¿Cómo potenciar ser más Feliz?

Denisse Charpentier, en su artículo de la referencia, indica que Gretchen Rubin, autora del best seller “El Proyecto Felicidad”, entrega 5 consejos:

1.    Conéctate con otras personas
Es importante abrirse a nuevas amistades y fortalecer los lazos con los seres queridos.

2.    Ponte a prueba.
Aprender algo nuevo, que supone un reto o ayudar a alguien, es ideal. Cualquier instancia que implique desafiarte a ti mismo te dará una sensación de logro

3.    Haz feliz a los demás.

 “Una de las mejores maneras de ser feliz es hacer feliz a los demás”.

4.    Cuida tu salud.

Descansa bien, aliméntate adecuadamente y haz un poco de ejercicio, de esta manera mantendrás tu cuerpo en equilibrio.

5.    Diviértete.

“Canta en voz alta, salta o disfruta de un delicioso aroma”

Resumen obtenido de :

“5 simples maneras de potenciar tu felicidad”
Denisse Charpentier
Miércoles 29 febrero 2012 | 8:42
http://www.biobiochile.cl/2012/02/29/5-simples-maneras-de-potenciar-tu-felicidad.shtml