A continuación un extracto del
artículo de Lucía Ramos Aísa, sobre las investigaciones del neurocientífico de
las Universidades Bowling Green State y Washington State Jaak Panksepp, autor
del libro Neurociencia afectiva: los fundamentos de las emociones humanas y
animales en la que plantea que el jugar es uno de los caminos de la felicidad.
Nos dice:
Jaak Panksepp describió el
"sistema primario de los sistemas afectivos", con siete instintos
primitivos -también conocidas como emociones básicas- comunes a todos los
animales: la ira, el miedo, el dolor/pánico, el cuidado maternal, el
placer/lujuria, el juego y la búsqueda.
Según Panksepp, éstos están grabados
en un nivel fundamental del sistema nervioso y resultan imprescindibles para la
supervivencia (y para la felicidad).
Uno de los métodos que propone este
neurocientífico para contrarrestar las deficiencias en la “búsqueda de la
felicidad” es simplemente jugar. Ni más ni menos. Esta actividad no es sólo un
pasatiempo, sino uno de los instintos básicos que nos permite ser felices.
El juego nos permite establecer
amistades y aprender la cooperación social y el trabajo en equipo. También nos
enseña a competir (de nuevo relacionado con la búsqueda de objetivos) y lo que
significa obedecer unas normas, que nos educan en lo que se puede hacer y lo
que no. Y aún hay más beneficios: alejar las emociones negativas, crear lazos
afectivos con otros seres y promover el entusiasmo.
"El juego es un proceso primario
que nos ayuda a programar las zonas del cerebro para que sean
pro-sociales", explica Panksepp.
Así que ya lo han oído, si encuentran algún
rato para dejar sus quehaceres, vuelvan a la infancia y recréense en jugar a lo
que deseen, porque pueden ahorrarse una depresión. O al menos ser un poco más
felices.
Referencias:
-
Citado
en: Lucía Ramos Aísa, “Ésta es la clave para no fracasar en la búsqueda de la
felicidad”, http://www.elespanol.com/ciencia/salud/20160826/150735582_0.html,
29
Agosto 2016.
-
Imagen
obtenida de: https://www.pinterest.com/pin/507992032940864410/,
01 septiembre 2016.
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