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jueves, 19 de mayo de 2022

El amor en las relaciones de pareja y la Felicidad

 


El neurotransmisor del amor es la dopamina y la hormona del amor es la oxitocina. Con la presencia de estas dos se asegura el mantenimiento de una relación. Calixto González

Resumen:

Durante la relación de pareja se tienen manifestaciones de amor en los diferentes planos de coexistencia del ser humano (físico, emocional, mental y espiritual):

Durante las etapas de la relación de pareja, los niveles de neurotransmisores y hormonas de la felicidad van variando, hasta lograr estabilizarse cuando llega el amor verdadero.

El especialista en neurociencia Eduardo Calixto González indica que:

En el enamoramiento, se nos quita la lógica de la congruencia y nos genera muchísima emoción. Aparece la dopamina, generadora de muchísima atención y memoria. Y la oxitocina, la cual crea el apego a la persona.

A lo largo del enamoramiento disminuye la dopamina y la oxitocina se queda estable.

Cuando llega al amor verdadero, los niveles de dopamina y endorfina disminuyen; en cambio, los niveles de oxitocina son altos.

El amor de pareja.

Durante la relación de pareja se tienen manifestaciones de amor en los diferentes planos de coexistencia del ser humano (físico, emocional, mental y espiritual):

Desde el amor incondicional al Ser Supremo y al prójimo que nos impulsa a hacer el bien que se manifiesta en el plano espiritual, pasando por el amor filial que produce una dependencia de querer estar juntos de los enamorados del plano emocional, considerando la intuición que se está en presencia del amor verdadero del plano mental, hasta la atracción sexual propio del plano físico.

Durante las etapas de la relación de pareja, los niveles de neurotransmisores y hormonas de la felicidad van variando, hasta lograr estabilizarse cuando llega el amor verdadero.

Cada vez más los especialistas estudian los elementos involucrados en el amor, así como los neurotransmisores y hormonas que ayudan a la comunicación del amor en y entre los diferentes planos de coexistencia.

Se entregan a continuación extractos del artículo de María de los Ángeles Pitta Bayona: “¿El enamoramiento conlleva a una felicidad irracional?” (1), que proporciona mayores antecedentes sobre el tema del amor, especialmente sobre las etapas del amor, así como las funciones de los neurotransmisores y hormonas que están en juego.

¿El enamoramiento conlleva a una felicidad irracional? (1)

Cuando nos enamoramos somos los más felices del planeta, nos sentimos invencibles y olvidamos todo raciocinio. El enamoramiento genera una neuroquímica específica en el cerebro que resulta benéfica para aprender, memorizar y regular procesos hormonales y neuroquímicos.

Al respecto, Eduardo Calixto González, profesor de la Facultad de Psicología, explicó que, en un noviazgo, desde el enamoramiento hasta llegar a la relación estable, surgen varias sustancias en el cerebro.

“Hoy sabemos que nos enamoramos específicamente por una activación del hipotálamo junto con el giro del cíngulo, parte encargada de interpretar emociones.”

Además, se involucran la amígdala cerebral que genera la emoción básica y el hipocampo que maneja los recuerdos en los aspectos cognitivos de poner atención, añadió el también jefe del Departamento de Neurobiología de la Dirección de Investigaciones en Neurociencias del Instituto Nacional de Psiquiatría.

¿Cómo es el proceso?

La neuroquímica es fundamental para el amor, dijo el especialista. Por ejemplo, el enamoramiento –un evento que surge en los primeros meses de la relación, incluso en los primeros años– nos quita la lógica de la congruencia y nos genera muchísima emoción.

En este proceso, aparece la dopamina, generadora de muchísima atención y memoria. “Por eso, cuando nos enamoramos prácticamente recordamos detalles y sentimos que el tiempo pasa rápido, nos motiva para hacer cosas y genera esa sensación de no cansarnos”.

Otro neuropéptido involucrado es la oxitocina, la cual crea el apego a la persona. “Nos da la sensación de sentirnos uno solo con la pareja. Entre más abrazamos y besamos más se incrementa esta sustancia”.

A lo largo del enamoramiento disminuye la dopamina y la oxitocina se queda estable; por eso, una relación dura mucho tiempo, porque, aunque no es la misma sensación de las “mariposas en el estómago”, esta sustancia nos hace sentir que la otra persona es importante para nosotros.

Calixto González apuntó que el neurotransmisor del amor es la dopamina y la hormona del amor es la oxitocina. Con la presencia de estas dos se asegura el mantenimiento de una relación. Así, “la pasión viene con la dopamina y extrañamos con la oxitocina”.

En el transcurso de la relación, hay un incremento de endorfinas y se convierte en un proceso adictivo. Esta sustancia nos quita el dolor y, al mismo tiempo, nos crea esa sensación de necesidad de repetir conductas. “Con dopamina y endorfina, prácticamente, se asegura la codependencia en una relación”.

Amor verdadero

Cuando llega al amor verdadero, los niveles de dopamina y endorfina disminuyen; en cambio, los niveles de oxitocina son altos. “Por eso, solemos ver a las personas tal y como son, sin la magia, y aun así sentirnos convencidos que aun con defectos la pareja es muy importante”.

