La Felicidad de no atarse a lo material

A continuación un extracto del artículo de Lmneuque.com, en el que se comenta la tendencia del minimalismo como estilo de vida, relacionado con el placer de focalizarse en lo importante.

 

Se indica:

 

Muchos relacionan el minimalismo con el arte, pero pocos lo conciben como un estilo de vida.

 

Se trata de vivir con menos como una manera de focalizarse en aquello realmente importante y buscar las fuentes de la felicidad y del bienestar.

 

Orígenes del Minimalismo

 

Cada vez hay más gente que se suma a la tendencia cuyo origen hay que rastrear en los principios de la psicología positiva, que elaboró el psicólogo estadounidense Martin Seligman a fines de los 90.

 

La psicología positiva establece que el bienestar reside en cinco aspectos.

 

1.   El primero son las emociones positivas, saber disfrutar de los pequeños placeres y momentos.

2.   Realizar actividades que disfrutamos y que nos hacen sentir realizados, como las aficiones e incluso el propio trabajo.

3.   En tercer lugar se encuentran las acciones que dotan de sentido a nuestra vida y que contribuyen de algún modo al bien común.

4.   El cuarto aspecto a tener en cuenta es mantener relaciones positivas, entender que la felicidad depende en gran medida de las relaciones personales y que estas tienen que ser en vivo para huir del mundo virtual.

5.   Plantearse y conseguir objetivos y no basar la existencia sólo en cosas materiales sería el último eslabón para construir una vida más feliz.

Necesitar pocas cosas, tener menos y hacer más para ser más podrían ser los lemas del minimalismo como estilo de vida.

 

El valor de la experiencia

 

Frente a la acumulación material, los minimalistas privilegian la vivencia de un buen momento que contribuya al crecimiento personal dejando un recuerdo significativo.

Los minimalistas poseen sólo aquello que necesitan para vivir, aquello imprescindible para el día a día, y procuran tener una actitud de desapego hacia todo lo material, incluso aquellas cosas con las que pueden llegar a tener un vínculo sentimental y, sobre todo, rehúyen de la identificación entre posesiones materiales y estatus.

 

"Cuando decides vivir con menos, te vuelves más exigente, buscas primar la calidad de lo que compras", contó a un medio español Valentina Thörner, que comprendió que menos es más, al tener que decidir qué llevar en las diversas mudanzas que tuvo a partir de los 16 años. "Aprendí a empacar lo que era realmente importante", sostuvo.

 

"No existe un minimalismo, sino que cada cual hace su propia versión en función de sus propias necesidades, que serán distintas para cada persona", agregó.

 

Las ventajas de ir liviano

 

De acuerdo con Tina Williamson, experta en temas de budismo y meditación, darle lugar a lo importante permite tener paz interior y libertad, ya que la acumulación de lo material nos ata y genera estrés por el miedo a perderlo.

Sentirse más liviano y con pocas cosas que perder permite temerle menos al fracaso, incentiva a incursionar en experiencias nuevas y a realizar aquello que desde siempre deseamos pero no nos animamos.

 

Referencias:

-          Citado en: Lmneuque, “La felicidad de no atarse a lo material”, http://www.lmneuquen.com/la-felicidad-no-atarse-lo-material-n514423, , 25 Mayo 2016.

-          Imagen obtenida de: https://twitter.com/paginaswebrd/status/526784722161397762, 02 Junio 2016.