexiones sobre la felicidad o la satisfacción con la vida. Los sentimientos que cuentan para la felicidad son las sensaciones de placer y de propósito de lo que uno hace. La felicidad se logra combinando actividades y experiencias que nos producen la mezcla de placer y propósito que mejor corresponde con nuestra personalidad.

Referencias:
-      Eduardo Lora, “Placeres y propósitos”, http://www.dinero.com/edicion-impresa/opinion/articulo/la-clave-felicidad/205421, 7 Febrero 2015.

Sentimientos y propósitos para el logro de la Felicidad


A continuación un extracto del artículo de Eduardo Lora, que nos dice que la clave de la felicidad está en seguir el dictado de los sentimientos.

Audrey Hepburn, la actriz británica una vez dijo: "Lo más importante es gozar la vida: ser feliz es lo único que cuenta”.

Paul Dolan, el profesor de la London School of Economics, indica que la clave de la felicidad, está en prestarle más atención a nuestros sentimientos que a nuestras propias reflexiones sobre la felicidad o la satisfacción con la vida. Los sentimientos que cuentan para la felicidad son las sensaciones de placer y de propósito de lo que uno hace. La felicidad se logra combinando actividades y experiencias que nos producen la mezcla de placer y propósito que mejor corresponde con nuestra personalidad.

Referencias:
-      Eduardo Lora, “Placeres y propósitos”, http://www.dinero.com/edicion-impresa/opinion/articulo/la-clave-felicidad/205421, 7 Febrero 2015.

martes, 10 de febrero de 2015

El arte de la Felicidad


A continuación un extracto del artículo de Martha Alicia González, que nos dice sobre la felicidad:

-      La felicidad no depende de lo que pase alrededor, sino de lo que pasa dentro de nosotros.
-      La felicidad se mide por el espíritu con el cual enfrentamos a los problemas de la vida.
-      La felicidad es un asunto de valentía; es tan fácil sentirse deprimido y desesperado.
-      La felicidad es un estado de la mente, no somos felices en tanto no nos decidamos.
-      La felicidad no consiste en hacer siempre lo que queremos, pero sí en querer todo lo que hagamos. Nace de poner nuestros corazones en nuestro trabajo y de hacerlo con alegría y entusiasmo.
-      La felicidad no tiene recetas; cada quien la cocina con el sazón de su propia meditación.
-      La felicidad no es una posada en el camino, sino una forma de caminar por la vida...

Referencias:
-      Citado en: Martha Alicia González ,  “El arte de la felicidad”, http://www.debate.com.mx/opinion/El-arte-de-la-felicidad-20150205-0010.html, 5 Febrero 2015.
-      Imagen obtenida de: http://www.iurd.com.ve/blog/2013/10/11/busque-la-verdadera-alegria/, 10 Febrero 2015.

lunes, 9 de febrero de 2015

Definición de felicidad


A continuación la definición de felicidad de Oscar Cáceres, coach de vida, creador del plan Extraordinary People Model y conferencista internacional:

La Felicidad es un estado del Alma, no se busca ni se encuentra, se construye con dedicación y rigurosidad, y la práctica de las acciones que nos llevan a este estado de bienestar requiere de una decisión mental”.

Referencias:
-      Citado en: Denisse Charpentier, “7 claves para aumentar tu felicidad”, http://www.biobiochile.cl/2015/02/04/7-claves-para-aumentar-tu-felicidad.shtml,  4 Febrero 2015.
-      Imagen obtenida de: https://www.pinterest.com/pin/351280839656719717/, 8 Febrero 2015.

martes, 3 de febrero de 2015

La Felicidad está en nuestro interior


A continuación extracto del artículo de Francisco Rubio Miralles – Párroco de Zarandona, sobre la felicidad verdadera.

Nos dice:

¿Cuál es el secreto de la felicidad?
El secreto de la felicidad, que todos buscamos por mil caminos, sólo se descubre cuando nos decidimos a caminar por la senda de la sabiduría. Se trata de un camino, con frecuencia, tortuoso y difícil, pero necesario si deseamos alcanzar la verdadera felicidad.

¿Dónde encontrar la felicidad?
Lo primero que debe descubrir quien busque sinceramente la felicidad es que la 'tierra' donde germina y crece es en el interior del hombre. Esperar que la felicidad nos venga desde fuera es renunciar a ella. Nos pueden proporcionar 'momentos' de algún tipo de felicidad, pero no de la que llena plenamente el corazón del hombre. Y esto por una razón muy sencilla: se trata de cosas que, aun siendo buenas, llevan el sello de la caducidad, son inconsistentes y pasajeras. Quien las tiene, sufre porque puede perderlas; quien no las tiene, sufre porque no consigue alcanzarlas.

Además, la felicidad no es una cualidad de las cosas, sino un estado interior del ser humano. Cuando vivimos mendigando fuera de nosotros la limosna de un poco de felicidad, lo que recogemos es, cuando menos, insatisfacción y, no pocas veces, fracaso. En tal caso vivimos con un déficit severo de sabiduría verdadera, aunque hayamos pasado por cincuenta Universidades y leído mil Bibliotecas.

¿Cómo alcanzar la felicidad?
Por el contrario, cuando elegimos el camino que nos lleva al corazón y entramos en lo más íntimo de nosotros, la sabiduría nos dice que no hemos alcanzado la felicidad, pero que es allí donde debemos encontrarla. El trabajo que nos espera es duro y, a la vez, ilusionante: junto al deseo insaciable de felicidad, encontramos los verdaderos obstáculos que nos impiden ser felices: egoísmo, orgullo, ambición, vanidad, envidia. ¡Menuda tarea nos espera! Pero, con la luz clara de la auténtica sabiduría, comprendemos que es ahí donde tenemos que trabajar. Ese trabajo se llama conversión.
 
