Aprende a ser Feliz para tener mejor salud.

A continuación antecedentes aportados por una investigación del Dr. Emilio La Rosa, cardiólogo peruano que vive en París, donde dirige el Centre de Recherche et d'Etude Santé et Societé (CRESS), que concluye que la receta para tener una buena salud es aprender a ser feliz.

El Dr. La Rosa nos dice:

-      "El aprendizaje de la felicidad consistiría en dar herramientas para que cada uno construya su propia felicidad, pues no existe un solo camino para llegar a ser feliz".

-      “Esas herramientas consisten en una serie de prácticas preconizadas por la psicología positiva y la meditación budista que permiten crear conciencia sobre la interrelación que existe entre salud y felicidad”.

-      "Ambas se basan en el principio de la neuroplasticidad o capacidad de los sistemas neuronales de remodelarse, una especie de gimnasia de la felicidad".

-      "Hay que estudiar la felicidad hasta lograr convertirla en un patrón cultural”

-      "Cuando estamos felices no hay estrés y se estimula el sistema inmunitario"

Referencia:

-          Citado en: AFP, “Aprender a ser feliz, la receta de salud de un médico peruano”, http://www.el-nacional.com/salud_y_bienestar/Aprender-feliz-receta-medico-peruano_0_400760055.html, 30 Abril 2014.

-          Imagen obtenida en: http://akifrases.com/frase/188572, 03 Mayo 2014.