Buscar este blog

jueves, 29 de junio de 2017

El fútbol nos da Felicidad

Resumen:
El fútbol nos permite aprender que no sólo participan los jugadores en el campo de juego, sino que existe influencia de muchas personas.
Se describe cómo funciona la magia de las energías positivas, generando el entusiasmo y la diversión en los jugadores, los que logran realizar jugadas más creativas e impactando en los resultados positivos del juego.
Y si se divierten los jugadores, también lo hacen los “jugadores número 12” y así todos pasamos momentos de alegría y felicidad.
El fútbol como deporte:
Quizás el fútbol sea el deporte más popular en la tierra, y aunque no seamos “fanáticos” si es interesante poner atención a las enseñanzas que nos entrega, especialmente al sensibilizarnos que no sólo participan los jugadores en el campo de juego, sino que existe la influencias de muchas personas.
La importancia del jugador número 12:
En este deporte, como en muchos otros, cada vez vamos tomamos conciencia de lo relevante que son las emociones. Porque las emociones son las que nos llevan a la acción.
Se sabe que los partidos de fútbol se desequilibran cuando los jugadores “sienten” las emociones. Por eso el jugador número 12, que es el público, es tan importante. El público, presente físicamente en los estadios, en las casas a través de la televisión, o cualquier otro medio de comunicación, entrega la “energía” de las emociones a los jugadores.
Nos preguntamos en muchos casos: ¿por qué los jugadores realizan partidos diferentes?¿por qué los mismos jugadores, que con sus características biológicas nacieron buenos para el fútbol, que son entrenados para jugar bien, que usan las mejores tecnologías (desde los zapatos que usan al agua para hidratarse que toman), hacen partidos diferentes?.
Indudablemente que influyen las estrategias definidas por los entrenadores y los estímulos que ellos proporcionan, pero... se obtienen resultados distintos. Podemos concluir lo importante que es el jugador número 12. El “apoyo” brindado puede cambiar el resultado del partido.
El funcionamiento de las emociones:
El funcionamiento del apoyo es; si creemos que nuestro equipo va a jugar bien, se activan pensamientos positivos que gatillan emociones positivas, que hacen que los jugadores jueguen bien y normalmente se traduzca en resultados positivos.
Apoyamos a nuestro equipo cuando creemos que van a jugar bien, porque la energía de las creencias actúa en nuestras mentes pensando que jugarán bien, lo que impactará en las emociones de los jugadores, logrando acciones de juego con buenos resultados.  
Todo parte en el creer en nuestro espíritu, sigue en el pensar en nuestra mente, continúa en la activación de las emociones en nuestros corazones, que nos impulsa a la acción. Una secuencia del canal de energías que nos llevan a participar en los equipos y a disfrutar de los resultados.
El juego de las energías:
Todos estamos comunicados y no hacemos partícipe de juego, dándole “fuerza” con nuestros cantos, con nuestros aplausos, que son los medios normales de entregar energía a los jugadores.
No quiere decir que no sea importante disponer; de los mejores jugadores biológicamente dotados para el fútbol, que sean entrenados para jugar bien, que accedan a las mejores tecnologías, que se planteen las mejores estratégicas, porque es la base para que lo demás funcione. No hay magia en esto.
La magia es que las energías positivas generan el entusiasmo y la diversión en los jugadores, que logran realizar jugadas más creativas y así impactar positivamente en los resultados del partido.
Si se divierten los jugadores, también lo hacen los “jugadores número 12”, y el resultado siempre será positivos y así todos pasamos momentos de alegría y felicidad.
Siempre debemos tener presente que las energías positivas dan resultados positivos. Es parte de la lógica de la vida, sobre todo entender que si nos unimos, potenciamos nuestras energías.
El círculo virtuoso:
Si generamos la lógica señalada, el lograr resultados positivos, cada vez será más fácil el “creer” que es como se inicia la secuencia básica, convirtiéndose en un circulo virtuoso o espiral ascendente de buenas vibraciones y excelentes resultados.
La invitación es para entregar un apoyo entusiasta, alegre y con vibraciones positivas a nuestros deportistas, porque así lograremos resultados positivos y mejoraremos todos nuestros niveles de felicidad.
Un Abrazo,
Víctor Hugo Ramón Vergara Medina
Ingeniero, Magister Ciencias y Entrenamiento en Silva Mind Control
Relator del “Taller de la Felicidad basado en el Modelo MIFE”
Director de Blogs sobre la “Felicidad” http://prisma101-1.blogspot.cl/
Correo contacto vvergara101@gmail.com
Referencia:
-      Imagen obtenida de: http://www.goal.com/es-cl/slideshow/5309, obtenido 29 Junio 2017.

