Queremos
ser felices y al lograrlo obtendremos beneficios importantes para nuestra vida.
Resumen:
Sabemos
que para las personas el ser feliz es un objetivo relevante en la vida, pero no
siempre conocemos cuáles son los beneficios que se obtienen cuando se logra un
mejor nivel de felicidad.
Algunos
de los beneficios que son reportados por las investigaciones son los que
indican que las personas más felices son más sanas y más longevas.
Lo
que queremos:
Un
deseo común que tenemos todos los seres humanos es que queremos ser felices.
Esta aspiración humana,
es muy bien expresada por la filosofía Budista, y en palabras del Lama Michel
Rinpoche (1):
"Da igual cuál sea nuestra nacionalidad,
cultura, estatus social o la religión que practiquemos, todos sufrimos y
aspiramos a ser felices, y todo lo que
hacemos está inspirado en el deseo de alcanzar la felicidad."
Un aspecto importante
es que cada vez nos vamos sensibilizando más que la felicidad es interna, pero
a veces no comprendemos lo que significa. Hablamos indistintamente cuando nos
sentimos bien al comer chocolate, nos entregan cariño, nos relacionamos con los
buenos amigos, pensamos positivamente y expresamos gratitud.
Si observamos con más
detalle, podemos indicar que hay aspectos que identificamos como externos,
porque nos llegan desde el exterior, como es el caso de comer chocolate, pero
existen otros que nacen desde lo interno del ser humano, como son nuestros
sentimientos, nuestros pensamientos y creencias.
Una expresión de lo indicado,
lo entrega Henry Van Dyke (1852-1933) - Escritor de cuentos, Poeta y Ensayista
Estadounidense (2):
“La
felicidad es interior, no exterior;
por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos”.
Conocido los aspectos señalados,
que nos dan luces para dar prioridades en nuestro accionar en la vida, se
presenta a continuación la visión de Víctor Manuel Fernández (1962 - ) –
Arzobispo Argentino, que expresa (3):
El
Señor quiere que seas feliz, y él se alegra con tus alegrías. Pero nuestro problema es que no
sabemos disfrutar, porque siempre queremos más. Si somos felices, empezamos a pensar que podríamos ser más felices
todavía, y así no disfrutamos la felicidad que tenemos. Esperamos más,
deseamos más, no nos conformamos con algo y queremos todo.
Pero
el deseo de una felicidad perfecta nos arruina permanentemente las cuotas de
placer que nos regala cada día.
Esos pequeños placeres y esas simples alegrías de cada día son reales, y
bastarían para que vivamos agradecidos.
No es malo tener ilusiones y
proyectos. Eso también nos ayuda a sentirnos vivos y nos lleva a sacar lo mejor
de nosotros mismos. Pero no pretendas encontrar en esta tierra un gozo perfecto
que no es para este mundo.
Un
clave de la felicidad es aprender a gozar lo que la vida nos regala como si
fuera lo único que existe, y aceptar que ésa en nuestra parte de felicidad,
mientras dura.
Nunca vas a encontrar en esta
tierra una persona completa que sea capaz de satisfacer todas tus necesidades
de afecto y de felicidad. Nunca, jamás. Nadie podrá darte eso, te lo aseguro
con certeza. Mejor trata de aprender a
recibir y aceptar con gratitud lo que te toque, entrégate a lo que la vida te
ofrezca, sin permitir que la insatisfacción te domine.
Está
bien luchar para mejorar las cosas y ser más felices. Pero hay un secreto que
no conviene olvidar: la vida nos ofrece un poco de cada cosa, una sabia
combinación.
Cuando queremos mucho de una sola cosa, y queremos más, y deseamos más y más de
lo mismo, y nos volvemos adictos, y no queremos que eso se termine, entonces la
felicidad se arruina, la vida se enferma. Una vida sana significa un poco de
cada cosa, un tiempo para una cosa y un tiempo para otra. Para eso hay que
saber parar oportunamente cuando nos estamos apegando y obsesionando; es muy
saludable tomar conciencia y detenernos cuando comenzamos a pedirle a una cosa,
o a una persona, un éxtasis infinito de placer y nos estamos yendo al extremo.
No hay que olvidar que las cosas de esta tierra no son divinas.
Lo
expresado son elementos relevantes porque orientan y aclarar nuestro accionar
para ser felices, y así también acceder a los beneficios de la felicidad, como
los indicados por David Fischman (1958- ) - Escritor y Consultor Peruano (4):
En la actualizad existen estudios
que demuestran que:
§ Las personas más felices son más longevas.
§ Las personas felices son más sanas.
§ Las personas felices tienen mejores relaciones matrimoniales.
Aquellas personas que tenían una
sonrisa natural, es decir, mostraban una alegría auténtica, tuvieron mejores
relaciones matrimoniales y mostraron mayor bienestar en general que las que
tenían la sonrisa impostada.
§ Las personas más felices tienen más tolerancia al dolor.
§ Las personas más felices logran mejores ingresos.
§ Las personas felices logran empresas más rentables y accionistas felices.
§ Las personas más felices son agradecidas por lo que tienen en la vida y aprenden a no adaptarse
a lo bueno que les pasa.
§ Las personas más felices perdona más.
Quienes tienen una actitud de
perdón no guardan rencor, no contribuyen a la crítica y son más comprensivos
con las equivocaciones.
§ Las personas más felices tienden a ser más positivas; prestan atención,
interpretan y recuerdan con un sesgo positivo.
§ Las personas más felices tienden a ser más bondadosas y orientadas al servicio de
los demás.
Al sentirse bien consigo mismas,
les motiva hacer felices a los demás. Tienden a ser mejores miembros de equipo,
a reconocer más y a ayudar a terceros de forma desinteresada, ayudando a
generar un buen clima. Además, al estar más felices, tienen un excelente
sentido del humor que ayuda a fomentar la creatividad.
§ Las personas más felices tienen claro su sentido de propósito y saben que en la
vida es importante dejar una huella, trascender.
Nuestra
realidad:
Sabemos
que los seres humanos queremos ser felices y que la felicidad es interna, antecedentes
que nos dan los énfasis que debemos considerar en nuestro actuar, y así acceder
a los beneficios que obtenemos al lograr un mayor nivel de felicidad.
Un
abrazo,
Referencias:
(2) Citado
en : Citas Célebres en Proverbia.net <citascelebres@domeus.es>, Thu, 23
Dec 2004 22:37:21 +0100 / http://es.proverbia.net"
(3) Citado
en: Víctor Manuel Fernández, “Un Estímulo todos los días, Propuestas para vivir
mejor”, San Pablo, Riobamba, Buenos Aire, 2007, pp67.
(4) Citado
en: David Fischman, "La Alta Rentabilidad de la Felicidad", Aguilar
Chilena Ediciones S.A., Santiago, Chile, 1ra.Edición, JUN-2010, pp31."
