La Felicidad y la salud están en tus manos

He decidido ser feliz porque, además, es bueno para la salud. Voltaire

Interrogantes:

¿Hay alguna relación entre la felicidad y la salud?

¿De quién es la responsabilidad de la felicidad y de la salud?

Resumen:

La felicidad y la salud son dos aspectos importantes y prioritarios de la vida que están estrechamente relacionados y que se influyen mutuamente. Es responsabilidad de cada persona cuidar de su propia salud, bienestar y felicidad.

Se presentan antecedentes que nos indican que:

…si hablamos de Dios, recuerda que tampoco debes dejarle todo en sus manos, pues si tú te cuidas, Él hará el resto, pero tienes que ser tú el protagonista principal de tu vida y quien minuto a minuto deba cuidarse sin tener que pasarle la responsabilidad a alguien más.

Siempre debemos tener presente el proverbio popular que dice: “Ayúdate que yo te ayudaré”

La felicidad y la salud:

Para mantener una buena salud, es necesario llevar un estilo de vida saludable que incluya una alimentación equilibrada, actividad física regular, descanso adecuado y evitar el consumo de sustancias tóxicas como el tabaco y el alcohol en exceso.

Por otro lado, para mejorar nuestro nivel de felicidad, es fundamental cultivar relaciones sociales positivas, tener propósito y significado en la vida, y encontrar formas de manejar el estrés y la ansiedad. Además, es importante tomar tiempo para disfrutar de las cosas que nos gustan y que nos hacen sentir bien, como pasar tiempo con la familia y amigos, hacer actividades recreativas, leer, escuchar música, etc.

La responsabilidad de la salud y la felicidad recae en cada uno de nosotros, y es importante tomar medidas proactivas para cuidar de ambos aspectos de nuestra vida. Al hacerlo, podremos tener una vida más plena y satisfactoria.

Se entregan a continuación extractos del artículo de Roberto Lizarde: “No pongas tu salud ni tu felicidad en manos de alguien más” (1), que nos hace énfasis que es de responsabilidad de cada persona cuidar de su propia salud, bienestar y felicidad.

No pongas tu salud ni tu felicidad en manos de alguien más (1)

En esta vida todo es tu responsabilidad, no debes de buscar culpables ni gente que se apiade de ti, concéntrate en tu bienestar general porque nadie más lo va a hacer

Salud y felicidad, dos puntos muy importantes en la vida de todos los seres humanos que nunca dejarán de ser prioridad; sin embargo, seguimos cometiendo los mismos errores del pasado, intentar dejarlas en manos de alguien más, y no es así como deba de funcionar, así que para que esto cambie, primero lo tenemos que analizar.

Con respecto al tema de la salud, ¿te has puesto a pensar que en algunos casos pasamos años y años batallando con una misma enfermedad, asistiendo de médico en médico, cambiando el tratamiento a seguir y nada? Comprendamos algo, la carrera de medicina es una de las más admirables y respetables que existen en el mundo, y sin ellos todo sería un caos; sin embargo, a veces resulta complicado encontrar la cura.

Así pues, aunque el médico te recete el mejor tratamiento, si no corriges tus hábitos generales como una buena hidratación, cuidar las horas de sueño, gestionar el estrés etcétera, jamás lograrás gozar de buena salud o salir de esa enfermedad terrible que te aqueja y que te has ganado por los malos hábitos que acumulaste durante años.

Ahora bien, lo mismo pasa con la felicidad, pues si estás esperando a que tus hijos o tu pareja vengan y te hagan feliz, pierdes tu tiempo, ellos no tienen la obligación de hacer feliz a nadie más que a sí mismos, pues la felicidad es una decisión que se toma todos los días, y depende totalmente de ti

Y si hablamos de Dios, recuerda que tampoco debes dejarle todo en sus manos, pues si tú te cuidas, él hará el resto, pero tienes que ser tú el protagonista principal de tu vida y quien minuto a minuto deba cuidarse sin tener que pasarle la responsabilidad a alguien más.

Siempre debemos tener presente el proverbio popular que dice: “Ayúdate que yo te ayudaré”

Un abrazo.