Felicidad y Trabajo

La periodista Beatriz Elías , entrega antecedentes de Trabajo y felicidad del autor Ricardo Gómez.

¿Se puede ser feliz en el trabajo?
Lo que realmente marca la diferencia no es la profesión a la que te dedicas sino el enfoque con el que vives esa dedicación”.

El autor intenta “señalar un camino para encontrar la felicidad en el trabajo, camino que pasa por tomar conciencia y responsabilizarnos de nuestras vidas para vivirlas libremente y contribuir así a la liberación de quienes nos rodean.

Es esencial disfrutar con aquello que hacemos y sacar el lado positivo de todas nuestras tareas. Más que nada, porque tener una actitud positiva hacia todos los aspectos de la vida en general, y hacia el trabajo, en particular, hará que seamos más felices.

¿Cómo lograrlo?

Actitud mental. No sólo es el trabajo que uno realiza, aunque sí es cierto que algunas tareas son más motivadoras que otras; lo que hace que seamos felices y disfrutemos es la actitud con la que nos enfrentamos a nuestro día a día.

El autor muestra tres niveles que se deben trabajar para lograr la felicidad:

1.    Plano mental:
Aprender ver con perspectiva, observar qué nos gusta de nuestro empleo y volver a descubrir aquellos elementos que un día nos hicieron sentir afortunados.

2.    Plano emocional:

Expresar las emociones y poner en práctica el agradecimiento.

3.    Plano físico:

Cuidar la alimentación, los hábitos y llevar una vida sana. Esto hará que tengamos más energía.

A partir de este punto, Gómez ofrece una serie de herramientas para enfocar la vida y el trabajo hacia el camino de la felicidad:

ü  Sentar las bases:

“La persona que da lo mejor de sí misma y siente que está contribuyendo a una causa más elevada obtiene una satisfacción más profunda, estable y poderosa que cualquier otra fuente de motivación”, afirma el autor del libro.

ü  Las alas de la mente:

No existe el trabajo perfecto. Es algo que todos sabemos. Entonces, no hace falta amargarse intentando buscar la perfección. Es necesario controlar esta creencia para evitar la infelicidad y las sensaciones negativas.

ü  La emoción:

Haga que la emoción sea su aliada. Escúchela.

ü  Cuidarnos:

Será más feliz si está a gusto consigo mismo. Cuide su alimentación, sus hábitos y las relaciones con los demás.

ü  Cambiar el mundo:

Empezar el cambio por uno mismo es el primer paso para modificar el resto.

Referencia
Felicidad y trabajo ¿difícil conciliación?

27.03.2012
Beatriz Elías
Periodista de Emprendedores & Empleo // Journalist at Emprendedores & Empleo
http://www.expansion.com/2012/03/26/empleo/desarrollo-de-carrera/1332782653.html?a=fad03a87135fbfc285e8d5057efaf016&t=1332894543#