La felicidad hedónica, tiene que
ver con el placer y el disfrute de las experiencias, y la felicidad eudemónica
es aquella que se alcanza al encontrar un propósito y significado en la vida.
Interrogantes
¿Qué es la felicidad hedónica?
¿Qué es la felicidad eudemónica?
¿Qué tipos de felicidad existen?
Resumen
Existen una variedad de tipos de
felicidad, en la que los autores tratan de alguna manera lograr atrapar un tema
que de por sí es difícil de definir.
Una clasificación de los tipos
de felicidad definidos por los filósofos griegos Aristipo de Cirene (hedónica)
y Aristóteles (eudemónica), y de acuerdo con el Modelo MIFE, es la siguiente:
Felicidad hedónica
-
Planos Físico y Emocional
Felicidad eudemónica
-
Planos Mental y Espiritual
Se es coincidente con el Modelo
MIFE que ambas felicidades son componentes esenciales para la felicidad
integral.
Los tipos de felicidad
Existen una variedad de tipos de
felicidad, en la que los autores tratan de alguna manera lograr atrapar un tema
que de por sí es difícil de definir.
Mi percepción y de acuerdo con
el Modelo Integrado de Felicidad – MIFE (1), es que los tipos de felicidad consideran
algunos de los 4 planos de coexistencia del ser humano, como son: físico,
emocional, mental y espiritual.
Algunos casos:
a)
Tipos de felicidad de los profesores de
psicología de la Universidad de British Columbia - Canadá Aaron C. Weidman y
Elizabeth W. Dunn (2):
1.
La felicidad anticipatoria: aquella que
experimentamos ante la perspectiva de que vamos a comprarnos algo.
2.
La felicidad momentánea: la que vivimos en el
momento en que disfrutamos de algo.
3.
La felicidad crepuscular: aquella de la que
gozamos cuando recordamos una vivencia.
De acuerdo con el Modelo MIFE
estos tipos de felicidad se centran sólo en el plano mental.
b)
Tipos de felicidad según Juan Ferrer (3):
2.- La felicidad del hacer lo que disfrutas.
3.- La felicidad del camino correcto.
4.- La felicidad de las conexiones humanas.
5.- La felicidad espiritual.
Es interesante estos tipos de
felicidad porque consideran los cuatro planos del Modelo MIFE:
Del plano Físico:
-
La felicidad del hacer lo que disfrutas
Del plano Emocional:
-
La felicidad de las conexiones humanas.
Del plano Mental:
-
La felicidad del logro.
Del plano Espiritual:
-
La felicidad espiritual.
-
La felicidad del camino correcto.
Se proporcionan a continuación extractos
del artículo de Jorge Herrero: “¿Qué es la felicidad eudemónica y en qué se
diferencia de la felicidad hedónica?” (4), que nos proporciona dos tipos de
felicidad de acuerdo con los filósofos griegos.
¿Qué es la felicidad
eudemónica y en qué se diferencia de la felicidad hedónica? (4)
Las personas pasan gran
parte de sus vidas tratando de encontrar la felicidad y la realización personal. Sin
embargo, la felicidad es un concepto muy subjetivo, por ello, en
investigaciones académicas, se suele utilizar el término bienestar. Saber qué
nos hace felices o cómo se puede encontrar un bienestar duradero, son preguntas
que todos nos hemos llegado a hacer en algún momento de nuestra vida, y los
filósofos han debatido estas cuestiones durante mucho tiempo. Como resultado, se
han definido dos tipos de felicidad; la felicidad hedónica, que tiene que ver
con el placer y el disfrute de las experiencias; y la felicidad eudemónica que
es aquella que se alcanza al encontrar un propósito y significado en la vida.
¿Qué es la felicidad?
