Buscar este blog

viernes, 7 de mayo de 2021

El proyecto de vida como ruta de la Felicidad

 

“El proyecto de vida es la viga maestra de la felicidad”. Enrique Rojas

Resumen:

A la pregunta que nos hacemos de ¿Qué nos da sentido a la vida?, los especialistas indican que ayuda a dar respuesta el tener un proyecto de vida.

La relación entre el proyecto de vida y la felicidad, nos la entrega el Psiquiatra Enrique Rojas, que indica:

La felicidad consiste en hacer cuentas con uno mismo y comprender que el proyecto de vida, con cuatro grandes notas en su seno: amor, trabajo, cultura y amistad, va relativamente bien. El proyecto de vida es la viga maestra de la felicidad”.

Nuestro desafío es tener un proyecto de vida personal, para que sea nuestra ruta que nos guíe en nuestro viaje terrenal.

Proyecto de vida:

En nuestra vida sabemos que estamos inundados de innumerables preguntas que siempre están dando vueltas en nuestra cabeza. Preguntas como: ¿para que vivimos?, ¿Qué nos da sentido a la vida?, ¿cómo llegar a ser lo que queremos?, y un sinnúmero de preguntas más.

Una herramienta que nos ayuda a canalizar las respuestas es el desarrollar un proyecto de vida.

Si revisamos en la literatura (1) encontramos que:

El proyecto de vida es un plan trazado, un esquema vital que encaja en el orden de prioridades, valores y expectativas de una persona que como dueña de su destino decide cómo quiere vivir.

También podemos conocer que (2):

Un proyecto de vida tiene como propósito principal darle sentido a nuestra existencia y permitirnos tener siempre anhelos, objetivos, deseos, motivos y razones para seguir viviendo y para trascender las dificultades que nos presenta el mundo cotidianamente.

En el artículo: “La Felicidad es un proyecto de vida” (3) se indica:

La felicidad consiste en estar contento con uno mismo al comprobar que el proyecto personal de vida está funcionando relativamente bien. El proyecto personal es un programa de vida en el cual hay cuatro grandes argumentos que se hospedan en su interior, que son los grandes temas de la existencia humana: amor, trabajo, cultura y amistad. 

Con el objeto de conocer más antecedentes del proyecto de vida y su relación con la felicidad, se entrega a continuación un extracto del artículo de Lucia Serrano: “Enrique Rojas: El proyecto de vida es la viga maestra de la felicidad", en la que proporciona una entrevista al especialista español.

El proyecto de vida es la viga maestra de la felicidad (4)

Reconocido por su trabajo nacional e internacionalmente, el catedrático de Psiquiatría Enrique Rojas (Granada, 1949) dirige, además, el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas de Madrid.

El libro ‘Todo lo que tienes que saber sobre la vida’ (Espasa)”, es un GPS, una guía, en la que trato de explicar los grandes temas psicológicos de la vida actual, el amor, el desamor, la felicidad, la sexualidad, la voluntad, cómo superar las adversidades...

No quiero hacer ‘spoiler’, pero ¿comparte en su libro el secreto de la felicidad?

La felicidad consiste en hacer cuentas con uno mismo y comprender que el proyecto de vida, con cuatro grandes notas en su seno: amor, trabajo, cultura y amistad, va relativamente bien. El proyecto de vida es la viga maestra de la felicidad.

Pero la pandemia ha truncado tantos proyectos de vida… ¿Cómo podemos vivir con ese fondo de incertidumbre, de dolor?

La pandemia ha sido un aldabonazo en la tetralogía de la felicidad, por eso, es importante refugiarse en el binomio esencial de la vida, que forman el amor y el trabajo. Y, cuando me refiero al amor, no hablo solo del de pareja, sino del amor que se abre en abanico. Y no hay que rendirse nunca.

¿Y cómo mantenernos firmes?

Debemos tener objetivos concretos en la vida, medibles, ilusiones y retos, en los que uno intente crecer como ser humano, e ir por ellos. Esta sería la clave en estos tiempos de crisis.

Hablando de educación... ¿Qué estamos haciendo mal?

La información y formación que recibe hoy una persona joven llega, por este orden de importancia, a través de las redes sociales, de la escuela, del grupo de amigos y, en último lugar, de la familia. Este cambio en la ordenación jerárquica ha modificado el concepto educativo en la juventud de hoy.

En su libro, hace especial hincapié en la importancia de alcanzar la madurez psicológica…

La madurez psicológica se alcanza cuando existe una relación entre la edad cronológica y la mental, cuando conoces tus aptitudes y limitaciones, y tienes a la voluntad como rodrigón fundamental para que todo vaya adelante. Hoy, en la psicología moderna, la voluntad se considera más importante que la inteligencia.

¿Alguna sugerencia para ejercitarla y dominarla? La verdad, no parece fácil.

En el libro hay un capítulo dedicado a la cultura del esfuerzo. La voluntad se adquiere a través de ejercicios pequeños, en los que uno se vence; es la costumbre de vencerse en lo pequeño. En otras palabras: la voluntad es la joya de la corona de la conducta y el que la va adquiriendo tiene un tesoro.

El secreto de la Felicidad:

El Psiquiatra Enrique Rojas nos revela lo que considera el secreto de la felicidad:

La felicidad consiste en hacer cuentas con uno mismo y comprender que el proyecto de vida, con cuatro grandes notas en su seno: amor, trabajo, cultura y amistad, va relativamente bien. El proyecto de vida es la viga maestra de la felicidad.

Y nos dice para la vida:

Debemos tener objetivos concretos en la vida, medibles, ilusiones y retos, en los que uno intente crecer como ser humano, e ir por ellos.

Nuestro desafío es tener un proyecto de vida personal, para que sea nuestra ruta que nos guíe en nuestro viaje terrenal.

 

Un abrazo,

 


 




Referencias:

(1)  Citado en: Ministerio de Salud de la Republica del Salvador, “Como elaborar un proyecto de vida a corto, mediano y largo plazo“, https://www.salud.gob.sv/archivos/pdf/telesalud_2017_presentaciones/presentaciones14122017/COMO-ELABORAR-UN-PROYECTO-DE-VIDA-A-CORTO-MEDIANO-Y-LARGO-PLAZO.pdf, 14 diciembre 2017.

(2)  Citado en: Mioleth Salazar S., “¿Por qué es importante hacer un proyecto de vida? ¿Cómo hago el mío?”, https://focushumanconsulting.wordpress.com/2019/06/19/por-que-es-importante-hacer-un-proyecto-de-vida-como-hago-el-mio/, 19 junio 2019.

(3)  Citado en: Victor Hugo Ramón Vergara Medina, “La Felicidad es un proyecto de vida”, http://prisma101-1.blogspot.com/2015/11/la-felicidad-es-un-proyecto-de-vida.html, 12 noviembre 2015.

(4)  Citado en: Lucia Serrano, “Enrique Rojas: El proyecto de vida es la viga maestra de la felicidad", https://www.heraldo.es/noticias/sociedad/2021/03/06/enrique-rojas-el-proyecto-de-vida-es-la-viga-maestra-de-la-felicidad-1475384.html, 6 marzo 2021.

(5)  Imagen obtenida de: https://www.magisnet.com/2019/02/el-proyecto-de-vida-el-sentido-de-la-mirada-desde-el-interior-hacia-el-futuro/, 26 febrero 2019.


No hay comentarios:

Publicar un comentario