A
continuación un extracto del artículo de Lmneuque.com, en el que se comenta la
tendencia del minimalismo como estilo de vida, relacionado con el placer de
focalizarse en lo importante.
Se
indica:
Muchos
relacionan el minimalismo con el arte, pero pocos lo conciben como un estilo de
vida.
Se
trata de vivir con menos como una manera de focalizarse en aquello realmente importante y buscar las fuentes de la
felicidad y del bienestar.
Orígenes del Minimalismo
Cada
vez hay más gente que se suma a la tendencia cuyo origen hay que rastrear en
los principios de la psicología positiva, que elaboró el psicólogo
estadounidense Martin Seligman a fines de los 90.
La
psicología positiva establece que el bienestar reside en cinco aspectos.
1.
El primero son las emociones positivas, saber disfrutar de
los pequeños placeres y momentos.
2.
Realizar
actividades que disfrutamos y que nos hacen sentir
realizados, como las aficiones e incluso el propio trabajo.
3.
En tercer lugar se encuentran las acciones que dotan de sentido a nuestra
vida y que contribuyen de algún modo al bien común.
4.
El cuarto aspecto a tener en cuenta es
mantener relaciones positivas,
entender que la felicidad depende en gran medida de las relaciones personales y
que estas tienen que ser en vivo para huir del mundo virtual.
5.
Plantearse
y conseguir objetivos y no basar la existencia sólo en cosas materiales
sería el último eslabón para construir una vida más feliz.
Necesitar
pocas cosas, tener menos y hacer más para ser más podrían ser los lemas del
minimalismo como estilo de vida.
El valor de la
experiencia
Frente
a la acumulación material, los minimalistas privilegian la vivencia de un buen
momento que contribuya al crecimiento personal dejando un recuerdo
significativo.
Los
minimalistas poseen sólo aquello que necesitan para vivir, aquello
imprescindible para el día a día, y procuran tener una actitud de desapego
hacia todo lo material, incluso aquellas cosas con las que pueden llegar a
tener un vínculo sentimental y, sobre todo, rehúyen de la identificación entre
posesiones materiales y estatus.
"Cuando
decides vivir con menos, te vuelves más exigente, buscas primar la calidad de
lo que compras", contó a un medio español Valentina Thörner, que
comprendió que menos es más, al tener que decidir qué llevar en las diversas
mudanzas que tuvo a partir de los 16 años. "Aprendí a empacar lo que era
realmente importante", sostuvo.
"No
existe un minimalismo, sino que cada cual hace su propia versión en función de
sus propias necesidades, que serán distintas para cada persona", agregó.
Las ventajas de ir
liviano
De
acuerdo con Tina Williamson, experta en temas de budismo y meditación, darle
lugar a lo importante permite tener paz interior y libertad, ya que la
acumulación de lo material nos ata y genera estrés por el miedo a perderlo.
Sentirse
más liviano y con pocas cosas que perder permite temerle menos al fracaso,
incentiva a incursionar en experiencias nuevas y a realizar aquello que desde
siempre deseamos pero no nos animamos.
Referencias:
