… “La felicidad
es la meta de todas las metas. La mayoría cree que la felicidad es el resultado
del éxito, la acumulación de riquezas, la salud o las buenas relaciones interpersonales…
esas son sus consecuencias, no su causa”.
Deepak Chopra
Resumen:
En la actualidad cada
vez más nos inclinamos a decidir por la información aportada por la ciencia
(todas las líneas que se basan en el método científico) y no en nuestras creencias.
Desde luego que lo
ideal sería tomar las decisiones integrando tanto la información de la ciencia
como la sabiduría de las creencias.
Hay un dilema
que conocemos muy bien: ¿Qué es primero el huevo o la gallina? Este
dilema también se da en el tema de la felicidad: ¿Es la felicidad el huevo o
la gallina?
La visión de la ciencia
es esencialmente unidimensional, porque se está analizando sólo la dimensión
física (el cuerpo), sin considerar las restantes dimensiones como son la
emocional, la mental y la espiritual, en las que coexistimos los seres humanos.
A pesar de considerar lo
unidimensional de la ciencia, cada vez más antecedentes indican que en
nuestra vida lo primero es la felicidad y después sus beneficios como son la
salud, productividad, entre otros.
Y así la paradoja de
¿Es la felicidad el huevo o la gallina? será despejada y se demostrará que la
felicidad es primero.
¿Ciencia o creencia?
En nuestra vida tomamos
decisiones basado en la ciencia (todas las líneas que se basan en el método
científico) y no en nuestras creencias. Esto es, considerando esencialmente la
información externa (ciencia) y no en la información interna (creencias).
En la actualidad cada
vez más nos inclinamos a decidir por la información aportada por la ciencia.
Desde luego que lo ideal sería tomar las decisiones integrando tanto la
información de la ciencia como la sabiduría de las creencias.
Hoy el considerar la información
de la ciencia y las creencias es una corriente que crece mucho más lento que la
ciencia, pero se avanza paso a paso.
Por el momento, en la
visión de la ciencia, analizamos que aspectos de la vida es lo primero.
En “Invertir en
Felicidad produce fantásticos resultados” (1), se ha indicado
Hay
un dilema que conocemos muy bien: ¿Qué es primero el huevo o la
gallina? Este dilema también se da en el tema de la felicidad, que es
primero ser feliz y obtener los beneficios o tener los beneficios para ser
feliz.
Las
investigaciones sobre el tema cada vez entregan más evidencias de que primero
hay que ser feliz y después se obtendrán los beneficios de la felicidad como
son la salud, productividad, ente otros.
Deepak
Chopra (1946 - ) Médico y Escritor Indio, especialista en la interrelación mente–cuerpo,
nos dice:
“La
finalidad de la vida es la expansión de la felicidad. La felicidad es la meta
de todas las metas. La mayoría cree que la felicidad es el resultado del éxito,
la acumulación de riquezas, la salud o las buenas relaciones interpersonales…
esas son sus consecuencias, no su causa”
Nuestra línea de
desarrollo nos ha llevado a obtener avances significativos en tecnología, en medicina
científica, pero muy poco en el desarrollo humano.
Una demostración básica
es que, a pesar de todos nuestros avances, hoy en día no somos más felices.
Hemos apostado que primero es tener salud, crecimiento económico y cuando se
tiene todo esto, se debe pensar en ser feliz. No hemos olvidado que “Lo primero
siempre debe ser primero y esto es la felicidad” (2). En este artículo se ha indicado:
Vivimos
en una paradoja que indica que hemos tenido avances científicos
significativos en nuestra civilización, pero siguen aumentando nuestros
problemas de salud e inquietudes existenciales.
Para conocer más
antecedentes sobre la relación felicidad y salud se entrega a continuación
extractos del artículo: “Por qué la felicidad es tan importante para tener una
óptima salud física y mental” (3), que trata de responder esencialmente la
pregunta: ¿Cómo se relaciona la felicidad con la salud?:
Por qué la
felicidad es tan importante para tener una óptima salud física y mental (3):
Investigaciones
sugieren que la felicidad puede promover una mejor salud.
¿Qué es lo que
más quiere de la vida?
Cuando se les hace esta
pregunta, muchas personas dirán que simplemente quieren ser felices y
saludables. Lo que tal vez estas personas no sepan es que estos dos
importantes objetivos de la vida están íntimamente conectados.
Las investigaciones
sugieren que las personas más felices tienden a vivir más tiempo,
experimentan menos síntomas de enfermedades y tienen menos probabilidades
de desarrollar enfermedades como enfermedades cardíacas y demencia.
¿Qué es la
felicidad?
Para algunas personas,
la felicidad puede ser sentir alegría y emoción. Para otras personas, la
felicidad puede ser lograr metas personales o sentirse conectado a una
comunidad. Dado que la felicidad es una experiencia subjetiva, todas estas
definiciones de felicidad son válidas.
