Reflexiones para traer Felicidad a tu vida ahora mismo

A continuación se transcribe un artículo en la que la psicóloga Jennifer Delgado, especialista en salud y psicología, ofrece una reflexión sobre cómo atraer la felicidad ahora mismo.

 

Se indica:

 

Cuando se habla de felicidad, para algunos, es algo que se alcanza en un determinado momento y para otros, es un estado de vida que se manifiesta diariamente independientemente de las circunstancias.

 

La psicóloga Jennifer Delgado, especialista en salud y psicología, nos ofrece una reflexión sobre cómo atraer la felicidad ahora mismo y no en el futuro.

 

Veo algo en el horizonte…

 

Un punto importante para ella es el hecho de que las personas se apegan a las condiciones materiales, como si sólo después de pagar la hipoteca, o cambiar de país o ganarse la lotería llegara la tan esperada felicidad.

 

El problema de ese pensamiento es la idea de que la felicidad sólo puede ser alcanzada al eliminar el sufrimiento. Pero justamente eliminar el dolor y los problemas no significa necesariamente ser más feliz.

 

Jennifer explica que la felicidad es una decisión personal, no depende de las circunstancias, sólo de nosotros mismos y de nuestra mirada ante la vida. Las personas felices no viven en un paraíso y no están inmunes a los problemas, sin embargo: “Decidieron centrarse en los aspectos que les dan alegría y satisfacción”.

 

Para algunas personas, es natural ver los acontecimientos de forma positiva y centrarse menos en lo negativo o incluso transformar lo negativo en una condición para el crecimiento.

 

Pero si fuera un poco más difícil, es posible aprender a tener esa actitud. La psicóloga cita algunas preguntas que pueden ayudar en este camino:

 

1.   ¿Qué motivos tengo para agradecer?

 

La gratitud es uno de los pilares de la felicidad. Lo más importante es encontrar razones para agradecer incluso en medio de la adversidad. El mundo se llena inmediatamente de color cuando se es agradecido.

 

2.   ¿Qué me hace feliz?

 

Piensa en las actividades que realmente te dan alegría, verdadera satisfacción y te hacen sentir vivo. Este debe ser el objetivo: ser consciente de lo que da felicidad y no enfocarse en evitar el dolor.

 

3.   ¿Qué avances he hecho?

 

La desmotivación se da cuando la atención está sólo en los fracasos. De vez en cuando mira atrás y reconoce lo que has alcanzado. Con seguridad habrá avances. A veces, sin embargo, son menospreciados o no reconocidos.

 

4.   ¿Quién me ama?

 

En los momentos en que te sientas solo, recuerda que existen personas que quieren tu bien. Puede ser un familiar, un amigo, o incluso un profesor que se ha vuelto tu mentor. El cariño y amor de esas personas bastan para recuperar la alegría.

 

5.   ¿A quién puedo ayudar?

 

Jennifer puntualiza que la felicidad se nos escapa por estar muy centrados en nosotros mismos. El acto de ayudar a otro nos hace encontrar nuestra mejor versión. Ver a los demás felices también nos vuelve felices.

 

6.   ¿Qué puedo hacer por el mundo?

 

Las personas que se comprometen en causas y se superan como individuos se sienten más plenas, satisfechas y felices. Todos nosotros podemos contribuir para cambiar el mundo, no importa que sea algo grande o pequeño. Este acto puede traer el sentido en tu vida que estaba oculto hasta entonces.

 

7.   ¿Cuáles son mis opciones?

 

Siempre tenemos el poder de decidir.

 

Por eso, independientemente de cuán oscuro parezca el horizonte, siempre evalúa tus opciones. Persiste y encontrarás otras alternativas. El simple hecho de escoger un camino diferente de lo preestablecido puede ser una fuente de felicidad en sí mismo.

