Las relaciones humanas son claves para alcanzar la felicidad.
Resumen:
En la actualidad se conocen variadas cosas que ya se tenía información de la “sabiduría antigua”, y que con el pasar del tiempo han sido corroboradas por la ciencia moderna.
En el contexto de la felicidad, sabemos que la “sabiduría antigua” indica que la felicidad es el objetivo más importante de la vida y que las dificultades van en la línea de cómo alcanzarla.
En relación con los caminos a seguir para alcanzar la felicidad, un aspecto clave comprobado por la ciencia, es el de las relaciones humanas.
Se presenta un esquema de mejoramiento de las relaciones humanas en los ámbitos personal, en el trabajo y en la comunidad.
La sabiduría antigua:
Todos alguna vez hemos escuchado el dicho: “El diablo sabe más por viejo que por diablo”. Esto es válido también para la ciencia: la sabiduría antigua sabe más que la ciencia moderna, por lo de antigua, más que por lo de científica.
Se conoce de variadas cosas que ya se tenía información de la “sabiduría antigua”, y que cada día van siendo corroboradas por la ciencia moderna.
Aplicado en el contexto de la felicidad, sabemos que la “sabiduría antigua” indica que la felicidad es el objetivo más importante de la vida y que las dificultades van en la línea de cómo alcanzarla.
Se presenta a continuación un extracto del artículo de José Rodríguez: “Cómo alcanzar la felicidad duradera y los errores que debes evitar para conseguirlo”, que entrega antecedentes aportados por el profesor de la escuela de negocios de la Universidad de Nueva York y experto en felicidad Jonathan Haidt, en su libro: “La Hipótesis de la Felicidad: Encontrando la Verdad Moderna en la Sabiduría Antigua”.
Cómo alcanzar la felicidad duradera y los errores que debes evitar para conseguirlo (1):
No cabe duda de que la felicidad es una de las metas más importantes de la vida. Sin embargo, también es una de las cosas más difíciles de alcanzar, quizás porque la gente está persiguiendo las cosas equivocadas.
Los errores que la gente comete al encontrar la felicidad
"Mucha gente cree que la felicidad llega al conseguir lo que quieres", dice Haidt. Sin embargo, cuando conseguimos lo que queremos sentimos una felicidad "solo durante un tiempo muy corto - eso no nos trae felicidad duradera".
La gente también cree: "Nunca tendrás éxito en controlar el mundo... así que concéntrate en ti mismo... y ese es el camino hacia la felicidad", afirma. "Los estoicos de Occidente, los budistas y los hindúes de muchas otras filosofías orientales llegaron a esta conclusión". Pero tampoco es la respuesta, dice Haidt. "Este punto de vista... dice: 'No trates de cambiar el mundo en absoluto, solo trabaja en ti mismo'". Y creo que esa no es realmente la mejor manera".
Finalmente, los humanos equiparan la felicidad con no tener ninguna restricción de tiempo, siendo "individuos con mucha libertad", explica. Sin embargo, "aunque a menudo piensen que eso es lo que quieren", eso no es lo que realmente hace a la gente más feliz, dice.
La mejor forma de encontrar felicidad y propósito duraderos.
Entonces, ¿cuál es la respuesta?
"La felicidad se encuentraen un nivel intermedio, es decir, si consigues el tipo correcto de relación entre tú y otras personas, entre tú y tu trabajo, entre tú y algo más grande que tú...si consigues que esas tres relaciones sean correctas... te atraerá al mundo, atraerá a tus pasiones, te dará el tipo de apoyo que necesitas y quieres y te brindará una sensación de sentido y propósito en la vida", dice.
He aquí cómo hacer que las relaciones sean correctas, según Haidt.
1. Mejora tus conexiones personales mostrando gratitud
“Ningún hombre es una isla. No podemos alegrarnos de estar aislados", dice Haidt. "Necesitamos buenas conexiones". Si deseas mejorar tus relaciones personales, practica la gratitud o sé agradecido. "Se han llevado a cabo una gran cantidad de investigaciones en el campo de la psicología positiva que demuestran que la gratitud - cultivar la gratitud, expresar gratitud - fortalece las relaciones", dice Haidt.
2. Utiliza tus fortalezas únicas en el trabajo
"Los humanos somos criaturas trabajadoras, necesitamos experimentar el mundo como algo en lo que estamos actuando, algo en lo que estamos mejorando, algo en lo que estamos participando", dice Haidt. Si estás luchando por encontrar un trabajo que le dé sentido a tu vida, empieza por identificar en qué eres bueno y trabaja para construir una carrera en torno a eso. "Cuando consigues usar tus fortalezas cada día en tu trabajo, aumentas tus probabilidades de prosperar, tienes más probabilidades de sentir que has conseguido la relación correcta entre tú mismo - quién eres con tus fortalezas únicas - y el trabajo que estás haciendo cada día", dice Haidt.
3. Forma parte de una comunidad
La gente "evolucionó para vivir en tribus unidas, en grupos. Y en nuestras vidas modernas tenemos tanta privacidad, tanto tiempo a solas, que lo echamos de menos", dice Haidt. "Prosperamos cuando sentimos que somos parte de algo más grande que nosotros mismos. Ese sentimiento se puede alcanzar si formas parte de un grupo religioso, si participas en un movimiento político, en cualquier cosa que te haga sentir que formas parte de un equipo que está haciendo algo que vale la pena", dice. "Las personas más felices son las que están profundamente arraigadas en una comunidad... tienden a ser más felices cuando están arraigadas en un grupo en una comunidad, especialmente si es una que tiene valores que respetan", dice Haidt.
Lo ideal es sentir que formas parte de "un equipo que persigue un fin noble", dice Haidt.
Las relaciones:
Hoy nadie discute la importancia de las relaciones en la vida de las personas, para el logro de la felicidad.
De acuerdo con lo expresado en: “Las relaciones humanas son clave para la Felicidad” (2), en el que entrega antecedentes del estudio que realiza la Universidad de Harvard por más de 75 años:
Los seres humanos debemos aprender que somos creados para vivir en comunidad y debemos sensibilizarnos que las relaciones humanas son significativas en nuestras vidas.
De ahí la importancia de lo planteado respecto a mejorar las relaciones entre las personas, en el trabajo y en la comunidad:
Y que mejor considerar los caminos de mejoramiento de las relaciones, como las que se han mencionado:
- En lo Personal a través de la gratitud.
- En el Trabajo a través de darle sentido y propósito a la vida.
- En la Comunidad a través de valores compartidos y que se persigue fines nobles.
Un abrazo,
Referencias:
(1) Citado en: José Rodríguez, “Cómo alcanzar la felicidad duradera y los errores que debes evitar para conseguirlo”,
https://es.ihodl.com/lifestyle/2019-06-18/como-alcanzar-felicidad-duradera-y-los-errores-que-debes-evitar-para-alcanzarla/, 18 junio 2019.
(2) Citado en: Víctor Hugo Ramón Vergara Medina, “Las relaciones humanas son clave para la Felicidad”, https://prisma101-1.blogspot.com/2019/01/las-relaciones-humanas-son-clave-para.html, 19 enero 2019.
(3) Imagen obtenida de: https://sites.google.com/site/604pedagogia/1er-periodo, consultado 9 julio 2019.
No hay comentarios:
Publicar un comentario