Un aspecto del
bienestar, llamado bienestar subjetivo, puede considerarse simplemente como
"sentirse bien". Una persona experimenta bienestar subjetivo
cuando siente muchas emociones positivas como alegría y entusiasmo,
relativamente menos emociones negativas como tristeza e ira, y cuando en
general está satisfecho con su vida. Otro aspecto del bienestar, llamado
bienestar psicológico, puede considerarse como "vivir la buena vida".
Un modelo común de bienestar psicológico se compone de seis componentes
diferentes: propósito en la vida, crecimiento personal, autonomía,
autoaceptación, dominio del medio ambiente y relaciones positivas con los
demás. Juntos, el bienestar subjetivo y el bienestar psicológico contribuyen
a vivir una vida feliz.
¿Cómo se
relaciona la felicidad con la salud?
Los
investigadores han descubierto que un mayor bienestar (es decir, felicidad)
está relacionado con una mejor salud general,
menos dolor, menor susceptibilidad a los resfríos y los virus de la gripe y
menos afecciones crónicas como enfermedades cardíacas y diabetes. El
bienestar puede promover una mejor salud física de varias formas. En
primer lugar, cuando las personas se sienten bien, es más probable que adopten
comportamientos saludables como hacer ejercicio y comer bien y es menos
probable que adopten comportamientos no saludables como fumar y consumir
sustancias. Con el tiempo, estos hábitos saludables pueden promover la salud
y prevenir enfermedades. Otra forma en que el bienestar puede promover
la salud es mejorando el funcionamiento de los sistemas fisiológicos del
cuerpo, como los sistemas cardiovascular e inmunológico. Cuando alguien
experimenta estrés, los sistemas fisiológicos de su cuerpo reaccionan para
protegerlo y prepararlo para responder al factor estresante de manera adecuada.
Sin embargo, cuando el estrés es crónico, estas mismas respuestas fisiológicas
pueden dañar la salud. El bienestar puede proteger la salud al reducir las
experiencias de estrés y al mejorar las respuestas fisiológicas de las personas
al estrés.
¿Es la felicidad
el huevo o la gallina?
Aunque muchos
estudios científicos han encontrado que las personas más felices tienden a ser
más saludables, los investigadores aún no pueden decir con certeza que la
felicidad produce una mejor salud física.
Los investigadores esperarían ver esta misma asociación si una mejor salud
física hace que las personas sean más felices, o si alguna otra variable, como
los ingresos o la genética, causa tanto la felicidad como la salud. Este es un
concepto científico importante: la correlación no es igual a la causalidad. En
otras palabras, ¿qué viene primero, la felicidad o la salud? ¿Es la felicidad
el huevo o la gallina? Al igual que la paradoja del huevo o la gallina, no existe
una respuesta única y clara a esta pregunta.
Aspecto unidimensional
de la ciencia
La visión de la ciencia
es esencialmente unidimensional, porque se está analizando sólo la dimensión
física (el cuerpo), sin considerar las restantes
dimensiones como son la emocional, la mental y la espiritual, en las que
coexistimos los seres humanos. Desde luego que existen corrientes de la
medicina que han avanzado al respecto, como son la epigenética y la
sintergética.
A pesar de considerar
la unidimensional de la ciencia, cada vez más antecedentes indican que en
nuestra vida lo primero es la felicidad y después sus beneficios como son
la salud, productividad, otros.
Hoy se puede considerar
que no hay información concluyente como lo exige la ciencia, pero la línea de
acercamiento para ser demostrada ya está trazada.
Y así la paradoja de
¿Es la felicidad el huevo o la gallina? será despejada y se demostrará que la
felicidad es primero.
Saludos,
(1)
Citado en: Victor Hugo Ramón Vergara
Medina, “Invertir en Felicidad produce fantásticos resultados”, https://prisma101-1.blogspot.com/2017/09/invertir-en-felicidad-produce.html,
4 septiembre 2017.
(2)
Citado en: Victor Hugo Ramón Vergara
Medina, “Lo primero siempre debe ser primero y esto es la felicidad”, https://prisma101-1.blogspot.com/2018/10/lo-primero-siempre-debe-ser-primero-y.html,
20 0ctubre 2018.
(3)
Citado en: “Por qué la felicidad es tan
importante para tener una óptima salud física y mental”, https://urgente24.com/juntos-bien/equilibrios/por-que-la-felicidad-es-tan-importante-para-tener-una-optima-salud-fisica-y,
14 abril 2021.
(4)
Imagen obtenida de: https://kattolika.myblog.it/2012/03/30/la-scienza-senza-la-religione-e-zoppa-la-religione-senza-la,
30 marzo 2012.
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