 

Jennifer transmite el mensaje de que la felicidad está dentro de cada uno y se revela incluso en los peores momentos, cuando la actitud es la de no perderse en los problemas y levantarse más fuerte, siendo feliz ahora.

 

¿Tú también estás decidido sobre tu felicidad? ¿Estas cuestiones ya te pasaron por la cabeza alguna vez?

 

Referencias:

-          Citado en: “7 preguntas para traer felicidad a tu vida ahora mismo”, http://es.aleteia.org/2015/11/27/7-preguntas-para-traer-felicidad-a-tu-vida-ahora-mismo/,  27 Noviembre 2015.

-          Imagen obtenida de: http://imagenesfotos.com/fotos-del-arco-iris/, 03 Enero 2015.

La actitud te permite ser más Feliz

A continuación extracto del artículo de Anna Bolena Meléndez, que nos enseña que sea lo que sea que nos suceda en la vida, todo es cuestión de actitud y la felicidad no es la diferencia.

Nos cuenta:

Desde que soy pequeña, mis padres me dieron una difícil encomienda: “Tu única obligación es ser feliz”, me dijeron, y con eso me prepararon para la tarea más compleja de la vida.

La felicidad es como un mantel, un gran mantel de cuadros sobre una pradera soleada, con vino, quesos, frutas, chocolates para darnos un gran festín.

Pero el mantel se ensucia, a lo mejor a alguien se le cae una copa de vino sobre él y el mantel se mancha terriblemente. Algunos arruinarán tan maravilloso día por una mancha, que es probable que no se borre para siempre, otros disfrutarán de su picnic a pesar de la mancha.

La felicidad es aprender a seguir con nuestra vida, apreciando lo que importa, por encima de sus imperfecciones.

Por eso es tan truculento ser realmente feliz. Porque quienes tomamos la decisión de serlo, tenemos que aprender a no clavarnos en la mancha del mantel, a dejarla ir y a brindar con quienes compartimos ese preciso momento, que decidimos llamar perfecto. La verdad, lo es ¡a quién le importa una pequeña mancha, cuando hay tanto para valorar en un día de picnic soleado con la gente que amas!

La tristeza es una mancha en nuestro mantel. Una mancha que, es posible, no logremos olvidar por completo. También es posible que esa mancha no nos permita enfocarnos al cien en disfrutar el momento, pero lo que no podemos permitir es que la mancha tenga tal poder como para arruinar el picnic. Nuestra meta final será borrar la mancha con nuestra mente o verle forma de un lindo corazón.

Sea lo que sea que nos suceda en la vida, todo es cuestión de actitud. Todo se trata de cómo nos levantamos por la mañana, qué pensamientos fomentamos, cuánto amor damos y tenemos la grandeza de recibir sin peros. Como aquel perro chihuahua que se siente lo suficientemente poderoso para marcar su territorio frente a un gigante de los Pirineos. Así somos nosotros, tan grandes como creemos que somos.

Se necesita oscuridad para ver las estrellas, se necesita la noche para que llegue el Sol, sin embargo, en la noche no solo brillan las estrellas y la luna, sino que cantan las chicharras, la arena adquiere toques plateados… Si aprendemos a encontrar las bellezas de nuestra propia oscuridad, entonces encontraremos, también, el luminoso camino hacia la felicidad.

Referencia:

-      Citado en: Anna Bolena Meléndez, “De picnic con la felicidad”, http://www.excelsior.com.mx/opinion/anna-bolena-melendez/2015/06/19/1030261, 19 Junio 2015.

-      Imagen obtenida de: http://diario.latercera.com/2012/02/18/01/contenido/tendencias/26-100888-9-un-picnic-organico-en-casablanca.shtml, 29 Junio 2015.

La Felicidad como una actitud de vida



A continuación extractos del artículo de Joel Almánzar, que es administrador de empresas y estudioso de la conducta humana, y que comenta sobre la felicidad, su definición y cómo lograrla.

Nos dice:

¿Qué es la Felicidad?

