En el diario El Mercurio, aparece un interesante artículo que expresa aspectos muy interesantes sobre la felicidad.
La felicidad, es desde hace años un motivo de estudio para la ciencia y la psicología en particular
Los estudios indican que :
§ Los genes son determinantes en cuánta satisfacción uno sienta con la vida, su influencia explica el 50% de los factores que atraen la felicidad.
§ El resto está determinado en gran medida por la actitud con que cada uno se enfrenta a lo que le toca vivir.
§ Y apenas alrededor de un 10% por el entorno y las condiciones materiales que nos rodean.
Las Cinco grandes claves que ayudan a llevar una vida más feliz, saludable y satisfactoria :
1. Realizar actos de solidaridad y bondad, de manera desinteresada.
Es la generosidad, el acto de entrega hacia otro y dar siempre las gracias.
2. Sentirse conectado con los demás y mantener relaciones interpersonales fuertes y duraderas.
Estar cerca y en buena comunicación con la familia y los amigos.
3. Generar rutinas nuevas de manera constante.
No dejar de tener metas.
4. Tener la capacidad de "fluir" y concentrarse en lo que se está haciendo con tal profundidad, que permite evadirse y descansar de lo que pasa alrededor.
5. Mantener una buena salud, lo que implica tranquilidad mental, conocerse a sí mismo y aprender a aceptar las cosas.
El artículo completo en:
http://diario.elmercurio.com/2012/02/10/ciencia_y_tecnologia/ciencia_y_tecnologia/noticias/d9e5c9d0-f6db-47e8-b744-79ed94b7684b.htm
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