La felicidad
está ligada a la expectativa, a la esperanza, a la realización y al recuerdo.
Resumen:
En la literatura
podemos encontrar una gran variedad de tipos de felicidad, dependiendo de los enfoques
que se le quiera dar.
La mirada filosófica ha
distinguido dos formas de felicidad. La hedonista relacionada con las
experiencias placenteras y la eudemonista,
que es una forma de felicidad más
profunda originada por un propósito
noble.
De una mirada cristiana
nos encontramos con una felicidad terrenal y una felicidad celestial.
Se proporcionan
antecedentes de un enfoque de la felicidad en el tiempo, considerando que la
vida contempla pasado, presente y futuro, aunque sólo la
realidad se da en el hoy, en el aquí y ahora.
De acuerdo con los
especialistas de la Universidad British Columbia (Canadá) tenemos tres tipos de
felicidad:
Felicidad
Anticipatoria, que tiene que ver con esas sensaciones
subjetivas que se experimentan antes de un hecho que se valora mucho.
Felicidad Momentánea, que
es un instante en el que hay una atención máxima en el presente.
Felicidad Crepuscular, constituida
básicamente por el recuerdo emocional de lo acontecido.
Los tipos de felicidad:
Si revisamos la
literatura podemos encontrar una gran variedad de tipos de felicidad, dependiendo
de los enfoques que se le quiera dar.
Así, tenemos la mirada
de los filósofos, que podemos leer en: “Tipos de Felicidad según los filósofos
griegos” (1).
Los filósofos han
distinguido siempre estas dos formas básicas de felicidad. La hedonista
relacionada con las experiencias placenteras y la eudemonista,
que es una forma de felicidad más profunda originada por un propósito
noble.
Una mirada cristiana,
nos indica una felicidad terrenal y una felicidad celestial. De acuerdo con: “De
los tipos de Felicidad” (2):
Son dos clases
de felicidad muy distintas la que nos espera,
de la que aquí abajo buscamos, porque entre otras diferencias, la felicidad en
este mundo es buscada para satisfacer más a un cuerpo material que a un alma
espiritual. Cuando abandonemos este mundo, nuestro actual cuerpo material se
quedará aquí y será nuestra alma, la que ascienda a los cielos, que es una
forma figurativa de hablar, pues el alma irá a su mundo espiritual que es de
donde procede y donde se encuentra su Señor y Dios.
También está el enfoque
del tiempo, considerando que la vida contempla pasado, presente y futuro, aunque
sólo la realidad se da en el hoy, en el aquí y ahora.
Las investigaciones han
demostrado que la felicidad tiene que ver con los recuerdos (el pasado), la
realización (el presente) y las expectativas y esperanzas (futuro).
Se entrega a
continuación extractos del artículo de Edith Sánchez: “Neuromarketing: ¿Cuántos
tipos de felicidad existen?”, que profundiza los aspectos de felicidad en el
tiempo.
Neuromarketing:
¿Cuántos tipos de felicidad existen? (3):
Todos sabemos
que hay varios tipos de felicidad y que cada uno tiene su propio sabor.
Por ejemplo, una cosa es la dicha que se experimenta al ver sonreír a un hijo y
otra terminar con éxito algún proyecto difícil. Tampoco son iguales la
satisfacción que da el amor de pareja que la que otorga el hecho de superar una
enfermedad grave.
Los psicólogos e
investigadores Aaron C. Weidman y Elizabeth W. Dunn de la Universidad British
Columbia (Canadá) hicieron una investigación sobre los tipos de felicidad.
Son los siguientes.
1. Anticipatoria.
Uno de los tipos
de felicidad es la anticipatoria. Como el nombre lo indica, tiene que ver con
esas sensaciones subjetivas que se experimentan antes de un hecho o
acontecimiento que se valora mucho. Se siente que
esa situación va a proporcionar dicha y por eso las personas se sienten
felices, incluso antes de que ocurra.
Es lo que sucede, por
ejemplo, con los preparativos de un gran viaje con el que se sueña. Cada uno de
los detalles de la planeación llega a disfrutarse intensamente. El viaje
comienza en la mente y desde entonces proporciona un sentimiento de fruición y
de entusiasmo.
