La Serenidad es Felicidad

A continuación se comenta lo común que es no sentimos serenos, ni tranquilos, que denota la presencia de un vacío “interior” en nuestra existencia. Se entrega un enfoque para mejorar los niveles de serenidad, que puede tomarse como un indicador importante que refleja el nivel de felicidad.

En el transcurso de nuestras vidas no siempre nos sentimos serenos, tranquilos, y es común que estemos como si nos faltara algo, que estemos en presencia de un vacío “interior” en nuestra existencia.

Para lograr "alivianar" este vacío, normalmente nos dedicándonos a “hacer” cosas que nos distraiga la mente y así lograr algo de la apreciada serenidad. Para esto recurrimos desde “hacer” cosas saludables como realizar actividades físicas como correr, ir al gimnasio, hacer actividades laborales, hasta usar medicamentos o más extremos como recurrir a las drogas.

  

Pero claro una vez terminado el “hacer”, se vuelve nuevamente con esa sensación de vacío. Y así nuestro camino está lleno de altos y bajos de nuestra tranquilidad interior, y normalmente presentándose cada vez más “bajos” que obligan a aumentar las dosis de lo que creemos que son los remedios.

Claro está que si no logramos romper este círculo vicioso, podemos llegar a extremos que comprometen nuestra salud.

Las preguntas que podemos hacernos son: ¿Cómo llenar el vacío? ¿Cómo lograr la serenidad?

Por ser un tema que afecta a las personas, ha sido estudiado por diferentes disciplinas, en todos los tiempos, desde la metafísica a las más modernas de las ciencias.

Una de las disciplinas que ha ido integrando los diferentes enfoques es la “Ciencia de la Felicidad”, que recoge la necesidad básica del ser humano de “ser feliz”. Y principalmente de como guiarlo para potenciarlo esa parte “luminosa” que tenemos y que por nuestra evolución siempre había quedado en segundos planos para favor los aspectos correctivos de sacarlos de esas partes más oscuras que siempre se presentan en nuestras vidas.

Desde luego, lo primero que debemos reconocer es que los seres humanos no sólo somos materia (plano físico), sino que vivimos en coexistencias entre los planos espirituales, mentales, emocionales y físicos. Y debemos aprender que no siempre los que no son tan visibles (como los planos espirituales, mentales, emocionales), no existen. Todo lo contrario, estos están muy presente y tienen una gran influencia en nuestra vida, sobre todo si queremos mejorar nuestro nivel de serenidad, que es una condición interna, no visible, del ser.

Cuando se menciona el plano espiritual estamos hablando de nuestras creencias, de nuestra razón de existir. Al comentar del plano mental estamos citando la gran influencia que tienen nuestros pensamientos en nuestras vidas, y en el plano emocional se considera la relevancia de las relaciones entre los seres humanos.

Todo lo anterior no significa que el plano físico no sea importante, que es lo más visible de nuestro ser. Si es relevante y debemos cuidarlo porque si queremos estar en el planeta debemos estar de cuerpo presente, debemos estar materializados.

Por lo tanto si queremos mejorar nuestros niveles de serenidad, necesariamente debemos llevar a cabo actividades en estos planos:

De acuerdo a lo citado en (1), podemos realizar las siguientes actividades:

Plano Espiritual

Gratitud – Agradecer siempre todos los regalos dados por nuestro Padre Creador.

Plano Mental

Pensamiento Positivo – Pensar siempre que todo saldrá bien.

Plano Emocional

Relaciones – Tener buenas relaciones con los familiares y amigos.

Plano Físico

Placeres – Disfrutar de los placeres de la vida.

Les deseo que mejoren sus niveles de serenidad, que es un muy buen indicador que refleja que han mejorado de su nivel de felicidad.

Un Abrazo,

Víctor Hugo Ramón Vergara Medina

Ingeniero, Magister Ciencias y Entrenamiento en Silva Mind Control

Relator del “Taller de la Felicidad”

Director de Blogs sobre la “Felicidad” http://prisma101-1.blogspot.cl/

Correo vvergara101@gmail.com

Referencias:

(1)  Citado en: Víctor Hugo Ramón Vergara Medina, “Conversemos de Felicidad”, http://prisma101-1.blogspot.cl/2017/03/conversemos-de-felicidad.html, 31 marzo 2017.

(2)  Imagen obtenida de: Víctor Hugo Ramón Vergara Medina, “Taller de la Felicidad”, Enero 2017.