“El método Nunchi es una
práctica coreana antiquísima; aún así, siempre presente en la mente del pueblo
coreano. Es una cualidad que se cultiva desde la niñez, y es muy importante en
la vida diaria de los coreanos”. Erika Patricia Otero
Interrogantes:
¿Qué es para los coreanos la
cultura del Nunchi?
¿Cuáles son los beneficios de la
cultura del Nunchi y su relación con la felicidad?
Para los coreanos la cultura
del Nunchi es una filosofía y habilidad social que se enfoca en la percepción y
la lectura de las emociones y las intenciones de los demás. Se considera
una habilidad valiosa en la sociedad coreana.
La cultura coreana del Nunchi
ofrece beneficios significativos para la felicidad de las personas al mejorar
las relaciones interpersonales, facilitar la comunicación efectiva, desarrollar
la empatía, ayudar a adaptarse a diferentes situaciones y promover la
autorregulación emocional. Al practicar el Nunchi, se puede cultivar
una mayor conciencia de las emociones y las necesidades de lo que contribuye a
una vida más plena y satisfactoria.
La aplicación del Nunchi es cuestión de ser más abierto a leer a los demás y mostrar un verdadero interés en su persona y su sentir. Con tan poco se gana mucho en la vida.
Beneficios de la Cultura Coreana
del Nunchi
Todos los pueblos tienen ciertas
culturas que les permiten que su gente logre una vida más feliz.
Para los coreanos, la cultura
del Nunchi es una filosofía y habilidad social que se enfoca en la percepción y
la lectura de las emociones y las intenciones de los demás. Se considera
una habilidad valiosa en la sociedad coreana.
Algunos beneficios de la cultura
coreana del Nunchi y su relación con la felicidad de las personas:
Mejora las relaciones
interpersonales: El Nunchi implica prestar atención y comprender
las señales no verbales y las emociones de los demás. Al tener un buen Nunchi,
se pueden establecer conexiones más fuertes y empáticas con las personas, lo
que contribuye a relaciones más saludables y satisfactorias. Esto puede
llevar a una mayor felicidad, ya que las relaciones sólidas y significativas
son fundamentales para el bienestar emocional.
Facilita la comunicación
efectiva: El Nunchi implica escuchar y observar con atención, lo que
ayuda a comprender las necesidades y los deseos de los demás. Al estar más en
sintonía con las emociones de las personas, es más probable que se pueda
comunicar de manera efectiva, evitando malentendidos y conflictos innecesarios.
Una comunicación fluida y clara puede mejorar la calidad de las
interacciones y promover la felicidad y la armonía en las relaciones.
Desarrolla la empatía: El
Nunchi fomenta la empatía, la capacidad de ponerse en el lugar de los demás y
comprender sus experiencias y emociones. Al practicar el Nunchi, se aprende a
ser sensible a los sentimientos y necesidades de los demás, lo que fortalece la
empatía. La empatía es un factor importante en la felicidad, ya que permite
conectar a un nivel más profundo con los demás y construir relaciones basadas
en la comprensión y el apoyo mutuo.
Ayuda a adaptarse a diferentes
situaciones: La habilidad del Nunchi de leer el ambiente y
comprender las dinámicas sociales es especialmente útil en contextos cambiantes
y culturas diversas. El Nunchi permite adaptarse con facilidad a diferentes
entornos y situaciones, lo que contribuye a la felicidad al reducir el estrés y
la ansiedad asociados con la incertidumbre.
Promueve la autorregulación
emocional: El Nunchi implica la capacidad de controlar y regular las
propias emociones, así como de leer las emociones de los demás. Esta
autorregulación emocional ayuda a mantener un equilibrio interno y a tomar
decisiones más informadas. Al tener un mayor control sobre las emociones, se
puede manejar el estrés y las situaciones difíciles de manera más efectiva, lo
que puede aumentar la felicidad y el bienestar general.
Se entregan a continuación
extractos del artículo de Erika Patricia Otero: “¿Conoces el método Nunchi para
ser feliz?” (1), que proporciona mayores antecedentes de la cultura coreana del
Nunchi.
¿Conoces el método Nunchi para ser feliz? (1)
Si te preguntara en estos
momentos si eres feliz ¿Qué me responderías? Lo más importante ¿Qué te
responderías a ti mismo?
