Decálogo de las personas Felices

A continuación un extracto del artículo “Decálogo de personas felices”, cuyos autores resumen que “La felicidad está relacionada con una condición interna o subjetiva de satisfacción y alegría, la cual dependerá únicamente de usted”.

Nos dicen:

Si hoy le preguntaran: ¿es feliz?, seguramente respondería que sí. Muchas cosas lo llenan y lo hacen sentir así. Por ello es que la felicidad está relacionada con una condición interna y subjetiva de satisfacción y alegría.

… la felicidad es individual y depende de cada uno; sin embargo, existen algunas pautas que podrá seguir y lo llevarán a ese estado tan deseado por todos.

¿Sabemos qué es la verdadera felicidad?

Es un sentimiento de plenitud que sale del alma (no es una sensación, ya que esta viene de los órganos de los sentidos), de paz con uno mismo y con los demás.

… la felicidad es darme la posibilidad de disfrutarme siendo la persona que yo quiero “ser”, y no lo que una sociedad ha querido hacer de mí. Es una experiencia que trasciende más allá de una sensación de bienestar.

La primera condición para ser feliz es conocerse. Saber y reconocer, en sí mismo, si se tienen las virtudes de un ser humano, al reconocerlas y decidir vivir la experiencia, consciente de practicarlas, ese alimento del alma que se convierte en una necesidad para estar, para sentirnos vivos, y que sin proponérnoslo nos incita a que hagamos sentir bien a los demás.

¿Por qué hay tantas personas infelices?

Porque la mayoría de nosotros fuimos educados para ser exitosos no para ser felices; fuimos educados para cumplir con un “libreto” (el “hay que” y el “toca”), el cual no solo es muy difícil de cumplir sino que una vez que se cumple genera mil necesidades más.

¿La felicidad es una condición que se debe buscar o trabajar para encontrarla?

Identificamos la felicidad con una serie de posesiones, atributos y circunstancias que nos la proporcionarán. Atrapados por la lógica del sentido común nos afanamos en conseguir cosas que pensamos nos van a procurar la felicidad, atendemos al sentido común, no a nuestra necesidad espiritual, con lo cual nunca obtenemos permanente satisfacción, ni paz interior o plenitud.

¿Cuál es la mejor forma de ser feliz?

Lo primero y fundamental es tomar la decisión: “quiero ser feliz”.

Una vez realizado esto, tiene dos tareas a realizar: la primera, eliminar todo lo que le produzca angustia o cualquier situación negativa (TV, periódicos, revistas, grupos, personas) que opaquen su felicidad; la segunda, saber que siempre habrá circunstancias o personas que no se pueden eludir en el día a día, y perder la paz interior por algo que realmente no tiene tanta relevancia. Además, mantener una disposición de gratitud por la vida, todo lo que sucede, positiva o negativamente, es una experiencia para aprender, es importante ya que lo ayudará a experimentar la anhelada felicidad a través del flow (fluir).

Decálogo de las personas felices

1 Quéjese menos, agradezca más.

Es importante que para que pueda sentirse mejor con las cosas que tiene, sea más agradecido. Que tenga esa capacidad de encantarse y bendecir todo lo que le rodea, en lugar de quejarse tanto por no tener lo que le hace falta. Verá que si agradece más lo que tiene, pronto irá sumando y haciendo suyo eso que tanto anhela.

2 Confía en que todo lo que pasa tiene una razón.

Todo tiene un propósito, y lo importante es lo que aprende de lo que le sucede. Si piensa en que todo tiene un motivo, entonces será capaz de aprender de las experiencias, en lugar de agobiarse.

3 Mantenga un propósito.

No digo que viva planificando siempre, pero sí es importante que tenga un sueño y un anhelo, y que siempre busque alcanzarlo. Luche por sus sueños, por lo que quiere, y mantenga la frente en alto ante las dificultades que se presenten en el camino.

4 Nunca actúe con violencia.

Jamás actúe dejándose llevar por la ira. Piense fríamente las cosas. Si está enojado, mejor dese un respiro y luego converse las cosas de manera calmada. Será mejor para todos.

5 No haga a alguien lo que no quiere que le hagan.

No haga daño a alguien si no quiere que le pase. Sea más consciente con lo que hace y procure actuar bien con las otras personas.

6 No se preocupe por lo que otros dicen.

La única verdad sobre su vida la tiene usted mismo. El resto de las personas siempre va a opinar sobre lo que dice o hace, pero eso no debe importarle. Lo único que debe considerar es cómo se ve a sí mismo, no cómo lo hacen los demás.

7 Jamás se olvide de sonreír.

Nunca olvide sonreír. Nunca olvide mantener la frente en alto y enfrentar sus problemas con buena disposición. Una sonrisa puede mejorar muchas cosas, no lo olvide.

8 Cuide su cuerpo, alma y mente.

Coma sano, preocúpese de su cuerpo. Nutra su mente, adquiera nuevos conocimientos y siempre sea más bondadoso. Fortalezca su espíritu, disfrute de los detalles, eso marcará la diferencia.

9 Abra su corazón al perdón.

Perdonar puede ser una de las cosas con mayor poder para sanar su corazón. Mentalícese, abra su corazón y procure perdonar más.

10 Ámese más a sí mismo.

Frente a cualquier cosa, jamás olvide lo que vale. Jamás haga lo que no le gusta o no le hace sentir bien. Valórese más, piense en sí mismo y comprenda que para que otros lo amen y respeten, debe amarse y respetarse a sí mismo primero.

Referencias:

-      Citado en: Luisa Fernanda Ruiz,  María Clara Villegas, Carlos Ruaix Jiménez, “Decálogo de personas felices”,  http://www.vanguardia.com/entretenimiento/galeria/329351-decalogo-de-personas-felices-decalogo-de-personas-felices, 26 Septiembre 2015.

-      Imagen obtenida de: http://imagenes-graciosas.net/imagenes-de-felicidad-frases/, 22 Octubre 2015.