Posiblemente es la palabra con más significados que existe. Esta pequeña palabra tiene tantas interpretaciones como estrellas tiene el cielo.

Lo cierto es que la felicidad es realmente un proceso cerebral, surge a partir de la liberación de sustancias químicas como la dopamina y la serotonina, causando la sensación de placer o goce, angustia o ansiedad. El enamoramiento es tal vez uno de los factores de felicidad más fuertes.

¿Cómo lograr la Felicidad?

Pero separado de todo lo demás, la verdad es que la felicidad puede ser inducida. A medida que la persona se autoexamina y logra el conocimiento de sus capacidades y limitaciones, entonces podrá actuar de la forma más adecuada en cada situación. Y lo que sucede después es que se tiene el control, la decisión de seguir por un camino evaluando las mejores opciones, siendo conscientes de que los errores son parte del aprendizaje y que representan una oportunidad de crecimiento.

¿Qué es la Felicidad?

No hay secreto alguno: La felicidad no es una persona, un sentimiento ni un lugar;  la felicidad es una actitud. Yo decido ser feliz afrontando los retos que trae cada nuevo día, reconociendo que para lograr resultados distintos debo actuar distinto. Que para superar un rompimiento sentimental debo aceptar lo bueno que tuvo esa relación y avanzar, porque la vida sigue igual y dependerá sólo de mí descubrir que lo que puede llegar sea mucho mejor que lo que ya pasó.

Los malos momentos siempre serán parte del día a día, pero cada vez que amanezca debes decidir que no decaerás por esos malos momentos, sino que te enfocarás en lo bueno que pasa cada uno de esos días. Convive en paz contigo mismo, permítete admirarte, diviértete con las cosas pequeñas, comparte tu alegría porque esto se multiplica a tu alrededor.

¿El secreto para ser Feliz?

En fin, hay que enfocarse en todo lo que nos rodea y estar conscientes de que no siempre se logra lo que se quiere, pero por cada cosa que salga mal piensa positivo y aprovecharás mil cosas que te saldrán mejor.

Recuerda: yo decido actuar como un triunfador, aprendiendo de los errores, enfocado en las oportunidades, decidiendo que soy feliz.

Referencias:

-      Citado en: Joel Almánzar F., “La felicidad: una actitud ante la vida”, http://www.listindiario.com.do/la-vida/2014/6/28/327761/La-felicidad-una-actitud-ante-la-vida,  29 Junio 2014.

-      Imagen obtenida de: http://imagenesyfrasesparafacebook.com/la-felicidad-es-la-actitud-con-la-que-se-viaja-por-la-vida/feliz/, 9 Julio 2014.

Cambia la Actitud para ser Feliz

A continuación se transcribe el artículo “Felicidad plena: Aprende 10 formas de disfrutar la vida y vivir feliz”:

 

Muchas veces dejamos que las cosas insignificantes nos afecten y nos alejen de una vida feliz.

 

En vez de enfocar nuestra atención en distracciones sin sentido, deberíamos ocupar nuestro tiempo en descubrir qué es lo que nos hace realmente felices.

 

Así que les dejamos un guía fácil con 10 formas sencillas de vivir más feliz:

 

1.   No necesitas la aprobación de nadie.

Cuando buscamos la aceptación de otros, sencillamente estamos perdiendo nuestro tiempo. Ocupa tu tiempo en aquellas metas que significan algo para ti.

 

2.   Tu propio sistema operativo.

En vez de sólo aceptar las creencias de tu familia, amigos, religión o cultura, cuestiona si en realidad los compartes y no tengas miedo de enfrentarlos.

 

3.   Experimenta y confía en tus instintos.

Aprende a confiar en ti mismo. Seguramente fracasarás un par de veces, pero comenzarás a entender y escuchar a esa voz interior que todas tenemos.

 

4.   Escucha.

No hagas caso omiso de este consejo. Realmente escucha a los demás.

