“La felicidad es
un estado de grata satisfacción espiritual y física”.
Real
Academia Española
Resumen:
Es fácil decir que “la
felicidad es responsabilidad de cada uno”, pero la realidad es que no todas las
veces estamos convencidos y tendemos a esperar algo de ayuda de los demás.
Salvador Calva Morales
a partir de la definición de felicidad de la Real Academia Española, que dice
que la felicidad es un estado de grata satisfacción espiritual y física,
proporciona los siguientes aspectos por lo que es una adecuada definición:
-
Cuando estás verdaderamente feliz,
amas la existencia, te conmueves de tus agresores, perdonas y no hay nada en el
mundo que deba ser cambiado. Creo que la perfección de la
existencia solo se aprecia desde este estado.
-
Para lograrlo hay que trascender a
los acontecimientos externos y aprender a transitar las emociones con mucha
consciencia. Además, tu felicidad no debe depender
de nada ni de nadie.
- Alcanzar
este estado es un proceso, pero es un proceso voluntario, en donde la única
persona que puede llevarnos somos nosotros mismos.
La felicidad es
responsabilidad de cada uno
Es fácil decir que “la
felicidad es responsabilidad de cada uno”, pero la realidad es que no todas las
veces estamos convencidos y tendemos a esperar algo de ayuda de los demás.
Grandes pensadores nos
han indicado que debemos sensibilizarnos y hacernos conscientes de que es
nuestra responsabilidad la de ser felices.
El escritor, filósofo y
naturalista estadounidense Henry David Thoreau (1817-1862) manifestó:
“El
hombre es el artífice de su propia felicidad”. (1)
Y desde luego se parte
por la decisión de querer ser feliz, de lo contrario nos quedamos detenidos sin
poder avanzar en el camino de la felicidad.
Debemos tener presente
también que nuestra felicidad está en nuestro interior y no debemos buscarla
fuera de nosotros.
El escritor y periodista
uruguayo Constancio Cecilio Vigil (1876 - 1954), nos lo ha manifestado
indicando:
“Quien
busca la felicidad fuera de sí es como un caracol que camina en busca de su
casa”. (2)
O, de lo mencionado por
la fábula popular de “la búsqueda de la felicidad”, en la que los Dioses deciden
esconder “la felicidad” en el único lugar donde las personas no la buscan:
dentro de sí mismos.
Se entregan a
continuación extractos del artículo de Salvador Calva Morales: “La felicidad
como responsabilidad propia” (3) que profundiza en los aspectos señalados.
La
felicidad como responsabilidad propia (3)
Cuando los Dioses
crearon a los seres humanos, se dieron cuenta de que los habían dotado de
tantas virtudes que eran muy semejantes a ellos. Entonces decidieron esconder
la felicidad para que pasaran tiempo buscándola. Pensaron esconderla en el
fondo del océano, o en la punta de una montaña, pero gracias a la inteligencia
y agilidad que les habían otorgado, sería muy fácil encontrarla. Después de
mucho pensar, uno de los Dioses dijo: hay que esconderla en el único lugar
donde nadie va a buscarla: dentro de sí mismos. Desde entonces, el hombre busca
la felicidad en el exterior sin saber que se encuentra dentro de sí. Fábula
popular
Todo lo que
hacemos en nuestra vida tiene un motivo: ser felices.
Pero ¿qué es la felicidad?
Me gusta la definición
de la Real Academia Española, pues dice que la felicidad es un estado de
grata satisfacción espiritual y física. Esta frase parece un verso extraído
de un poema. No podía ser de otra manera.
¿Alguna vez has pensado
en tus enemigos, o en alguna persona que odias, cuando te encuentras en el
estado de felicidad? Si no lo has hecho, te invito a hacerlo. Porque cuando
estás verdaderamente feliz, amas la existencia, te conmueves de tus agresores,
perdonas y no hay nada en el mundo que deba ser cambiado. Creo que la
perfección de la existencia solo se aprecia desde este estado.
Para lograrlo
hay que trascender a los acontecimientos externos y aprender a transitar las
emociones con mucha consciencia. Además, tu
felicidad no debe depender de nada ni de nadie. Si te sientes feliz porque
lograste comprar una casa, pero un día la pierdes, y te sientes totalmente
destruido, triste y sin entusiasmo, entonces no eres verdaderamente feliz. Solo
estabas contento o alegre.
