Hanasaki es una palabra japonesa
que significa “flor que florece” … y permite alcanzar una vida más plena, más
feliz y más larga, dejando que aflore lo mejor de cada uno. Carlos
Loyola Lobo
Interrogantes:
¿Cuáles son los pilares del
método Hansaki?
¿Por qué el método Hansaki
mejora nuestros niveles de felicidad?
Reflexión:
La felicidad es un viaje por
caminos de introspección, desafío y, en última instancia, transformación. En
este peregrinar, el método Hanasaki emerge como un faro de sabiduría,
ofreciéndonos un mapa del tesoro cuyas coordenadas nos guían hacia el
descubrimiento de una felicidad profunda y duradera.
El Hanasaki, no es solo un
método; es una invitación a florecer, a dejar que lo mejor de nosotros se
despliegue en todo su esplendor. Es un recordatorio de que la
felicidad verdadera se encuentra en el viaje, en el compromiso apasionado con
la vida en todas sus formas. Que cada paso que damos hacia nuestros
ideales, cada momento de conexión, cada acto de amor propio y hacia los demás,
es un pétalo que se abre en la flor de nuestra existencia.
Así, inspirados por la sabiduría
milenaria de Japón, podemos encontrar en el Hanasaki no solo las claves para
una vida más larga y saludable, sino para una existencia rica en significado,
belleza y alegría. Que permitamos que lo mejor de nosotros
florezca, guiados por estos principios, en la eterna búsqueda de una felicidad
que, al fin y al cabo, reside en el corazón de nuestro ser.
Resumen:
Se presenta un resumen del
artículo de Carlos Loyola Lobo: “Hanasaki: el método de los japoneses para ser
felices y vivir más” (1):
El término "Hanasaki"
significa "flor que florece", simbolizando el despliegue del
potencial humano hacia una existencia más plena, saludable y satisfactoria.
Adoptar algunos o todos estos conceptos puede guiarnos hacia una vida más rica
y significativa, permitiendo que lo mejor de nosotros florezca.
El método Hanasaki es un enfoque
inspirado por el estilo de vida de los habitantes de Okinawa —reconocidos por
su longevidad y bajos niveles de enfermedades—, que se centra menos en la
alimentación y más en cómo enfrentamos y concebimos el mundo.
Los pilares del sistema Hanasaki
incluyen:
Kaizen: La
mejora continua en todos los aspectos de la vida.
Minimalismo: La
simplificación de la vida al enfocarse en lo esencial.
Paz Interior: El
cultivo de la tranquilidad y serenidad mental.
Conexión con la Naturaleza: La
importancia de interactuar frecuentemente con el entorno natural.
Salud: La
adopción de hábitos saludables y una alimentación adecuada.
Relaciones: La
mejora de las interacciones sociales y la profundización de los lazos
afectivos.
Principios Morales: El
valor del respeto, la honestidad y la gratitud en la vida cotidiana.
Ikigai: La
búsqueda del propósito de vida o la razón de ser (2).
Actitud Positiva: La
manera en que elegimos enfrentar los eventos de la vida.
Un abrazo,
Referencias:
(1) Citado
en: Carlos Loyola Lobo, “Hanasaki: el método de los japoneses para ser felices
y vivir más”, https://revistavelvet.cl/hanasaki-el-metodo-de-los-japoneses-para-ser-felices-y-vivir-mas/, 25
agosto 2023.
(2) Victor
Hugo Ramón Vergara Medina, “Japoneses Felices con Ikigai”, https://prisma101-1.blogspot.com/2023/01/japoneses-felices-con-ikigai.html, 26
enero 2023.
(3) Se apoya
en IA ChatGPT 4, consultado 10 febrero 2024.
(4) Imagen
obtenida de: https://lapuaweb.com/los-9-pilares-del-sistema-hanasaki-para-lograr-una-vida-mas-longeva-y-plena/,
consultado 10 febrero 2024.
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