Ser feliz es un objetivo
común para cada ser humano en este planeta. Lo que difiere es lo que nos hace
felices a cada uno de nosotros. Para lograr la felicidad
también hay diferentes caminos; hoy conocerás el método Nunchi, una perspectiva
coreana que te lleva a encontrar el camino de la felicidad.
¿Qué es el método Nunchi?
El término Nunchi o
Noonchi significa «fuerza ocular» o «medida de ojo». Hace referencia a la “habilidad
de ver más allá y lograr una comprensión profunda de lo que sucede alrededor”.
Muchas veces nos quedamos con la
información superficial de lo que vemos a nuestro alrededor; es como si “ver
más allá” costara mucho esfuerzo. La vida es mucho más compleja y rica. Está
llena de matices y no se limita solo a blanco y negro.
El término va dirigido a las
relaciones con los demás. Se interpreta como la capacidad para percibir y
entender el mundo interno de los demás, sus pensamientos y emociones; y con eso
en cuenta se actúa en consecuencia.
Cercano a la empatía, el método
Nunchi es una práctica coreana antiquísima; aún así, siempre presente en la
mente del pueblo coreano. Es una cualidad que se cultiva desde la niñez, y es
muy importante en la vida diaria de los coreanos.
Para todos los coreanos
es muy importante “saber leer” el mundo emocional de las otras personas. Esto
les permite alcanzar el éxito laboral y social.
¿Cómo se aplica?
Partamos de algo muy importante.
La cultura asiática en general no persigue el bien individual. Las personas se
ven como parte de un todo y como tal, persiguen un bien común.
Aunque todos los seres humanos
contamos con esa capacidad, la verdad es que pocas veces la ejercemos. Estamos
tan centrados en nuestro placer y beneficio propio, que pocas veces importa
comprender al otro.
Puntos a tener en cuenta
si deseas aplicar el método Nunchi
Presta atención al
lenguaje corporal
Todos “hablamos” con nuestros
cuerpos. También, sin darnos cuenta, podemos interpretar lo que las personas
trasmiten con cada pose y gesto de su cuerpo.
Esa información que nos envían y
enviamos cuando estamos en grupo es valiosísima porque dice más que las
palabras. Podrás saber si le agradas a alguien o se siente incómodo en tu
compañía. Saber prestar atención a este lenguaje es algo que se puede
perfeccionar.
Escucha activa
No es más que tener una buena
capacidad para escuchar con atención e interés lo que los demás dicen. Cuando
hacemos esto, es más fácil enterarse de cómo se sienten o de lo que piensan
respecto a algo o alguien.
La escucha activa es
importante para poder aplicar el método Nunchi, ya que es la que te permite
“entrar” al mundo interno de tu interlocutor. Es así
como descubras y comprendes al otro.
¿Y cómo es que te ayuda a ser
feliz y exitoso?
Es simple, a las personas les
gusta sentirse comprendidos. Con el método Nunchi se crean vínculos de amor,
confianza, amistad y lealtad bastante fuertes. Además de esto, también
ayuda a evitar situaciones desagradables de traición, mentiras y deslealtad.
Cuando se ponen las
necesidades de los demás al mismo nivel de las de nosotros la comunicación es
mejor y más fluida. Además, lleva a las personas a consolidar
buenas relaciones laborales y a ganarse el aprecio honesto de los demás.
La verdad es que no es nada
complicado aplicar este método. Solo es cuestión de ser más abierto a leer a
los demás y mostrar un verdadero interés en su persona y su sentir. Con tan
poco se gana mucho en la vida.
Ver también:
“El método Nunchi de los
coreanos para ser Felices” (2)
Un abrazo,
Referencias:
(1) Citado
en: Erika Patricia Otero, “¿Conoces el método Nunchi para ser feliz?”, https://www.familias.com/conoces-el-metodo-nunchi-para-ser-feliz/, 29
octubre 2022.
(2) Citado
en: Víctor Hugo Ramón Vergara Medina, “El método Nunchi de los coreanos para
ser Felices”, https://prisma101-1.blogspot.com/2022/03/el-metodo-nunchi-de-los-coreanos-para.html, 25
marzo 2022.
(3) Imagen
obtenida de: https://www.facebook.com/asiaonmartmx/posts/860112511252548/?locale=sw_KE,
consultado 29 mayo 2023.
No hay comentarios:
Publicar un comentario