 

5.   Acepta a todos tus amigos y familiares con sus debilidades o errores.

Recuerda celebrar sus fortalezas. En poco tiempo los demás comenzarán a hacer lo mismo contigo.

 

6.   Perdona.

El perdón es una parte muy importante de la vida.

 

7.   Provoca.

No seas una espectadora de tu vida. Haz todo lo necesario para que las cosas que quieras sucedan.

 

8.   Vive sanamente.

Realiza ejercicios y come sano.

 

9.   Demuestra.

No tengas miedo de demostrar que te preocupas por alguien. Recuérdaselos todos los días con pequeños gestos de aprecio y amor sincero.

 

10.       Ríe.

Hazlo siempre.

 

Referencia:

“Felicidad plena: Aprende 10 formas de disfrutar la vida y vivir feliz”, 28 Noviembre 2012, http://peru.com/estilo-de-vida/vida-sana/felicidad-plena-aprende-10-formas-disfrutar-vida-y-vivir-feliz-noticia-106747

Buscador de la Felicidad

A continuación un cuento que nos hace reflexionar sobre la Felicidad:

Cuenta la leyenda que un hombre oyó decir que la felicidad era un tesoro. A partir de aquel instante comenzó a buscarla. Primero se aventuró por el placer y por todo lo sensual, luego por el poder y la riqueza, después por la fama y la gloria, y así fue recorriendo el mundo del orgullo, del saber, de los viajes, del trabajo, del ocio y de todo cuanto estaba al alcance de su mano.

En un recodo del camino vio un letrero que decía: "Le quedan dos meses de vida".

Aquel hombre, cansado y desgastado por los sinsabores de la vida se dijo: "Estos dos meses los dedicaré a compartir todo lo que tengo de experiencia, de saber y de vida con las personas que me rodean”.

Y aquel buscador infatigable de la felicidad, sólo al final de sus días, encontró que en su interior, en lo que podía compartir, en el tiempo que le dedicaba a los demás, en la renuncia que hacía de sí mismo por servir, estaba el tesoro que tanto había deseado.

Comprendió que para ser feliz se necesita amar; aceptar la vida como viene; disfrutar de lo pequeño y de lo grande; conocerse a sí mismo y aceptarse así como se es; sentirse querido y valorado, pero también querer y valorar; tener razones para vivir y esperar y también razones para morir y descansar.

Entendió que la felicidad brota en el corazón, con el rocío del cariño, la ternura y la comprensión. Que son instantes y momentos de plenitud y bienestar; que está unida y ligada a la forma de ver a la gente y de relacionarse con ella; que siempre está de salida y que para tenerla hay que gozar de paz interior.

Finalmente descubrió que cada edad tiene su propia medida de felicidad y que sólo Dios es la fuente suprema de la alegría, por ser ÉL: amor, bondad, reconciliación, perdón y donación total.

Y en su mente recordó aquella sentencia que dice: "Cuánto gozamos con lo poco que tenemos y cuánto sufrimos por lo mucho que anhelamos”.

Ser Feliz, es una actitud.

 Citado en:

“Buscador de la Felicidad”, 21 Noviembre 2012,

http://www.mensajespositivos.net/reflexiones/buscador-de-la-felicidad.html

La Felicidad es estar contento con uno mismo.

Del sitio www.lanacion.cl:

 

La maestra espiritual visitó el programa "Mentiras Verdaderas" de La Red, donde entregó recetas para encontrar la dicha en el presente, no soñarla para un futuro ni asociarla a una idea intelectual. "Persiguiendo el futuro, perdemos nuestras vidas", asegura Isha, quien explica que la felicidad es simplemente estar contento con uno mismo y su vida, tal como es.

