A
continuación se trascribe un artículo de www.aztecanoticias.com.mx, que
indica que una actitud positiva puede prevenir el desarrollo de enfermedades
como la depresión, el estrés y el insomnio:
La
felicidad es la clave para mantener una buena salud. Un nuevo estudio demuestra
que las personas que gozan más la vida tienden a mantener una buena salud
física conforme envejecen.
Una
actitud positiva puede prevenir el desarrollo de enfermedades como depresión,
estrés, insomnio, niveles inadecuados de colesterol y anorexia.
La
felicidad beneficia la salud física y mental;
el sentirse feliz trae consigo muchos beneficios, entre ellos:
-
Niveles más elevados y sostenidos de
bienestar, lo que se traduce en más experiencias de alegría, satisfacción,
gratitud y sentimientos amorosos positivos.
-
La felicidad permite estar más en
pareja y vivir en comunidad.
-
Más autoconfianza, optimismo y
autoestima para enfrentar dificultades y desafíos.
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Mejores relaciones interpersonales,
que permiten ser personas más sociables y empáticas, que pueden construir
vínculos significativos y gratificantes que se mantienen en el tiempo.
-
La felicidad permite recibir más ayuda
cuando la necesitamos.
-
Los sentimientos positivos multiplican
las conexiones neuronales del cerebro, lo que permite recuperar más rápida y
profundamente de la pena y la tristeza.
-
Un sistema inmunológico más potente,
que nos cuida físicamente. Mayor longevidad y calidad de vida.
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Mayor energía y creatividad para
construir los sueños.
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Mayor productividad y flexibilidad en
nuestras capacidades para estudiar y trabajar.
-
Mayor posibilidad de tener un
desarrollo pleno e integral.
Referencia:
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Citado en: “Felicidad, la mejor
medicina para la salud”, http://www.aztecanoticias.com.mx/notas/salud/185980/felicidad-la-mejor-medicina-para-la-salud,
20 Marzo 2014.
-
Imagen obtenida de: http://www.flmbox.com/2012/06/he-decidido-hacer-lo-que-me-gusta.html,
24 Mayo 2014.
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