La felicidad de los daneses es fruto de su
trabajo para ser más felices.
Resumen:
Los
daneses han conformado una cultura de la felicidad, que es fruto de su forma
de ser, de sus regímenes sociales y el trabajo de investigación que llevan a
cabo sobre el tema de la felicidad.
Se entregan antecedentes del nuevo libro del danés
Meik Wiking titulado: “Lykke. En busca de la gente más feliz del mundo”, entregando
los consejos que el autor propone en su obra para ser felices.
La felicidad de los daneses:
Como se mencionó en “Aporte de las Culturas a la
Felicidad” (1), los daneses tienen el concepto de Hygge, que significa disfrutar
de momentos, ser bueno uno mismo y compartir momentos de disfrute con otras
personas.
A continuación se presenta algunos aspectos del libro “Lykke.
En busca de la gente más feliz del mundo”, del autor Meik Wiking, que es su
nuevo libro después del “Hygge. La felicidad en las pequeñas cosas”.
Lykke – Felicidad danesa (2), (3):
Meik Wiking del Instituto para la Búsqueda de la
Felicidad de Copenhague, es el autor de Lykke
(felicidad en danés), cuyo objetivo es encontrar
lo bueno que existe en este mundo y sacarlo a la luz para que pueda ser
conocido y aplicado por las personas.
El libro relata experiencias de personas
de todo el mundo de las que se pueden aprender lecciones de felicidad y propone
maneras de aplicarlas para ser más felices nosotros mismos.
A continuación los consejos que el autor propone en su
obra para ser felices:
1.
Sentido de comunidad.
Tomarse
el tiempo y recuperar la hora de la comida para sentarse con los amigos,
familiares y colegas y disfrutar de su compañía. Comer más seguido con nuestros
amigos, familiares y colegas, de forma lenta y conversada.
2.
Libertad.
La
gente que trabaja por cuenta propia generalmente es más feliz.
Se trabaja más duro y suelen ganarse menos dinero, pero son más satisfechos con
su trabajo porque tienen más autonomía y más flexibilidad laboral y, sobre
todo, porque tienen una gran claridad sobre el propósito que intentan alcanzar
con su esfuerzo.
3.
Comprar experiencias.
Si
se quiere “comprar felicidad”, es más sabio invertir en experiencias que en
cosas. Una de las mejores formas de utilizar el dinero en
pro de la felicidad es el que se emplee para comprar tiempo libre, es decir,
pagar para liberarnos de tareas desagradables y así poder dedicarnos a cosas
que nos agradan. Tener tiempo para disfrutar la vida y lo que nos gusta reduce
el estrés y la ansiedad, y aumenta el bienestar y la felicidad,
4.
Confianza y empatía.
Buscar
contextos sociales diversos que permitan moverte más allá de nuestros
círculos sociales habituales.
5.
Bondad.
Encontrar
las maneras de hacer felices a los demás a través de actos de bondad.
6. La salud.
La
salud debe ser un propósito central en nuestras vidas, y
se debe considerar que las personas felices tienen mejor salud.
La experiencia danesa:
Los
diferentes informes de la ONU sitúan a
los daneses como una cultura que las personas disfrutan y que tiene el
privilegio de ser los más felices del mundo.
No
necesariamente se puede replicar todas las condiciones de los daneses, pero si
hay aspectos que son bases como darle
importancia al tema de la felicidad y desarrollar investigaciones sobre el
tema.
Hemos
conocido algo más de la cultura de la felicidad de los daneses, y algunas de
las actividades que llevan a cabo para ser más felices.
La
invitación es el experimentar con cada una
de las actividades señaladas, para saber si de acuerdo a nuestras
particularidades nos permiten mejorar nuestro nivel de felicidad.
Un
Abrazo,
Referencias:
(1) Víctor Hugo Ramón Vergara Medina, “Aporte
de las Culturas a la Felicidad”, http://prisma101-1.blogspot.cl/2018/02/aporte-de-las-culturas-la-felicidad.html, 15 febrero 2018.
(2) S.V., “El mapa del tesoro de la felicidad
en un libro”, http://www.diariodesevilla.es/vivirensevilla/mapa-tesoro-BfelicidadB-libro_0_1219678635.html, 18 Febrero 2018.
(3) Ricardo Segura, “¿Qué tienen en común las
personas más felices del mundo?”, http://www.eltiempo.com/vida/salud/secretos-de-la-felicidad-en-la-vida-segun-meik-wiking-184118, 17 febrero 2018.
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