 

El Video lo puede ver en siguiente Link:

http://youtu.be/HgF7kY8GL-o

 

Referencia:

http://www.lanacion.cl/noticias/site/artic/20121107/pags/20121107092817.html

El camino simple de la Felicidad

Comparto extractos de un artículo muy significativo de Luciana Cámpora, publicado en www.generaccion.com, que nos dice:

 

Podemos hacer que todas esas personas con las que nos encontramos tengan un día más feliz si compartimos con ellas lo bueno que tenemos, y eso generará que a su vez repartan eso bueno que obtuvieron de nosotros con quienes tienen cerca. Sin darnos cuenta, estaremos generando una cadena.

¿Qué sucede si utilizamos nuestro Poder para el bien en lugar de para el mal?

Les propongo el desafío de descubrirlo!!!

No hace falta mucho, a veces, basta con ofrecer un saludo amable en lugar de un ladrido, con regalar una sonrisa, una flor, un abrazo, un “gracias”, un “te quiero”; interesarnos por los demás, por sus sueños, sus necesidades, sus anhelos, y ver si acaso somos capaces de ayudarles a ir en pos de ellos.

Voy a contarte algo: si crees que no vales nada, es porque nunca probaste de ayudar a alguien más. La mejor cura para la baja autoestima y el camino más rápido a la felicidad se encuentran en el SERVICIO.

Cuando te concentras en una buena causa, te conviertes en una buena persona, pero lo que es más importante: la que cambia es TU VISION acerca de ti mismo, de tu poder personal, y con esto, tu visión acerca DE TODO.

Tengo un dato que deseo compartirte al respecto. Cuando las cosas se nos tornan complicadas, solemos preguntarnos

“¿Por qué estoy aquí?”

“¿Por qué me pasa esto?”

¿Sabías que podemos cambiarlo todo, modificando simplemente esta pregunta?

Cambiando el “POR QUE?” en “PARA QUE?”

Preguntándonos:

“¿Para qué estoy aquí?” “¿Para qué sucede esto?”

Si nos preguntamos “para qué” estamos dando por sentado que existe “ALGO” que podemos hacer. Y puesto que SIEMPRE existe algo bueno que podemos hacer, nuestra sensación de victimismo o de impotencia quedan depuestas bajo la luz de una nueva percepción que nos llena de PODER!

Por eso digo que ser felices es en realidad, muy simple. La clave para nuestra felicidad no está en lo externo, no está tanto en lo que “recibimos del mundo”, como en lo que nosotros nos sentimos capaces de DAR, y esto se expande a todos los aspectos de la vida: a la amistad, a la pareja, a la paternidad e incluso a nuestro ámbito laboral. Siempre que “esperemos de los demás” tendremos huecos, siempre que “demos” estaremos GENERANDO AMOR. Y ese amor autogenerado, nos nutrirá PRIMERO A NOSOTROS, otorgándonos inmensos regalos: una mejor autoconfianza, una actitud más positiva y solidaria, mayor paz interior, más éxitos diarios y mejores relaciones, como mínimo!

Cuando descubrimos la gran felicidad de DAR NUESTRO AMOR, no existe nada que pueda detenernos y comenzamos a darnos cuenta de que es posible mejorar aunque más no sea, la porción que habitamos en este inmenso mundo!

 

Referencia:

Luciana Cámpora, “Ser Feliz: es más Simple de lo que parece!”, Jueves 30 de Agosto 2012

http://www.generaccion.com/noticia/165322/ser-feliz-mas-simple-lo-que-parece

El Sendero Correcto de la Felicidad

Todos los caminos que tomamos, todas nuestras decisiones y sueños van dirigidos hacia un mismo propósito, encontrar eso tan anhelado por todos: la felicidad. Es tan difícil para la mayoría encontrar ese “algo” en lo cual se encuentra nuestra felicidad, precisamente por ser algo que está muy dentro de nosotros se vuelve tan poco visible.

La clave que garantiza obtener la felicidad es vivir en perfecta armonía con lo que haces y  lo que quieres; cuando consigas una entera relación entre la satisfacción de tu alma y el desempeño que realizas, encontrarás lo que buscabas, por lo tanto serás feliz.