Conversión es la primera palabra que Jesús pronuncia al comienzo de su predicación. Conversión es la condición que Jesús pone para creer en su Evangelio y para que el Reino de Dios se haga realidad en nuestra vida.

Tal vez alguno piense que no la necesita. Es posible que piense que son los demás los que tienen necesidad de ella Si así piensas, no dudo en decirte: ¡tú eres el que más la necesita! Y, a la vez, te puedo asegurar que, si empiezas a trabajar en tu conversión personal, no tardarás en probar las primeras mieles de la verdadera felicidad.

Referencias:
-          Citado en: Francisco Rubio Miralles – Párroco de Zarandona, “La conversión nos hace sabios y felices”,  http://www.laverdad.es/murcia/ciudad-murcia/201501/25/conversion-hace-sabios-felices-20150125001932-v.html, 25 Enero 2015.

La Fórmula de la Felicidad

A continuación se entrega un link al video en la que Silvia Camargo, en su espacio de Vida Moderna, conversa con el “coach” de vida Andrés Aljure quien explica la Formula más consensuada de la Felicidad:


 

domingo, 1 de febrero de 2015

Risoterapia – los beneficios de reír


A continuación de reproduce artículo sobre los beneficios que produce el reírse y dar a conocer los talleres de risoterapia.

¿Por qué es bueno reír?
La verdad es que este acto que parece tan normal y simple ofrece numerosos beneficios a nuestro organismo, tanto físicos como psicológicos. Entre otras cosas, cuando reímos movemos la columna vertebral, mejoramos la tensión arterial y oxigenamos el cuerpo. Asimismo, cuando reímos segregamos las hormonas de la felicidad: serotonina, dopamina, adrenalina y endorfinas.

Reírse ofrece beneficios fisiológicos
Reírnos nos obliga a hacer de manera inconsciente una buena dosis de ejercicio. De hecho, activamos entre 100 y 400 músculos y en 20 segundos de carcajada sana, se realiza la misma cantidad de ejercicio aeróbico que remando durante 3 minutos. Motivos más que suficientes para reír, pero no los únicos. La risa también nos ofrece otros beneficios fisiológicos, que derivan esencialmente en una sensación física de bienestar global. Pero también nos aporta algo tanto o más importante: felicidad.

Los talleres de risoterapia
En los talleres de risoterapia se trabaja los sentidos para conseguir un estado de felicidad que facilite la risa, en el que se ríe para estar bien. Y no hay nada como reír en compañía: ya sea con la pareja, con las amigas, o con la familia, reír es muy saludable y beneficioso para nuestro cuerpo. Recomendamos levantarnos, de buena mañana, con una sonrisa. Y es que no hay nada más positivo y gratificante que empezar el día con una sonrisa. Está demostrado que el rendimiento en el trabajo es más alto y eficiente.

Los tipos de risa
Es importante señalar que los expertos distinguen entre dos tipos de risa: la de descarga y la relajada. Con la risa de descarga, nos reímos de aquellas cosas de las que no nos reímos habitualmente, como el dinero o el sexo. La risa relajada es la feliz, amplia y no tan sonora. Demuestra cómo nos sentimos realmente, aunque se puede trabajar con meditación y técnicas psicológicas.

La risa de cada día
Necesites o no de una sesión de risoterapia, no dudes de que debes ponerle una sonrisa a tu día a día, si realmente quieres sentirte bien.

¡Reír es saludable!

Referencias:
-          Citado en: M. Dolors Sesplugues, “Risoterapia, ¿qué beneficios tiene reír mucho?”,  http://www.nosotras.com/salud/risoterapia-beneficios-reir-6518, 24 Enero 2015.

La evolución de la definición de “Felicidad”

La felicidad no es fácil de definir, y como casi todas las cosas, ha evolucionado con el tiempo.
Por ejemplo podemos ver dicha evolución en la definición del Diccionario de la Real Academia Española (DRAE)
 
En la vigésima segunda edición, la definición de felicidad era principalmente material (1), el “estado de ánimo que se complace en la posesión de un bien”.
 
En la vigésima tercera edición, publicada en octubre de 2014, se indica que la felicidad es un “estado de grata satisfacción espiritual y física”, o la “persona, situación, objeto o conjunto de ellos que contribuyen a hacer feliz” (2).
 
Claramente es un avance y comprensión que el ser humano convive en diferentes planos siendo los más conocidos; los planos físico, emocional, mental y espiritual.
 
De lo señalado quizás la definición más integral de felicidad ha sido aportada por Mahatma Gandhi (1869-1948) - Estadista y líder pacifista Hindú, que escribió: “La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces está en armonía”
 
Referencias:
-          (1) Citado en: http://prisma101-1.blogspot.com/2010/11/que-es-la-felicidad.html
-          (2) Citado en: Dr. Fander Falconí, “¿Es posible medir la felicidad?”, http://www.cre.com.ec/noticia/87371/es-posible-medir-la-felicidad/, 23 Enero 2015.
-          (3) Imagen obtenida de:  http://www.ingenierogeek.com/2013/05/el-significado-de-la-vida-en-una.html, 01 Febrero 2015