2. Momentánea.
Weidman y Dunn señalan
que el segundo de los tipos de felicidad es el momentáneo. Se refiere al
placer y a la gratificación que se experimenta justo al momento de vivir alguna
experiencia que se valora como altamente positiva y que otorga una sensación de
plenitud. En otras palabras, le hace sentir a alguien que está “completo”.
Volviendo a nuestros
ejemplos, la felicidad momentánea vendría a ser ese momento en el que se
realiza el viaje…
La felicidad
momentánea es un instante en el que hay una atención máxima en el presente.
Es como si todo lo demás desapareciera y quedara solo ese momento actual, en el
cual existe una sensación de realización subjetiva. Es lo que la gente
define como felicidad real. Rara vez las personas se dan cuenta de que ya
venían experimentando esa dicha desde antes, con la felicidad anticipatoria.
3. Crepuscular.
En la investigación se
le denomina “felicidad crepuscular” a esa forma de dicha que tiene lugar
después de haber vivido una situación muy agradable, satisfactoria o plena.
Está constituida básicamente por el recuerdo emocional de lo acontecido. De
hecho, cada vez que se trae a la memoria vuelve a experimentarse en parte esa
dicha que se sintió en aquel momento.
Es lo que ocurre, por
ejemplo, cuando miramos un álbum de fotografías. La remembranza de los
instantes felices trae una sonrisa al rostro, aunque sea claro que eso ya pasó
y no va a repetirse. De todos modos, deja una huella en la mente y en las
emociones. Por eso siempre se retiene algo de la esencia de ese momento.
Los
investigadores también señalan que los diferentes tipos de felicidad son más
intensos cuando están relacionados con experiencias que satisfacen alguna
carencia o llenan una necesidad sentida.
Esto quiere decir que nos hace más felices lo que compensa nuestros vacíos, que
aquello que significa “más de algo bueno”.
Como se ve, según esta
investigación, la felicidad está ligada a la expectativa, a la esperanza, a
la realización y al recuerdo. En todas esas instancias hay una forma de
dicha que nos haría incluso mayor bien, si aprendemos a apreciarla.
Felicidad en el tiempo:
De acuerdo con los especialistas
de la Universidad British Columbia (Canadá), tenemos los siguientes tipos de
felicidad.
Felicidad Anticipatoria.
Felicidad que tiene que
ver con esas sensaciones subjetivas que se experimentan antes de un hecho o
acontecimiento que se valora mucho. Se siente que esa
situación va a proporcionar dicha y por eso las personas se sienten felices,
incluso antes de que ocurra.
Felicidad en tiempo futuro,
que tiene que ver con las expectativas y la esperanza.
Felicidad Momentánea.
La felicidad momentánea
es un instante en el que hay una atención máxima en el presente.
Es lo que la gente define como felicidad real.
Felicidad en tiempo
presente, que tiene que ver con la realización en el ahora.
Felicidad Crepuscular.
Felicidad constituida
básicamente por el recuerdo emocional de lo acontecido.
Felicidad en tiempo
pasado y tiene que ver con el recuerdo.
Nuestros desafíos es
aprender a disfrutar la vida considerando todos los componentes de felicidad,
en el pasado, presente y futuro y debemos aprender a ser felices
considerándolos todos.
Un abrazo,
Referencias:
(1) Citado
en: Víctor Hugo Ramón Vergara Medina, “Tipos de Felicidad según los filósofos
griegos”, https://prisma101-1.blogspot.com/2020/08/tipos-de-felicidad-segun-los-filosofos.html,
21 agosto 2020.
(2) Citado
en: “De los tipos de Felicidad”, https://prisma101-1.blogspot.com/2014/08/de-los-tipos-de-felicidad.html,
21 agosto 2014.
(3) Citado
en: Edith Sánchez, “Neuromarketing: ¿Cuántos tipos de felicidad existen?”, https://www.america-retail.com/neuromarketing/neuromarketing-cuantos-tipos-de-felicidad-existen/,
24 diciembre 2020.
(4) Imagen
obtenida de: http://purafelicidad.org/felicidad/tipos/,
consultado 26 febrero 2021.
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