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sábado, 31 de diciembre de 2011

Receta de la Felicidad



INGREDIENTES:
1 Kilogramo de recuerdos infantiles.
2 Tazas de sonrisas.
2.5 Kilogramos de esperanza.
100 Gramos de ternura.
5 Latas de cariño.
40 Paquetes de alegría.
1 Pizca de locura.
8 Kilogramos de amor.
5 Kilogramos de paciencia.
 
MODO DE PREPARACIÓN:
 
1) Limpia los recuerdos, quitándoles las partes que estén echadas a perder o que no sirvan. Agrégale una a una las sonrisas, hasta formar una pasta suave y dulce.
2) Ahora, añade las esperanzas y permite que repose, hasta que doble su tamaño.
3) Lava con agua cada uno de los paquetes de alegría, pártelos en pequeños pedacitos y mezcla con todo el cariño que encuentres.
4) Aparte, incorpora la paciencia, la pizca de locura y la ternura cernida.
5) Divide en porciones iguales todo el amor y cúbrelos con la mezcla anterior.
6) Hornéalas durante toda tu vida en el horno de tu corazón.
7) Disfrútalas siempre con tu familia... con el sabor de lo nuestro.

Consejo:

Puedes agregar a la mezcla anterior dos cucharadas de comprensión y 300 gramos de comunicación, para que esta receta te dure para siempre.

Referencia :

Raymundo García Salgado, “Receta de la felicidad”,México, http://www.tubreveespacio.com/reflexiones-01ag05/receta%20de%20la%20felicidad.htm

domingo, 11 de diciembre de 2011

La Felicidad es Simple... pero...

La Felicidad es simple, pero hay que aprender a verla de esta manera.

Los invito a leer lo expresado por Padre Víctor Manual Fernández...


Si te preguntaran si eres feliz, ¿Qué responderías?
En realidad la mayoría de las personas responde que sí, porque hay mucha gente simple, sin demasiadas pretensiones. Les basta tener cada día un poco de música, un momento para la comida, una tarea que realizar, una conversación amable con los amigos, un paseo por la calle, etc. Saben que les faltan muchas cosas, saben que podrían tener muchas cosas más que no tienen, y además no les faltan problemas que resolver. Sin embargo, pueden decir que en general son felices, porque sienten que su vida es algo positivo y tienen razones para seguir viviendo.

Otras personas, en cambio, están siempre mirando lo que les falta, y, para colmo, creen que la felicidad sólo existe si uno logra tener una vida sin problemas. Esas personas de ninguna manera podrán responder que son felices. Se sienten infelices, porque siempre les falta algo y siempre tienen algún problema que solucionar.

Si lo piensas bien, es mucho mejor formar parte del primer grupo de personas. Para entrar en ese grupo sólo hace falta aprender a valorar las pequeñas cosas que la vida te ofrece, tener alguna razón para vivir y tomar los problemas como invitaciones para seguir luchando

Referencia:
Citado de : Víctor Manuel Fernández , “Un Estímulo todos los días, Propuestas para vivir mejor”, San Pablo, Riobamba, Buenos Aire, 2007, pp288.

sábado, 22 de octubre de 2011

El Enfoque Positivo

La ciencia de la felicidad consiste, en saber alinearse para poder obtener lo mejor que cada ser tiene para dar.
Esto se logra solamente cuando somos capaces, de mantener nuestro enfoque, en su lado positivo.  
Realmente todo depende del lente que tú uses, porque es tu enfoque el que crea las correspondencias.
 Tus experiencias siempre responden a una ley cósmica que decreta: “De lo mismo que tu das, recibes”.

Cuando un patrón mental ha sido creado, la energía fluye en la dirección que se le imprime, hasta devolverse y producir un resultado.
En tu mente tienes la energía para crear tu realidad.
Si escoges pensar lo mejor del otro. Si reconoces sus valores, y te enfocas en ellos, ocurrirán dos cosas, ambas favorables:
1) Te sentirás bien contigo mismo y 
2) Esa persona estará abierta para compartir contigo sus tesoros internos.

