El vivir en el presente es vivir efectivamente y esto nos permite mejorar nuestro nivel de felicidad.
Resumen:
Si escuchamos que debemos vivir en el presente, porque el pasado y el futuro no existen, nos parece que nos quitan el tiempo de donde vivimos normalmente. Esto esencialmente porque nuestra fantástica y poderosa mente, que nunca está quieta, se entretiene normalmente con recuerdos del pasado y en las proyecciones de lo que va a ser nuestro futuro, y muchas veces sin estar en el presente que es donde efectivamente vivimos.
Se presentan antecedentes que nos permitirán sensibilizarnos de la importancia de vivir el presente, que es relevante si queremos mejorar nuestros niveles de felicidad.
El aquí y el ahora:
Cuando se lee o escucha que debemos vivir en “el aquí y en el ahora”, porque el pasado no existe y el futuro todavía no llega, no logramos captar la esencia del mensaje y muchas veces creemos que sólo son palabras bonitas que no se pueden aplicar a la vida real.
De ahí la importancia de los cuentos, fábulas, parábolas, etc., que se transmiten de generación en generación y que son típicas de cada una de las culturas, y que permiten transmitir enseñanza que le son de utilidad a las personas que la “necesitan”. Ejemplos clásicos son las parábolas con las que enseñaba Jesús, y la logoterapia desarrollada por Victor Frank (1905-1997) - Neurólogo y psiquiatra Austriaco,
En relación con el tema planteado, de la cultura norteamericana sobre no pensar en el futuro (1):
¿Qué enseñanza le entrega Charly Brown “Carlitos” y Snoopy?
Lo importante es lo que usted percibe de lo planteado por estos personajes adorables de Charles M. Schulz (1922-2000) – Dibujante e historietista norteamericano.
Desde luego una interpretación es que es seguro que nos vamos a morir, pero antes debemos vivir, debemos ser felices. Como decir: “No te preocupes por el final de la historia, sino por el momento que estás viviendo”
A continuación, se proporciona un extracto del artículo del www.eluniverso.com/larevista, que se describe una fábula japonesa, con la que el motivador y trabajador social colombo-japonés Yokoi Kenji trata de transmitir la importancia del vivir en el aquí y ahora.
Felicidad, las claves de Yokoi Kenji
Se trata de la historia de un hombre que es perseguido por un tigre. El tigre se lo va a comer y cada vez está más cerca. En un momento dado el hombre toma una decisión. Se lanza por un abismo porque prefiere morir de la caída antes que ser devorado por la fiera. Cuando está cayendo queda colgando de una rama y ahí pasa toda la noche con la esperanza de que al día siguiente podrá bajar y huir del hambriento felino.
Al salir el sol el hombre despierta y quiere bajar, pero nota que abajo está el tigre dormido, pero a la espera de que caiga.
Justo en ese momento descubre que en la rama que cuelga hay una mora gigante, brillante y hermosa. Él extiende la mano para agarrarla, la toca y está tan madura que se desprende fácilmente de la rama. La introduce en su boca, la mora estalla y calma su sed con su dulce sabor. Fin de la historia.
Kenji explica que el tigre es la muerte, que tarde o temprano va a llegar, pero la mora son esas cosas pequeñas de la vida que nadie nos puede quitar, pero que nos hace supremamente felices.
Esta historia habla de la perspectiva de la felicidad, la que está en los detalles y que hoy–dijo– se sobrevalora.
“Felicidad es equilibrio, aprender a abrazar las crisis y dificultades, pasar un momento difícil y no librarlo sino abrazarlo para que cuando llegue la alegría sientas más su sabor”, detalló el motivador.
“La vida necesita de crisis, son parte de la felicidad, porque una vida de tanta felicidad debe ser horrorosa”, dijo. Y narró: “una madre soltera renegaba porque su niño comía demasiado, gastaba muchos zapatos y ella debía esforzarse para mantenerlo. Un día despierta y nota que su hijo está muerto. En ese momento se da cuenta de que por lo que ella tanto renegaba era su mayor alegría y lo descubre cuando lo pierde. A veces la felicidad está ahí y no la vemos”.
Si quiere ver y escuchar Yokoi Kenji relatando esta fábula, puede hacerlo en: “YOKOI KENJI 2018 | ¿Y EL TIGRE?” (3).
La sensibilidad del vivir en el aquí y ahora:
¿En que tiempo estamos viviendo?
Debemos cada vez más poder vivir el presente, evitando que el pasado nos genere nostalgia y el futuro nos produzca ansiedad.
Para saber en que tiempo vivimos, es de utilidad lo planteado por el filósofo chino del siglo VI a.d.C. Lao Tzu:
“Si estás deprimido, estás viviendo en el pasado. Si estás ansioso, estás viviendo en el futuro. Si estás en paz, estas viviendo el presente”.
Y si en el camino recordamos el pasado que sean sólo cosas bonitas y si pensamos en el futuro es nuestra oportunidad de crear un mundo maravilloso.
Un Abrazo,
Referencias:
(1) Citado en: https://yoriento.com/2007/06/la-inutil-lucha-diaria-contra-los-pensamientos-negativos-metafora-del-autobus-y-los-pasajeros.html/, consultado 22 marzo 2019.
(2) Citado en: “Felicidad, las claves de Yokoi Kenji”, https://www.eluniverso.com/larevista/2018/11/10/nota/7042191/felicidad, 10 noviembre 2018.
(4) Imagen obtenida de: http://www.ganatubatalla.com/2018/08/13/laimportanciadevivirelpresente/, consultado 22 marzo 2019.
