Hygge - El secreto de la Felicidad danesa

Siempre es bueno “copiar lo bueno” y en este caso que mejor que tratar de reproducir el concepto "hygge”, que tiene que ver con ser bueno uno mismo y compartir momentos de disfrute con otras personas, que para los daneses es el "secreto" de la felicidad.

No por nada Dinamarca encabeza la lista de los países más feliz del mundo, según el informe anual de la ONU.

Según Julie Thomsen, de la Embajada danesa en Madrid en España, existen 12 consejos, para incorporar el "hygge" en nuestras vidas:

1.   Busca el momento:

Dedicar un tiempo diario para hacer lo que te gusta y que te hace sentir bien con los que quieres o contigo mismo.

2.   Abre tu casa:

El hygge se puede hacer en cualquier lugar. Por ejemplo, un asado al aire libre, pasear por un parque o cenar en un restaurante. Pero a los daneses les gusta más reunirse en casa.

3.   Crea un ambiente propicio:

Iluminación acogedora, música de fondo, una chimenea, velas, flores sobre la mesa, todo eso ayuda a disfrutar de manera sencilla.

4.   Evita todo lo que rompa ese estado de "relax":

Es un ambiente de armonía, por lo tanto evitar hablar del trabajo o los problemas, dejando de lado el teléfono.

5.   Funciona mejor en "petit comité":

Hacer pequeños grupos, así se mantiene una conversación y no paralelas.

6.   Piensa en el menú:

Reunirse con la familia o amigos y cocinar juntos. Hacer una receta tradicional o algo que recuerde la infancia. También comprar unos quesos y un buen vino es parte de hygge.

7.   Ten presente a tus antepasados:

Hacer cosas que reconocerían tus ancestros y que tiene un valor sentimental.

8.   Ponte cómodo:

Aunque hygge tiene que ver más con disfrutar con actos, hay objetos que ayudan. Como las velas, la ropa cómoda, un buen libro con un café o acurrucarse bajo una manta para ver una película.

9.   Haz cosas hygge:

Cosas sencillas y que te gusten. Juegos de mesa o crear un buen ambiente en fechas importantes como Navidad. Todo lo que tenga que ver con tecnología es lo contrario a relajarse.

10.       Huye de ambientes que no son hygge:

Todo lo que no sea cómodo.

11.       Exprésalo:

Decir las cosas para compartir con tus amigos o tu familia lo bien que te encuentras con ellos en ese momento y para despedirte después de una cena.

12.       Se consciente del deleite:

Una comida y una larga sobremesa a la española con amigos podría ser hygge, pero los daneses son capaces de identificar  ese momento de bienestar y lo disfrutan.

Referencias:

-      Citado en: “En qué consiste y cómo llegar al "hygge", el secreto de la felicidad danesa”, http://www.t13.cl/noticia/tendencias/en-consiste-y-como-llegar-al-hygge-secreto-felicidad-danesa, 13 Octubre 2016.

-      Imagen obtenida de: http://www.t13.cl/noticia/tendencias/ocio/hygee-secreto-felicidad-daneses, 14 Octubre 2016.