No es fácil encontrar lo que te ayudará a alcanzar lo que quieres, para eso debes callar y dejar hablar la voz de tu alma, pues de ella depende tu satisfacción. Intenta escuchar detenidamente lo que está dentro de ti, lo que en verdad quieres, pues los sueños y las ilusiones son parte esencial de nosotros, nadie puede decirte que no eres lo suficiente para alcanzar tus metas, pues ellos podrán hablar por sí mismos, mas no por ti pues eres único.

Muchos terminan haciendo lo que los demás quieren que hagan, otros sencillamente se rinden antes de tiempo, pero hay unos pocos que caminan haciendo caso a una sola voz, aquella que les habla desde lo más adentro, sin importar que les diga el camino ni lo opaco que se vea el destino; llegará un momento en el cual te encontrarás solo, te verás a ti mismo y te preguntarás:

 ¿Qué es lo que quiero para ser feliz?

 ¿Soy feliz con lo que hago?

 ¿Qué debo hacer para ser feliz?

De ti depende en donde encuentras tu felicidad, pero siempre y cuando sea haciendo lo que te gusta, no tendrás nada que reclamarle a la vida, todo caminará por sí solo.

 Aquellos que eligen buscar la felicidad con lo que el mundo les dice, no serán privados de ser felices, pero aquellos que sigan su voz interna y dediquen toda su vida a hacer lo que más les gusta, alcanzarán la felicidad plena, de tal manera que los pocos que los conozcan les reconocerán delante de los demás.

Dentro de cada alma existen dos individuos: el que es y el que debe ser, el que dice y el que piensa, solo la paz te ayudará a encontrar el equilibrio que necesitas. Indiscutiblemente debes tener una conexión espiritual impecable, ya que sin el alivio que nos brinda el tener la ayuda de Dios de nuestro lado, será falso decir que hemos alcanzado la felicidad verdadera, la cual no es exclusiva del que la busca, pero sí propia del que la encuentra.

 “Haz sólo lo que amas y serás feliz, el que hace lo que ama está benditamente condenado al éxito, que llegará cuando deba llegar porque lo que debe de ser será, y llegará naturalmente”.

Facundo Cabral.

Gastamos tiempo, dinero y esfuerzo en encontrar la tan ansiada felicidad, cuando la respuesta se encuentra dentro de nosotros mismos, tan solo necesitamos ser auténticos y hacer lo que nos gusta hacer, tomando en cuenta que dando frutos para el que se encuentra a nuestro alrededor hará que todo valga más la pena.

Referencia

03-jul-2012

“Semillas de Poder Por tu crecimiento personal”

Semillas de Poder tupoderinfinito@semillasdepoder.com

http://www.semillasdepoder.com/

Hay que dar la “batalla” por la Felicidad.

Un resumen obtenido del articulo del Diario de Navarra, sobre los antecedentes aportado por el escritor David Escanilla, en su guía "La semilla de la felicidad" (Plataforma Actual), donde reivindica la importancia de la felicidad y la necesidad de que las personas sean felices en sus vidas diarias.

En la guía ofrece varios consejos e insiste en un dicho popular que afirma que "la felicidad no es un destino o un puerto al que debemos llegar. Es la manera de viajar". Para ese viaje propone desde aficionarse a la siesta, tener un hobby o dar besos.

David Escamilla indica que: "las personas que cada día dan un beso o un abrazo (como mínimo) son más felices que las que esconden sus muestras de afecto. Y no debemos olvidar que dar un beso es una de las acciones más generosas que existen: proporciona felicidad tanto al emisor como al receptor".

"Nada es más importante que la felicidad -argumenta- pero vivimos en una sociedad tan extraña y perversa que cuando hablamos de ella todo el mundo la deslegitima, lo que no ocurre cuando tratamos sobre la industria. Quisiera que cuando se hable de felicidad la gente dejara de reír y ser condescendiente. Hemos venido aquí a ser felices, no los más ricos del cementerio".