Las etapas del amor en la relación de pareja:

Según el especialista en neurociencia Eduardo Calixto González, los neurotransmisores y hormonas y sus funciones en las etapas del amor de pareja son:

En el enamoramiento se nos quita la lógica de la congruencia y nos genera muchísima emoción. Aparece la dopamina, generadora de muchísima atención y memoria. Y la oxitocina, la cual crea el apego a la persona.

A lo largo del enamoramiento disminuye la dopamina y la oxitocina se queda estable.

En el transcurso de la relación, hay un incremento de endorfinas y se convierte en un proceso adictivo.

Cuando llega al amor verdadero, los niveles de dopamina y endorfina disminuyen; en cambio, los niveles de oxitocina son altos.

Un abrazo,


 

 



Referencias:

(1)  Citado en: María de los Ángeles Pitta Bayona, “¿El enamoramiento conlleva a una felicidad irracional?”, https://www.america-retail.com/neuromarketing/el-enamoramiento-conlleva-a-una-felicidad-irracional/, 14 febrero 2022.

(2)  Imagen obtenida de: https://www.cuerpomente.com/frases/frases-sobre-relaciones-amorosas_967, 15 marzo 2022.


miércoles, 14 de febrero de 2018

Día del Amor


En nuestras vidas y en las diferentes culturas es frecuente encontrar conmemoraciones de tragedias, las que se fundamentan en la fuerza del amor. Y el día de San Valentín no es la excepción, cuya historia se basa en la muerte del sacerdote Valentín, por celebrar matrimonios de jóvenes enamorados a pesar de las prohibiciones del emperador de la época.

Todo ocurre porque el amor es la fuerza más significativa de nuestras vidas y la podemos constatar revisando lo expresado por diferentes autores:

El poder del amor:

Mahatma Gandhi (1869-1948) - Estadista y Líder Pacifista Hindú (1)
“El amor es la fuerza más humilde, pero la más poderosa de que dispone el mundo”.

San Agustín (354-430) - Obispo de Hipona y Santo de la Iglesia Católica (2):
“El amor es el único tesoro que se multiplica al dividirse; el único que suma más cuanto más se lo resta; la única empresa en la que, cuanto más se gasta, más se gana”.

Amor y Felicidad:

León Tolstoi (1828-1910) - Escritor Ruso (3):
“Amar es encontrar en la felicidad de otro tu propia felicidad”.

Amor y Salud:

Leonard Cohen (1934 -) - Compositor y Cantautor Canadiense (4):
“El amor no tiene cura, pero es la única medicina para todos los males”.

A continuación se entrega un extracto de la historia del porqué el 14 de febrero de define como “el día del Amor”, “el día de los Enamorados”, “el día de San Valentín”.

La Historia de San Valentín (5):
Se comenta que en el siglo III en Roma, ocurrió la muerte de Valentín, que fue un sacerdote sentenciado a muerte por celebrar en secreto matrimonios de jóvenes enamorados.

La festividad de “San Valentín”, asimilada por la iglesia católica, se remonta al siglo III en Roma, donde un sacerdote llamado Valentín se opuso a la orden del emperador Claudio II, quien decidió prohibir la celebración de matrimonios para los jóvenes, considerando que los solteros sin familia eran mejores soldados, ya que tenían menos ataduras y vínculos sentimentales.
Valentín, opuesto al decreto del emperador, comenzó a celebrar en secreto matrimonios para jóvenes enamorados (de ahí se popularizó que San Valentín sea el patrón de los enamorados).
Al enterarse, Claudio II sentenció a muerte a San Valentín, el 14 de febrero del año 270, alegando desobediencia y rebeldía. Por este motivo, se conmemora todos los años el Día de San Valentín.

Que el AMOR reine en vuestros corazones y que sea la energía más poderosa de vuestras vidas.

Un abrazo,









Referencias:
(1)  Citado en: "Iván Seperiza Pasquali , "Samsara", CiberEscrito N° 115 de MUNDO MEJOR, Quilpué, Chile, 10 de noviembre de 2003, http://www.isp2002.co.cl/, isp1001@vtr.net, http://mm2002.vtrbandaancha.net/samsara.html, pp8.
(2)  Citado en: "Agenda 2005 - 365 días con CRISTO y mis hermanos", Editorial SAN PABLO, Santiago de Chile, 22 de Abril de 2005.
(3)  Citado en: "Agenda 2008 - 365 días con CRISTO y mis hermanos", Editorial SAN PABLO, Buenos Aíre Argentina, JUL-2007, 01 Julio de 2008.
(4)  Citado en: Samir M. Laabi, "Citas y Frases Célebres", Editorial El Ateneo - LIBSA, 2000, Madrid, España, pp38.
(5)  Citado en: Richard Campos, Santiago Romero, “¿Por qué se celebra el 14 de febrero el Día de San Valentín?”, https://www.bbva.com/es/se-celebra-14-febrero-dia-san-valentin/, 6 febrero 2018.
(6)  Imagen obtenida de: https://www.youtube.com/watch?v=lQHj7u-SwB0, 13 febrero 2018.


martes, 8 de marzo de 2016

Una relación es un jardín

Cuando se es invitado a compartir las ceremonias de formalización de una relación, indudablemente llegan a nuestra memoria los recuerdos maravillosos de años atrás cuando uno hizo la misma invitación del Salmo “Ven amada mía”, de la antífona:
 
Ven amada mía,  Ven a mi jardín...
 