No olvides que todos poseemos una chispa de luz en nuestros corazones.
Concéntrate en reconocer esa chispa, y experimentarás en tu mundo la milagrosa transformación que solo el poder del amor sabe brindar.


Adaptación y resumen de  www.formarse.com.ar, “Disolver conflictos”, 17 octubre 2011

El Pensar Positivo claramente Ayuda a la Felicidad




Pensamientos positivos, ¿realmente funcionan?
¿Tiene algún sentido que los pensamientos positivos favorezcan que tengamos una vida más feliz o son, sólo, una manera de autosugestionarnos?

¿Cuáles son los pensamientos positivos?

Los pensamientos positivos son semillas que plantamos en nuestra mente que contribuyen a crear la vida que deseamos.
Los invito a leer un estimulante artículo de la autora Autora : Lorena Sabugal
Facilitadora de PSYCH-K ®
Referencia :

domingo, 25 de septiembre de 2011

Las Alertas de la Felicidad

Hoy, cada vez más, estamos atrapados en una burbuja mental colectiva que sólo se orienta en el éxito material, en la lucha por alcanzar el éxito material, pero claro está que nos tiene esclavizadas nuestras vidas. Nos lleva a pensar que la felicidad es algo que se compra
Patricia May nos dice que La felicidad tiene que ver como un estado interior, que es aquí y ahora o no es nunca.
Nuestro desafío es eliminar esta burbuja mental, este espejismo.
Los invito a ver un video de Patricia May en :

viernes, 2 de septiembre de 2011

Ser Feliz

Empecemos entonces por decir que ser feliz es, sobre todo, una decisión personal. 

Bien decía Abraham Lincoln que cada persona es tan feliz como se propone serlo. Cada día, cada mañana al levantarte, tienes la oportunidad de escoger entre ser feliz o infeliz, entre hacer de ese, un día memorable o simplemente un día más.

Ser feliz es una actitud. Cada vez que encaras una nueva empresa, cada vez que afrontas cualquiera de las situaciones que la vida te presenta, cada situación imprevista que encuentres a lo largo del camino te da la oportunidad de responder positivamente o de reaccionar negativamente, y es precisamente esta respuesta la que determina el grado de felicidad o infelicidad que experimentemos como resultado de este evento.

Ser feliz es no permitir que el tráfico, o la lluvia, o el calor, o el frío, o el tener que esperar en fila a ser atendido, determine tu estado de ánimo. Ser feliz es hacer lo que amamos y amar lo que hacemos, es tener grandes expectativas de nuestra vida, y esperar siempre lo mejor de las demás personas.
Pero, sobre todo, ser feliz es experimentar un balance en nuestras vidas. Es poseer metas que respondan a todas y cada una de las facetas de nuestra vida y asegurarnos que día a día caminemos hacia la realización de dichas metas. Es poseer metas personales, profesionales y familiares, y hacerlas parte de un plan de acción que nos ayude así a mantener un balance en nuestras vidas.

Referencia:
Resumen de “Ser Feliz”, Dr. Camilo Cruz, www.elexito.com,  02 septiembre de 2011.

domingo, 26 de junio de 2011

DESIDERATA - Reglas para ser Feliz

Camina plácidamente entre el ruido y la prisa, y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio. 

En cuanto sea posible y sin rendirte, mantén buenas relaciones con todas las personas.

Enuncia tu verdad de una manera serena y clara, y escucha a los demás, incluso al torpe e ignorante, también ellos tienen su propia historia. 

Esquiva a las personas ruidosas y agresivas, pues son un fastidio para el espíritu. 

Si te comparas con los demás, te volverás vano y amargado, pues siempre habrá personas mas grandes y mas pequeñas que tu.

Disfruta de tus éxitos, lo mismo que de tus planes. 

Mantén el interés en tu propia carrera por humilde que sea, ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos. 

Se cauto en tus negocios, pues el mundo esta lleno de engaños, mas no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe. 

Hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales. La vida esta llena de heroísmo. 

Se sincero contigo mismo, en especial no finjas el afecto, y no seas cínico en el amor, pues en medio de todas las arideces y desengaños es perenne como la hierba.

Acata dócilmente el consejo de los años, abandonando con donaire las cosas de la juventud. 

Cultiva la firmeza del espíritu, para que te proteja en las adversidades repentinas. 

Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad. Sobre una sana disciplina se benigno contigo mismo 

Tu eres una criatura del universo, no menos que las plantas y las estrellas, tienes derecho a existir, y sea que te resulte claro o no, indudablemente el universo marcha
como debiera. 

Por eso, debes estar en paz con Dios, cualquiera que sea tu idea de El, y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones, conserva la paz con tu alma, en la bulliciosa confusión de la vida. 

Aun con toda su farsa, penalidades y sueños fallidos, el mundo es todavía hermoso, se cauto, esfuérzate por ser feliz. 

Referencia:

domingo, 15 de mayo de 2011

Disolver los Conflictos y lograr la Felicidad

DISOLVER LOS CONFLICTOS
Todos los seres humanos tenemos dos aspectos que mostrar al mundo: la cara amable, con todas las cualidades y fortalezas que hemos desarrollado, y el aspecto negativo con todos nuestros defectos, fallas de carácter, e innumerables carencias.
A esto habría que añadir que cuando la parte positiva está muy desarrollada, por lo regular también la sombra es muy poderosa.
La ciencia de la felicidad consiste, en saber alinearse para poder obtener lo mejor que cada ser tiene para dar.
Esto se logra solamente cuando somos capaces, de mantener nuestro enfoque, en su lado positivo.
 Cuando ocurre lo contrario (percibes reiteradamente sus defectos, no escatimas en la crítica, y rechazas un determinado comportamiento que tú desapruebas) entonces creas la correspondencia exacta para que esa persona descargue en ti toda su negatividad.
Realmente todo depende del lente que tú uses, porque es tu enfoque el que crea las correspondencias.
 Tus experiencias siempre responden a una ley cósmica que decreta: “De lo mismo que tu das, recibes”.
Consideremos por ejemplo el caso de una pareja de enamorados.
Cuando están de novios normalmente los dos se regocijan en las cualidades del otro, y su relación los transporta hasta la cumbre de la felicidad y la armonía. Sin embargo, en el momento en que comienza su convivencia, empiezan a notar los defectos del compañero, y sus atributos positivos fácilmente pasan a segundo plano.
 Entonces la polaridad cambia, y se comienza a atraer lo peor que la pareja tiene para dar, naturalmente en detrimento de la felicidad mutua.
Todo conflicto en las relaciones comienza, con el enfoque de la mente, en un aspecto negativo del otro.
La mente juzga, hace su propia interpretación de lo que ve, y luego condena.
Cuando un patrón mental ha sido creado, la energía fluye en la dirección que se le imprime, hasta devolverse y producir un resultado.
En el caso antes citado las consecuencias serán: perder la paz, y atraer cada vez más sufrimiento.
Con el agravante de que, una vez ese patrón mental queda establecido, será más fácil reciclar desdichas, que cambiar las actitudes ya establecidas.
La crítica y el chisme son un paso más adelante en este proceso de crear conflictos. Cuando la palabra hablada se une al pensamiento negativo, quiere decir que la energía de creación, que hemos emitido, llevará más fuerza. Tarde, o temprano el boomerang que hemos lanzado retornará a su dueño, trayendo consigo una carga negativa, que invariablemente producirá roces, disgustos y molestias.
Te preguntas entonces:
¿Por qué nadie me quiere?
¿Por qué mis relaciones están llenas de asperezas y solo recojo incomprensión y agresividad de quienes me rodean?
 ¡Observa tus pensamientos, y tus palabras!
En tu mente tienes la energía para crear tu realidad.
Si escoges pensar lo peor del otro, atraerás lo peor que él, o ella tiene para dar. Si reconoces sus valores, y te enfocas en ellos, ocurrirán dos cosas, ambas favorables:
1) Te sentirás bien contigo mismo y
2) Esa persona estará abierta para compartir contigo sus tesoros internos.
No olvides que hasta el criminal más empedernido, hasta el ser más abominable, posee una chispa de luz en su corazón.
Concéntrate en reconocer esa chispa, y experimentarás en tu mundo la milagrosa transformación que solo el poder del amor sabe brindar.

