Alineamiento Espiritual para una Felicidad más duradera

Objetivos alineados a una vida con sentido, nos permiten una felicidad más duradera.

Resumen:

Se menciona que en nuestras vidas cuando sólo nos interesa pasarlo bien, estamos viviendo esencialmente en el plano físico y que esta corriente de vida se denomina hedonismo.

Si queremos que nuestra felicidad sea más duradera, debemos definirnos objetivos que estén orientados a una vida con sentido y que “fluyamos” haciendo las actividades que nos permitan avanzar hacia esos objetivos.

La felicidad de las personas:

A veces pensamos que nuestra vida solo tiene como fin el pasarlo bien y disfrutar de los places de la vida, pero cuando estamos enfrascado en estos pensamientos estamos viendo la vida desde una perspectiva del plano físico, donde los placeres que nos dan principalmente los cinco sentidos cobran relevancia.

La orientación planteada es conocida como hedonismo, que el especialista Martín Seligman lo define de la siguiente manera (1):

“Una persona hedonista desea el máximo de buenos momentos y el mínimo de malos momentos en su vida, y la teoría hedonista más sencilla dice que la calidad de vida no es más que la cantidad de buenos momentos, menos la cantidad de malos momentos”.

Lo central de este pensamiento es que cuando se actúa en el plano físico, estamos considerando sólo momentos. En otras palabras, somos felices sólo por algunos momentos. Típico son los casos de disfrutar de una rica comida, de contemplar un bello paisaje, de escuchar una encantadora melodía, etc., etc.

Sabemos que en nuestras vidas no sólo la vivimos en el plano físico, sino que también en los restantes planos como son los planos emocionales, mentales y espirituales.

Hay un aspecto importante que está asociado al plano espiritual, y es el tener una vida con sentido.

En palabras de Juan Pablo II (1920-2005) – Papa de la Iglesia Católica (2):

“El hombre tiene la urgencia de encontrar un porqué a la existencia, a cada uno de los instantes, a las etapas importantes y decisivas, así como a los momentos más comunes de la vida”.

O en lo expresado por Viktor Emil Frankl (1905-1997) - Psiquiatra y Psicoterapeuta Austriaco (3):

“Tratar de encontrar sentido a la vida de cada uno es el factor de motivación más importante en el hombre”.

Una vez que conocemos el sentido de nuestra vida, vivimos la vida comprometida con las tareas que nos permitan avanzar hacia los objetivos que nos imponemos y que están relacionados con nuestro sentido de la vida.

En los términos expresados por Viktor Emil Frankl (4):

“Lo que el hombre realmente necesita no es un estado libre de tensiones, sino de búsqueda y lucha por conseguir un objetivo que tenga valor para él”.

Cuando logramos esta inter-relación entre los diferentes planos, empezamos a fluir, que es cuando lo pasamos bien haciendo algo y entre las características es que el tiempo se pasa “volando”.

A continuación se comenta la interrelación de los diferentes planos, de acuerdo a las orientaciones del especialista Martin Seligman.

La Felicidad según Martín Seligman (5):

Martin Seligman afirma que la felicidad se relaciona más estrechamente con una vida comprometida y con una vida con sentido. Una vida comprometida es la de aquellos que se ocupan de tareas que coinciden con sus gustos intensos y con sus fortalezas notorias. Estar ocupados así, los lleva a un estado de disfrute intenso, llamado estado de flujo.

En estado de flujo, olvidamos el tiempo y el espacio, dejamos de razonar y de racionalizar y nos adentramos en algo muy parecido a la contemplación. Posiblemente el músico, el poeta, el artesano y el deportista, todos en el momento de ejercer su talento, sean un ejemplo de vida comprometida.

La vida con sentido ocurre cuando nuestras fortalezas cardinales se utilizan con altruismo al servicio de algo que consideramos superior: el bien común para los buenos políticos; la verdad para el filósofo y el científico; la buena crianza para los padres; la salud del paciente para los dispensadores de cuidados médicos; el desarrollo de colaboradores y discípulos para los buenos jefes y maestros.

La felicidad es gestionable. No es un estado que ocurre al azar.

Lograr el alineamiento:

Es muy potente cuando logramos el alineamiento del plano espiritual (vida con sentido), con el plano mental (fluir en realización de tareas en post de lograr objetivos definidos). En este caso se camina en la vida realizando actividades que se disfrutan el llevarlas a cabo y están enmarcada en una vida con sentido, lo que nos hacen ser más felices.

Un abrazo,

Referencias.

(1)  Citado en: Martin E.P. Seligman, "La Autentica Felicidad", Ediciones B.S.A., 2011, Buenos Aíre, Argentina, Marzo 2012, pp24.

(2)  Citado en: "Agenda 2007 - 365 días con CRISTO y mis hermanos", Editorial SAN PABLO,  Buenos Aíre Argentina, AGO-2006, 16 Febrero de 2007.

(3)  Citado en: Tal Ben-Shahar, "Ganar Felicidad", Editorial del Nuevo Extremo S.A., 1ra. Edición Marzo 2008, Buenos Aire, Argentina, pp81.

(4)  Citado en: Tal Ben-Shahar, "Ganar Felicidad", Editorial del Nuevo Extremo S.A., 1ra. Edición Marzo 2008, Buenos Aire, Argentina, pp82.

(5)  Citado en: Álvaro Cedeño, “Gestión de la felicidad”, http://www.nacion.com/economia/gestion-de-la-felicidad/ZRRW6XMMRVHOZCQO6DTPL2NUL4/story/, 23 diciembre 2017.

(6)  Imagen obtenida de: http://www.cosasparamimuro.com/image/1816/ya-encontre-el-sentido-de-la-vida, consultado 18 enero 2017.