Escamilla utiliza el caso de Bután, un pequeño país situado en las faldas del Himalaya, para destacar que es la única nación del mundo que mide el grado de felicidad de sus habitantes, lo que se conoce como "Felicidad Interior Bruta" (FIB).

El también periodista explica que los políticos de allí "miden cómo se encuentra su ciudadanía, no sólo si sus fábricas producen más o menos toneladas, porque han llegado a la conclusión de que es necesario medir las cosas que pueden parecer poco importantes pero que son fundamentales porque provocan felicidad".

A su juicio, allí han entendido que este estado de ánimo "es lo más serio que hay". "Tengámosle un respeto máximo, porque es el objetivo último", apostilla.

Reconoce, por otra parte, que en tiempos de crisis económica se debe resaltar que en estos momentos "compartir se impone" y agrega que la crisis puede ser una oportunidad "para mostrar que la felicidad está en el compartir, más que en el tener". "Hay que dejar de poseer para utilizar", reclama.

En su opinión, "si las personas consiguen ser felices, conseguirán fundar familias felices, habrá empresas felices y sociedades felices".

 
Referencia:

“Las personas que dan un beso al día son más felices”

24/06/2012

http://www.diariodenavarra.es/noticias/mas_actualidad/sociedad/2012/06/25/las_personas_que_dan_beso_dia_son_mas_felices_84612_1035.html

La Felicidad es una Conquista

Parte de la entrevista a la psicóloga Española Alejandra Vallejo-Nágera:

Pregunta.- ¿A qué conclusiones han llegado en el II Congreso de la Felicidad?
Respuesta.- En primer lugar, que la felicidad no es un cuento chino ni tampoco exactamente una aleación química del cerebro, aunque este órgano tenga mucho que ver. También que hay una predisposición genética a estar más abiertos a lo positivo que a lo negativo pero que independientemente de ello el acceso a las oportunidades es algo que se puede aprender. La familia juega un papel muy importante en ello: padres optimistas educan a hijos que tienden a serlo y al contrario.

P.- ¿Cuáles son los resultados más sorprendentes de las encuestas que realiza el Instituto CocaCola de la Felicidad?

R.- El 70% de los encuestados asegura que es más feliz cuando puede compartir esa felicidad con otras personas. Un porcentaje muy alto asegura que se siente muy bien por el hecho de saber que no están solos porque tienen una familia, y muchos piensan que la felicidad se consigue cuando tienes pareja.

P.- Entonces, ¿la felicidad es un barco que podemos timonear?

R.- La felicidad no es algo permanente. No somos felices, estamos felices. Es un error pensar que la felicidad es algo estable y que la vida debe proveerla. Es una conquista.

P.- Como experta en tanatología, ¿cuál es la clave para ser feliz sabiendo que tarde o temprano uno se va a morir?

R.- No me atrevería a decir que un enfermo terminal es feliz, sería una falta de respeto. Pero quienes hemos trabajado con estas personas podemos aprender mucho de ellas, como ser conscientes de que cada minuto es irrepetible. Los moribundos de ninguna manera están felices pero pueden hacer algo para irse despidiendo poco a poco de forma que se instale en ellos la paz.

 
P.- ¿Qué hay que tener para ser un embajador de la felicidad como los que se reúnen hoy con usted?

R.- Hay que apostar por la felicidad y predicar con el ejemplo. Nosotros apostamos por las salidas, sabemos que la vida no es un parque de atracciones pero hemos puesto la mirada en las posibilidades y no en los obstáculos.

Referencia:

"La felicidad no es un cuento chino ni una aleación química del cerebro"

Fernando Díaz de Quijano

29/05/2012

http://www.elcultural.es/noticias/BUENOS_DIAS/3243/Alejandra_Vallejo%E2%80%93Nagera