miércoles, 21 de junio de 2017

La Felicidad es de humanos

Resumen:
Hoy los adelantos tecnológicos nos traen muchos beneficios, pero hay que tener presente que los seres humanos estamos cambiando y nos vamos automatizando, y en muchos casos estamos actuamos como robot.
Para contrarrestar lo indicado y disfrutar más de la vida, se sugiere tener en cuenta las claves entregadas por la especialista Emma Seppälä, de la Universidad de Stanford, con el objeto de mejorar nuestro nivel de felicidad en la vida, porque mejorando nuestra felicidad nuestro nivel de estrés baja y nuestra salud mejora.
Los cambios por la modernización:
Los seres humanos como es normal vamos evolucionamos y uno de los estímulos en esta línea son los adelantes tecnológicos de nuestra sociedad, en especial los adelantos de la “automatización” de la sociedad.
Antes, nos levantábamos con la salida del sol, hoy con los “despertadores”, los que cada vez son más sofisticados. Después tomábamos desayuno con el pan que la dueña de casa había hecho. Hoy podemos dejar programado una máquina para hacer el pan, con las mezclas de sabores que deseamos y a la hora que lo queramos consumir.
En las ciudades ya no percibimos y nos vamos olvidando del crepúsculo (período en que empieza a oscurecer y es la señal de la llegada de la noche), porque apenas empieza a disminuir la luminosidad del sol, se encienden las luces de las ciudades.
Y así podríamos seguir comentando tantas modernizaciones que hoy podemos hacer uso y nos han ido modificando nuestra vida. Indudablemente que todos estos “adelantos” nos han hecho cambiar nuestro comportamiento y nos vamos acostumbrando a actuar de forma más autómata. Principalmente porque vamos perdiendo la sensibilidad de las cosas que pasan en nuestras vidas. Nos estamos perdiendo ver los amaneceres y nos perdimos de disfrutar de los atardeceres.
Las alertas de la automatización:
Hay aspectos benéficos en las nuevas tecnología, pero hay que tener presente que los seres humanos hemos cambiando y nos vamos también automatizando, y en muchos casos estamos actuamos como robot.
Cuando nos sentamos a la mesa; para el desayuno, para el almuerzo o la cena, si es que nos sentamos:
¿Sabemos lo que estamos comido?
¿Disfrutamos lo que nos echamos a la boca?.
O sólo nos damos cuenta porque racionalmente sabemos que nos hemos alimentados.
Los cambios mencionados, nos hacen reflexionar que no sólo en los aspectos de comida nos hemos automatizados, sino que en muchos otros ámbitos de la vida.
Las modernizaciones nos han generado un aceleramiento de nuestra vida. Cada día queremos hacer las cosas cada vez más rápido. Cada día querer hacer más cosas en menos tiempo.
En esta evolución, la tendencia lógica del ser humano es querer convertirse en robot, porque así creemos que podemos aumentar nuestra velocidad en la vida y poder lograr cada vez más cosas.
Los costos de la modernización:
Indudablemente que el avance de nuestra tecnología tiene muchos “beneficios” que son evidentes, pero como todos sabemos: “no hay beneficios sin costos”.
Es importante preguntarnos:
-      ¿Los beneficios que se obtienen son superiores a los costos, los que siempre van a existir?
-      ¿Qué pasa con nuestra salud?
-      ¿Qué pasa con nuestro nivel de estrés?
-      ¿Qué está pasando con nuestro nivel de felicidad?
Las investigaciones de la Universidad de Stanford:
Me parece muy interesante los resultados de la investigación de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, en su Centro de Educación de la Compasión y el Altruismo, sobre la "la ciencia de la felicidad", y específicamente lo indicado por su directora, Emma Seppälä, en su libro “The Happiness Track: How to Apply the Science of Happiness to Accelerate Your Success” (“La pista de la felicidad: cómo aplicar la ciencia de la felicidad para acelerar su éxito”), que nos entrega las siguientes claves para ser feliz.(1)
-      Vivir con más calma y menos estrés,
-      Dejarse tiempo de ocio y de no hacer nada,
-      No ser tan autoexigentes y
-      Ser buenos y compasivos con los demás.

Los aspectos mencionados son muy relevantes, porque está demostrado que permiten mejorar nuestro nivel de felicidad. Y si la felicidad mejora, nuestro nivel de estrés baja y nuestra salud mejora.
Nuestros equilibrios:
Debemos compatibilizar nuestra evolución asociada a los adelantes tecnológicos de nuestra sociedad, aprovechando los beneficios de la automatización, pero no perdiendo nuestra calidad de ser humano y evitar la tentación de querer convertirnos en una “chatarra” (robot) más.
A tener en cuenta las claves entregadas por la especialista Emma Seppälä, porque los seres humanos estamos en la tierra para ser felices y disfrutar de todas las cosas que se nos da. 
Un Abrazo,
Víctor Hugo Ramón Vergara Medina
Ingeniero, