Resumen:
El científico y monje
budista Mathieu Ricard tiene el rótulo de ser "el hombre más feliz del
mundo". La nominación ha sido formulada después de variadas investigaciones
sometidas al cerebro de Mathieu Ricard, especialmente de resonancias magnéticas
nucleares.
El científico ha
indicado que la felicidad no es una sucesión interminable de sensaciones
placenteras (de aspectos externos que nos llegan desde los sentidos,
característicos del plano físico) y es más bien una forma óptima de ser que
resulta del cultivo de muchas cualidades fundamentales como el altruismo, la
compasión, la libertad interior, la resiliencia, el equilibrio emocional, el
equilibrio interior, la paz interior y otros (que son aspectos internos de
nuestro ser, de los planos emocional, mental y espiritual).
Un monje feliz:
No debe ser fácil
llevar el rótulo de ser "el hombre más feliz del mundo", sobre todo
para un científico como es Mathieu Ricard, quien lo ha tomado como una broma su
nominación.
La nominación ha sido formulada
después de variadas investigaciones sometidas al cerebro de Mathieu Ricard,
especialmente de resonancias magnéticas nucleares.
Los resultados han indicado
que el monje budista tiene “el cerebro” que mayor actividad cerebral presenta
en estados meditativos, comparados con cientos de otros voluntarios.
En la publicación: “La
Felicidad según Mathieu Ricard” (1), se presenta uno de sus pensamientos:
"El
ser humano tiene la capacidad de ajustarse a las dificultades y superarlas
mediante su voluntad… Es natural estar feliz a menos que haya alguna cosa por
resolver y no es tanto la sensación sino como se decide vivirla".
Con el propósito de
profundizar más en la visión de felicidad de Mathieu Ricard, se presenta a
continuación extractos del artículo de Irene Hernández Velasco: “El secreto de
la felicidad de Matthieu Ricard, "el hombre más feliz del mundo"
(2):
El secreto de la
felicidad de Matthieu Ricard, "el hombre más feliz del mundo" (2):
Hace años que los
científicos de la Universidad de Wisconsin estudian el cerebro del Matthieu
Ricard, doctor en biología molecular, monje budista en el monasterio Shechen
Tennyi Dargyeling de Nepal y asesor personal del Dalái Lama, así como su
traductor. Y están absolutamente fascinados con la mente de este francés de 74
años.
¿Qué es la felicidad
para usted?
La felicidad no
es simplemente una sucesión interminable de sensaciones placenteras,
lo que parece más bien una receta para el agotamiento.
Es más bien una
forma óptima de ser que resulta del cultivo de muchas cualidades fundamentales
como el altruismo, la compasión, la libertad interior, la resiliencia, el
equilibrio emocional, el equilibrio interior, la paz interior y otros.
A diferencia del
placer, todas estas cualidades son habilidades que pueden cultivarse mediante
la práctica y el entrenamiento de nuestra mente.
¿Y cuál es el secreto
de la felicidad?
Altruismo y
compasión.
La búsqueda de
la felicidad egoísta no funciona, es una situación en la que todos pierden. Uno
hace miserable su propia vida mientras hace miserable la vida de todos los
demás.
Por el contrario, el
altruismo es una situación en la que todos ganan.
El objetivo es
traer felicidad a los demás y remediar su sufrimiento y, como beneficio
adicional, uno siente una gran felicidad al ser amable y benevolente.
¿Es posible ser feliz
en el mundo actual sin ser un monje budista?
¡Por supuesto! ¡Sería
una lástima que la felicidad se limitara a los budistas y más aún a ser monje!
Cualquiera puede
ser la mujer o el hombre más feliz del mundo
(¡no de una manera competitiva!) simplemente siendo amable, compasivo,
abierto a los demás y sintiéndose fácilmente satisfecho con las condiciones
externas.
¿La felicidad es un don
genético, algo con lo que se nace, o es algo que se puede aprender?
Todos tenemos
varias tendencias naturales, relacionadas con nuestra herencia genética. Pero
eso se puede cambiar en gran manera.
Sabemos a través de los
estudios de epigenética que los genes pueden expresarse o no, dependiendo de
las condiciones externas.
También sabemos a
través de los estudios del cerebro que podemos cambiar a través del
entrenamiento, gracias a la neuro plasticidad cerebral.
Y sabemos a través de
las tradiciones contemplativas que, si practicamos durante mucho tiempo las
cualidades humanas básicas que mencioné, el altruismo, sobre todo,
definitivamente podemos cambiar para el futuro.
Visión de Felicidad de Mathieu Ricard:
Mathieu Ricard ha indicado
que la felicidad no es una sucesión interminable de sensaciones placenteras
(de aspectos externos que nos llegan desde los sentidos, característicos
del plano físico) y es más bien una forma óptima de ser que resulta del
cultivo de muchas cualidades fundamentales como el altruismo, la compasión, la
libertad interior, la resiliencia, el equilibrio emocional, el equilibrio
interior, la paz interior y otros (que son aspectos internos de nuestro
ser, de los planos emocional, mental y espiritual).
También, ha mencionado que
cualquiera puede ser la mujer o el hombre más feliz del mundo, simplemente
siendo amable, compasivo, abierto a los demás y sintiéndose fácilmente
satisfecho con las condiciones externas.
Y que la dependencia de
la herencia genética se puede cambiar, gracias a la neuro plasticidad cerebral.
El desafío que nos
entrega Mathieu Ricard es que si podemos aumentar nuestro nivel de felicidad, cultivando
las cualidades de altruismo y compasión.
Un abrazo,
Referencias.
(1) Citado
en: Víctor Hugo Ramón Vergara Medina, “La Felicidad según Mathieu Ricard”, https://prisma101-1.blogspot.com/2020/02/la-felicidad-segun-mathieu-ricard.html,
19 febrero 2020.
(2) Citado
en: Irene Hernández Velasco, “El secreto de la felicidad de Matthieu Ricard,
"el hombre más feliz del mundo", https://www.bbc.com/mundo/noticias-55274906,
1 enero 2021.
(3) Imagen
obtenida de: https://es.slideshare.net/SaraEstherBallnAlvar/descubre-la-felicidad-comite-de-apoyo-social-de-san-borja-expone-sara-ballon-alvarez-sara-sara,
consultado 11 marzo 2021.
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