Referencia:
“Disolver los Conflictos”, http://www.formarse.com.ar, 26 de Abril de 2011

domingo, 10 de abril de 2011

4 Pasos para Ser Feliz

Lo que más deseamos en la vida es la felicidad.
Pero en ocasiones saboteamos nuestros esfuerzos para alcanzarla.
La felicidad no es un destino a donde se llega, sino es la manera de caminar por la vida.
Si quieres pertenecer al selecto grupo de gente feliz, seguir cuatro pasos para lograrlo.
1- Desmantela tu armadura
Con frecuencia tememos ser felices y saboteamos nuestras ilusiones porque pensamos que no merecemos la felicidad y nos da miedo tratar de alcanzarla.
Acepta que al reprimir tus sueños no los proteges, sino que impides que se realicen. Haz esfuerzos verdaderos para convertirlos en realidad.
 2- Conéctate con los deseos de tu corazón
Haz una “cita” contigo mismo para explorar cuáles son los sueños y los deseos que duermen en el fondo de tu corazón.
 3- Reconoce tu propio poder
Para conquistar la felicidad, empieza a practicar una actitud positiva, a fomentar la confianza en ti mismo y a decir ´sí puedo´, a todos los retos que te vaya planteando la vida. Muy pronto descubrirás que puede hacer cosas de las que antes te sentías incapaz.
4- No tomes precauciones como pretextos
En las decisiones importantes de la vida los temores y pretextos deben dejarse a un lado y debe imponerse el valor para correr ciertos riesgos, porque se necesita determinación para perseguir y alcanzar los grandes sueños.

Autor:
Denis Derivet

Referencia:

domingo, 3 de abril de 2011

Me permito ser Feliz

Qué gran e importante decisión podemos tomar. Sólo depende de nosotros…

La Clave de la Felicidad está en ti.

La clave para tu felicidad y tu satisfacción esté en lo profundo de ti, en el interior de tu corazón y de tu mente. La manera como empiezas cada día es muy importante; puedes empezar con el pie derecho o con el equivocado. Te puedes despertar con una canción de alegría y gratitud en tu corazón por el nuevo día, por estar vivo, por el verdadero milagro de vivir, y por estar en sintonía con el ritmo de la vida. Puedes esperar lo mejor del día que comienza y de esa forma atraerlo, o puedes comenzar abrumado como con un peso sobre tus espaldas, disgustado y fuera de ritmo. Eres responsable de lo que el día te traiga, sabiéndolo, tu responsabilidad es más grande que la de aquellos que no están conscientes de ello y, por tanto, no lo saben. No puedes culpar a otro por el estado de tu mente. Todo depende de ti. 

Autora : Eileen Caddy
Referencia : Eilleen Caddy, “Abriendo las Puertas de tu Interior”, DEVA´S, Buenos Aíre, Argentina, 2005, pp104

sábado, 8 de enero de 2011

No Tengas Miedo a Ser Feliz

Adjunto encontrarás un "link" para ver un video maravilloso, que nos entrega reflexiones de cómo mejorar nuestra "sensibilidad" de cómo encaminarnos a ser cada día más feliz.
Es un aprendizaje, son mensajes que siempre debemos tener presente en nuestro camino y no esperar llegar para recordarlo, porque en algunos casos puede que nunca llegue o cuando llegue sea demasiado tarde.

No tengas miedo a ser feliz hoy y cada día
http://www.youtube.com/watch?v=V-wjiUJftTo