Hay que partir y avanzar de lo terrenal a lo
espiritual y así nuestra
felicidad será más permanente.
Resumen:
Se presenta el dilema sobre que actividades empezar
realizando para mejorar nuestro nivel de la felicidad.
Se realiza
un análisis comparativo de la “Pirámide de Maslow” y la analogía de “La
Montaña” del Modelo MIFE – Modelo Integrado de la Felicidad.
Ambos
modelos “clasifican” los niveles de la pirámide o de la montaña, para conocer y facilitar aquellas actividades que
debemos llevar a cabo al iniciar y avanzar en nuestro ascenso.
El
dilema de donde partir:
Siempre
está el dilema cuando se habla de felicidad, por donde partir y que empezar
haciendo para mejorar nuestro nivel de felicidad. En este contexto es
interesante revisar la “Pirámide de Maslow”, de Abraham
Maslow (1908-1970) -
Psicólogo Estadounidense y que es considerado uno de los padres de la filosofía
humanista, y el Modelo de la Montaña de MIFE – Modelo
Integrado de la Felicidad, porque ambos modelos dan una orientación de donde
partir y como avanzar hacia nuevos niveles o planos y que permiten lograr el
mejoramiento de la felicidad.
El
camino de la Felicidad de Maslow (1):
Maslow en su obra “Una
teoría sobre la motivación humana” (A Theory of Human Motivation) formula
una jerarquía
de necesidades humanas, algo
así como un camino a seguir para alcanzar una vida más feliz.
En este camino para alcanzar la cumbre es
imprescindible ir satisfaciendo cada nivel inferior. De tal manera que sin cubrir las necesidades más básicas
sería imposible llegar a la cúspide. Y al igual que en una carrera, hay
fuerzas que nos impulsan hacia arriba y otras regresivas que nos hacen
retroceder.
Las necesidades que deberíamos satisfacer, según Maslow, para lograr
ser felices son:
1.
Necesidades fisiológicas
básicas para la
supervivencia con las que todos nacemos: Respirar, alimentarnos, dormir,
relaciones sexuales…
2.
Necesidades de seguridad, de protección, disponer
de recursos económicos, tener un trabajo, una vivienda…
3.
En el
nivel siguiente estaría el amor, la amistad y la pertenencia a
un grupo social.
4.
Necesidad de estima o
reconocimiento, tener
confianza en uno mismo, los logros, la independencia…
5.
La autorrealización,
es la necesidad psicológica más elevada del ser humano, la plena felicidad y
armonía. En ella se encuentran las personas que han encontrado el sentido a su
vida.
El Modelo MIFE – Modelo Integrado de la Felicidad (2),
(3):
El Modelo MIFE nos indica:
“… modelo MIFE entrega una visión integral,
considerando los planos físico, emocional, mental y espiritual que son los
ámbitos donde coexiste el ser humano, y que al desarrollar actividades en
estos planos nos permitirá ir mejorando nuestro nivel de felicidad”.
Específicamente es importante lo
planteado en “Aporte de las Culturas a la Felicidad” (4):
“Nuestro desafío es ir avanzando en el
“ascenso de la montaña”, he ir pasando de los hábitos del plano físico hasta
llegar al espiritual, porque a medida que avanzamos lograremos que nuestra
felicidad cada vez sea más permanente”.
Pirámide Maslow y Montaña MIFE:
Si hacemos una comparación entre la pirámide
de Maslow y la Montaña del Modelo MIFE – Modelo Integrado de la Felicidad
(2), se puede visualizar lo siguiente:
En el Plano físico, plano base de
nuestra vida terrena, incluye los aspectos de Fisiología y Seguridad.
En el Plano Emocional, del ámbito del
sentir y que tiene que ver con nuestras relaciones, considera los aspectos de Afiliación.
En el Plano Mental, que está asociado
al ámbito del pensar, cubre los aspectos de Reconocimiento.
El Plano Espiritual, del ámbito del
creer y el ser, contempla los aspectos de Autorrealización.
Similitudes en los Modelos:
Las similitudes de ambos modelos van
asociadas a los aspectos de la
interrelación entre los diferentes planos.
Para la Pirámide de
Maslow (5), el autor decía que todas
las necesidades eran importantes, pero que la urgencia de satisfacerlas no era la misma
en todas. Para explicarlo utilizaba una imagen tan didáctica
como poderosa:
“Las necesidades
de las personas (y también de las comunidades) podrían ordenarse según su
prioridad acomodándolas unas sobre otras como si fueran los bloques de una
pirámide”.
La evolución
consiste en escalar la pirámide desde el primer nivel hasta el último y más elevado, recordando que no se puede llegar al
segundo escalón sin haber superado el primero, es decir, no se pueden resolver
las necesidades más elevadas sin ocuparse primero de las de la base.
Para el Modelo MIFE, también es
importante avanzar hacia la cúspide, y considera que los planos inferiores van
siendo el sustento (lo que facilita) el avance a los planos superiores.
Un énfasis que plantea el Modelo MIFE, es que también la interacción que
existe entre los planos superiores a los inferiores. No sólo debemos aprender a subir, sino que también bajar la montaña.
Los caminos a seguir:
De “Las inquietudes y la Felicidad” (6):
Por nuestras
particularidades como seres humanos, en cada plano tenemos que ir seleccionando
aquellas actividades que más nos contribuyan a nuestro espacio de paz, armonía
y felicidad. Así estaremos construyendo nuestro “camino” de ascenso de la montaña.
También tenemos
que construir un camino de descenso, que no siempre coincide con el de ascenso
y que se basa que nuestro creer del plano espiritual, influye en nuestro pensar
del plano mental, que a su vez condiciona nuestras sentimientos del plano
emocional, y que activan las acciones del plano físico, en el retorno en la
base de la montaña.
Los dos modelos
“clasifican” los niveles de la pirámide o de la montaña, para conocer aquellos
en los que debemos empezar, los que nos
facilitarán y nos darán el impulso para avanzar a los planos superiores, porque cada vez que estemos en los planos
superiores, nuestra felicidad será más duradera.
Un abrazo,
Referencias:
(1)
Citado en: “¿Qué nos hace
felices?, la pirámide de Maslow”, http://psicologiayfamilia.weebly.com/blog/que-nos-hace-felices-la-piramide-de-maslow, 23 junio 2016.
(2)
Citado en: Víctor Hugo Ramón Vergara Medina, “Formulas
de la Felicidad”, http://prisma101-1.blogspot.cl/2017/05/formulas-de-la-felicidad.html, 24 mayo 2017.
(3)
Citado en: Víctor Hugo Ramón Vergara Medina, “Las
cuentas de la Felicidad”, http://prisma101-1.blogspot.cl/2018/01/las-cuentas-de-la-felicidad.html, 25 enero 2018.
(4)
Citado en: Víctor Hugo Ramón Vergara Medina, “Los
caminos hacia la Felicidad”, http://prisma101-1.blogspot.cl/2018/02/los-caminos-hacia-la-felicidad.html, 22 febrero 2018.
(5) Citado en: “Pirámide de
Maslow: escalando hacia la felicidad”, http://www.mentesana.es/psicologia/desarrollo-personal/piramide-maslow-escalando-felicidad_1139.
(6)
Citado en: Víctor Hugo Ramón Vergara Medina, “Las
inquietudes y la Felicidad”, http://prisma101-1.blogspot.cl/2017/11/las-inquietudes-y-la-felicidad.html, 30 noviembre 2017.
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