Para hallar la
felicidad nos debe bastar el solo hecho de existir, nos debería bastar con
nosotros mismos para ser felices. Alcanzar ese estado
implica dejar de esperar que otros nos hagan sentir bien.
Bien dicen que
la felicidad no es un derecho, es una responsabilidad, porque cada quien puede
elegir permanecer en ese estado, pese a las adversidades.
Lo que es
importante considerar es que la felicidad sí depende en gran parte de nuestros
pensamientos.
Cuando estamos
intranquilos, generando miedo a través de las noticias, o nos hundimos en el
dolor ante una pérdida, estamos enfocando nuestros pensamientos en cosas
negativas y alejándonos del estado de la felicidad.
Si bien la
alegría no es lo mismo que la felicidad, sí puede ser un primer paso en esta
búsqueda. Piensa en alguien a quien, estando
completamente deprimido o triste, le han hecho reír por un momento. Esa sonrisa
que se dibuja en su rostro, o una breve risa, es un primer paso para volver a
conectar con emociones positivas y a partir de ello generar los pensamientos
correctos que le llevarán a encontrar la felicidad.
Alcanzar este
estado es un proceso, pero es un proceso voluntario, en donde la única persona
que puede llevarnos somos nosotros mismos.
Cuando asumimos esto,
dejamos de esperar que otros nos hagan felices, dejamos de culpar a las
circunstancias externas por nuestra infelicidad, y tomamos cartas en el asunto
para tomar el camino que nos conducirá hacia este estado.
Cálmate y sánate a ti
mismo. Cuando sientas que te pierdes en pensamientos dolorosos o
culpabilidad, observa las cosas buenas que tienes en tu vida y cambiará tu
estado de ánimo.
Las visualizaciones son
muy poderosas y son una herramienta útil para mantenerte en la felicidad.
Visualizarte en un lugar hermoso, en paz y rodeado de naturaleza te llenará de
vida.
Hay muchas
técnicas que te pueden ayudar a permanecer en el estado de la felicidad, pero,
sin duda, el primer paso es aceptar que sólo tú eres responsable de ser feliz.
La felicidad como un
estado.
Salvador Calva Morales
a partir de la definición de felicidad de la Real Academia Española, que
dice que la felicidad es un estado de grata satisfacción espiritual y física,
proporciona los siguientes aspectos por lo que es una adecuada definición:
- Cuando
estás verdaderamente feliz, amas la existencia, te conmueves de tus agresores,
perdonas y no hay nada en el mundo que deba ser cambiado. Creo que la
perfección de la existencia solo se aprecia desde este estado.
-
Para lograrlo hay que trascender a
los acontecimientos externos y aprender a transitar las emociones con mucha
consciencia. Además, tu felicidad no debe
depender de nada ni de nadie.
-
Para hallar la felicidad nos debe
bastar el solo hecho de existir, nos debería bastar con nosotros mismos para
ser felices. Alcanzar ese estado implica dejar de
esperar que otros nos hagan sentir bien.
- La
felicidad no es un derecho, es una responsabilidad, porque cada uno puede
elegir permanecer en ese estado, pese a las adversidades.
Alcanzar este estado es
un proceso, pero es un proceso voluntario, en donde la única persona que puede
llevarnos somos nosotros mismos.
Un abrazo,
Referencias:
(1) Citado
en: http://es.wikiquote.org/wiki/Felicidad, Frases Celebres, 27 Julio 2013.
(2) Citado
en: David Fischman, "Cuaderno de Felicidad On Line", Semana 03, Día
1, 02 enero 2011.
(3) Citado
en: Salvador Calva Morales, “LA FELICIDAD COMO RESPONSABILIDAD PROPIA
(ARTÍCULO)”, https://www.sabersinfin.com/articulos/educacion/30286-la-felicidad-como-responsabilidad-propia-articulo,
23 junio 2022.
(4) Imagen
obtenida de: http://ingredientesdelavida.blogspot.com/2018/01/dedicate-ser-feliz.html,
14 enero 2018.