Si bien es cierto que
sabemos identificarla perfectamente cuando la sentimos, la felicidad es difícil
de definir. La felicidad es un estado emocional positivo, pero la experiencia
de cada individuo en ese estado es subjetiva. Cuando
y por qué uno experimenta la felicidad puede ser el resultado de varios
factores que trabajan juntos, incluida la cultura, los valores y los rasgos de
personalidad.
La felicidad hedónica
La idea de la felicidad hedónica
se remonta al siglo IV a. C., cuando Aristipo de Cirene, un filósofo
griego discípulo de Sócrates y fundador de la escuela cirenaica, explicó que el
objetivo final de la vida debe ser maximizar el placer. Por tanto, los
hedonistas argumentan que la felicidad implica maximizar el placer y minimizar
el dolor, o lo que es lo mismo, las experiencias placenteras traen felicidad,
mientras que las dolorosas la reducen.
La felicidad eudemónica
Al igual que la hedonía, el
concepto de eudemonía se remonta al siglo IV a. C., cuando Aristóteles la
definió por primera vez en su obra “Ética a Nicómaco”. Según Aristóteles,
para alcanzar la felicidad, uno debe vivir su vida de acuerdo con sus virtudes.
Afirmó que las personas se esfuerzan constantemente por alcanzar su potencial y
ser una mejor versión de sí mismas.
La felicidad eudemónica, por tanto, es un intento de buscar una felicidad más duradera y significativa.
Si bien algunos investigadores
psicológicos que estudian el bienestar tienen un punto de vista puramente
hedónico o puramente eudemónico, muchos están de acuerdo en que ambos son
necesarios para maximizar el bienestar.
Por ejemplo, en un estudio de
comportamientos hedónicos y eudemónicos, se encontró que los comportamientos
hedónicos aumentaban las emociones positivas y la satisfacción con la vida y
ayudaban a regular las emociones, al mismo tiempo que reducían las emociones
negativas, el estrés y la depresión. Mientras tanto, el comportamiento
eudemónico condujo a un mayor significado en la vida y más experiencias de
elevación. Debido a los resultados, el estudio concluyó que los comportamientos
hedónicos y eudemónicos contribuyen al bienestar de diferentes maneras y, por
lo tanto, ambos son necesarios para maximizar la felicidad.
La felicidad hedónica y
eudemónica
Si consideramos los tipos de
felicidad definidos por los filósofos griegos Aristipo de Cirene (hedónica) y
Aristóteles (eudemónica), de acuerdo con el Modelo MIFE, podemos indicar que
estos tipos de felicidad están centrados principalmente en los siguientes
planos:
Planos Físico y Emocional:
-
Felicidad hedónica
Planos Mental y Espiritual
-
Felicidad eudemónica
Desde luego se es coincidente con
el Modelo MIFE que ambas felicidades son componentes esenciales para la
felicidad integral.
Un abrazo,
Referencias:
(1) Victor
Hugo Ramón Vergara Medina, “Sensibilidades sobre la Felicidad y el Modelo
MIFE”,
https://prisma101-1.blogspot.com/2017/04/sensibilidades-sobre-la-felicidad-y-el.html,
18 abril 2017.
(2) Miguel
Ayuso, “Los tres tipos de felicidad que existen y cuál nos proporciona mayor
placer”, https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2016-04-20/los-tres-tipos-de-felicidad-que-existen-y-cual-nos-proporciona-mayor-bienestar_1187126/, 20
abril 2016.
(3) Juan
Ferrer, “Los cinco tipos de felicidad”, https://juanferrer.es/los-cinco-tipos-de-felicidad/, 15
septiembre 2015.
(4) Jorge
Herrero, “¿Qué es la felicidad eudemónica y en qué se diferencia de la
felicidad hedónica?”, https://www.larazon.es/salud/20220930/gipfb34ktrgdffwpeal3xq6kdu.html, 30
septiembre 2022.
(5) Imagen
obtenida de: https://es.linkedin.com/pulse/tipos-de-felicidad-y-como-se-consiguen-patricia-l%C3%B3pez, 21
octubre 2020.