Pero quizás esa vez no entendía que toda relación es como un jardín. Que lo aprendemos con el caminar por la vida.
 
Cuando uno se involucra con una relación y se casa por el civil, se nos entrega un certificado, que a veces quisiéramos que fuera un manual de cómo salvar muchas situaciones que nos pasan, pero con los años se entiende que es un certificación que nos faculta como jardineros, y descubrimos una enseñanza muy importante: debemos trabajar unidos todos los días en nuestro jardín.
 
Y todos sabemos los cuidados que requiere un jardín.
 
Cuando decidimos comprometernos con nuestra relación y nos casamos por la Iglesia. También se nos entrega un certificado, que nos garantiza que siempre contaremos con el amor de Dios. Y desde luego, también un enseñanza: Para un jardín es muy necesario la energía del sol, que está latente siempre aunque a veces este nublado. Pero hay una energía más poderosa, que nunca se ve pero que siempre está presente entre nosotros, que es la energía del amor de Dios.
 
Es algo que debemos siempre tener presente en nuestras relaciones y en especial en nuestro matrimonio: debemos cuidar nuestro jardín,  trabajando unidos cada día y siempre saber que contamos con el amor de Dios.
 
Con el tiempo comprendemos que estas enseñanzas son mucho más valiosas que cualquier manual de cómo hacer las cosas, porque contamos siempre con el apoyo y la bendición de Dios que quiere que seamos felices y disfrutemos cada día de nuestro maravilloso jardín.
 
La invitación inicial:
 
Ven amada mía,  Ven a mi jardín...
 
Podemos decir que es la invitación inicial, en el principio de la “conquista”.
 
Posteriormente, en el camino de la vida, si descubrimos la esencia de los certificados, disfrutaremos de las flores y de todas las maravillas de nuestro jardín, porque Dios siempre quiere que este florido… que disfrutemos de la vida… que seamos felices.
 
Referencias:
-      Víctor Hugo Ramón Vergara Medina, “Una relación es un jardín”, Marzo 2016.
-      Imagen obtenida de: http://www.fotosearch.es/IMZ116/rga0028/, 08 Marzo 2016.

martes, 29 de abril de 2014

El amor como inversión más segura

A continuación frases mencionadas por Matthieu Ricard, científico francés, convertido en monje budista y declarado el hombre más feliz del planeta, en su estadía en Chile:
 
Sobre el Amor:
-      "es lo único que siempre se dobla cada vez que inviertes".
 
Sobre su Vida:
-      "El hecho de que sea un monje no importa realmente. Eso no fue una decisión real de mi vida, ocurrió así. La verdadera decisión fue cambiar mi vida de París, de ser un aprendiz de científico, a vivir en el Himalaya, y esa decisión ocurrió tras conocer a grandes maestros”.
 
Sobre las Personas:
-      "Me di cuenta de que no logré encontrar una correlación entre tener un talento particular y ser una buena persona. Hay grandes seres humanos, y seres humanos más difíciles, pero no hay una correlación con lo que hacen. Que seas un artista excepcional no quiere decir que seas un ser humano excepcional".
 
Sobre la Felicidad:
-      para predicar la felicidad "no se puede ser sólo el mensajero, hay que ser también el mensaje".
 
-      A pesar de las condiciones externas "la felicidad está en la mente de cada uno".
 
Sobre nuestro Ser:
-      "Por supuesto que las condiciones importan: necesitamos remedios, fiesta, educación y libertad para florecer, pero no podemos negar nuestras necesidades internas"
 
-      "Hay que construir recursos internos. Los gatos siempre caen sobre sus patas y nosotros tenemos que tener la seguridad de que cuando lleguen las adversidades sabremos sortearlas con nuestra fuerza interna. Tu mente puede ser tu mejor amiga o tu peor enemigo",
 
De la empatía al Amor:
-      considera que no existe el exceso de compasión, pero sí "la fatiga de empatía".
 
-      "La compasión y la empatía funcionan de modos distintos. Hay que cambiar la empatía por amor puro y en ese momento cualquier átomo de tu cuerpo que pueda estar sufriendo se transforma en un átomo de amor y tu estado mental es completamente distinto".
 
Referencia:
-      Citado en: “El hombre más feliz del mundo recomienda el amor como inversión más segura”, http://noticias.terra.cl/nacional/el-hombre-mas-feliz-del-mundo-recomienda-el-amor-como-inversion-mas-segura,737897d8c8a95410VgnCLD2000000dc6eb0aRCRD.html, 25 Abril 2014.
-      Imagen obtenida de: http://loscomentarios.com/Imagenes-hi5-72614_El_amor_es_felicidad.html, 29 Abril 2014.