Dos mitos sobre la Felicidad

A continuación comparto dos mitos sobre la Felicidad, que son descritos por José Juan Rivero, que es Psicólogo y Miembro de la Sociedad Española de Psicología Positiva, que entre otras cosas nos dice:

 

El principal obstáculo que encontramos a la hora de conseguir mejorar nuestro bienestar y potenciar la felicidad son las creencias acerca de lo que realmente nos ayuda o no a ser felices.

 

Mito 1 – La Felicidad tiene que encontrarse

 

La felicidad se tiene que encontrarse, que está fuera de nosotros y debemos plantearnos una búsqueda constante de un tesoro mitológico. Esto nos hace que creamos que el camino o el supuesto mapa del tesoro nos obligan a cumplir con unos requisitos ineludibles, que debemos ir completando en nuestras vidas: debemos de casarnos con nuestro verdadero amor, conseguir el trabajo perfecto, comprarnos una casa ideal…

 

Realidad:

Los estudios demuestran que la felicidad depende de mi voluntad, de mi crecimiento personal, con lo cual no está fuera de nosotros, sino en nosotros.

 

Mito 2 – Para ser feliz deben cambiar nuestras circunstancias

 

Para ser feliz tienen que cambiar nuestras circunstancias, nuestra suerte en la vida, nuestros ingresos, nuestro cuerpo, etcétera; por lo tanto, siempre responderé al azar acudiendo a pensamientos del tipo: yo seré feliz cuando… En muchas ocasiones echamos la vista atrás, a momentos de nuestro pasado, donde nos comparamos y pensamos que, cuando se den mágicamente esas condiciones, seré feliz. Recordamos nuestro primer amor, nuestros primeros trabajos, etcétera. Incluso hipoteco mi presente esperando por situaciones futuras que harán confluir todos esos factores que cambiarán mi vida. O por el contrario, para justificar mi situación, me comparo con supuestos modelos de éxito, a los que acudo, y pongo como referencia que como nos decimos lo tienen todo, y añoro sus circunstancias.

 

Realidad:

Los estudios nos dicen que las circunstancias externas apenas influyen sobre nuestros niveles de felicidad, aportando tan solo una mínima parte del valor real de éste.

 

José Juan Rivero, concluye que:

Lo que sí dejan claro los estudios es que yo soy el protagonista de mi vida, y tendré que valorar positivamente cada momento, entregándome a lo que hago, encontrando el sentido y el significado a lo que hago, trazándome planes que ir realizando, y sobre todo compartiendo mi vida con los demás.

 

 

Referencia:

José Juan Rivero, “Los mitos de la felicidad”,  http://www.diariodeavisos.com/mitos-felicidad-por-jose-juan-rivero/, 31 de Mayo 2013.