Una
reproducción de lo citado por Cristián Jara en el sitio www.24horas.cl de la
referencia:
El
pensador inglés John Locke establece
que “los hombres olvidan siempre que la
felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las
circunstancias”. Sin embargo, resulta muy complejo determinar si la
felicidad se debe buscar en elementos externos o en nuestro interior y al final
todo se queda en la subjetividad.
Pablo Fernández Berrocal,
psicólogo, profesor de la Universidad de Málaga, experto en Inteligencia
Emocional y autor de variada literatura al respecto postula que la felicidad no
es una meta a la que llegar, sino una forma de estar y -más audazmente- expone
en el portal español Diez Minutos algunas claves para tratar de alcanzarla:
• Ser proactivos: se debe asumir el control de la vida de modo activo
sin esperar a que las cosas ocurran o esperar a que otros tomen la iniciativa.
• Ser imperfectos: debemos aceptar nuestras imperfecciones porque de
lo contrario nunca estás satisfecho ni contigo ni con los demás
• Agradecer las cosas: dar las gracias por lo que tienes y valorar tu
vida y logros es un ejercicio muy gratificante.
• Viajar ligero: quien han estado cerca de la muerte cerca se han
dado cuenta que el verdadero placer en la vida está en ser, en las relaciones,
y no en el tener.
•
Emociones positivas... hasta en el
trabajo: estudios señalan que el 60% de las emociones en la empresa son
negativas, lo que reduce considerablemente el rendimiento. Hay que aprender a
generar emociones positivas, buscar lo que más nos gusta y encontrar un
aliciente parta trabajar motivados.
Referencia
“Las
10 claves de la felicidad”
Cristián
Jara
No hay comentarios:
Publicar un comentario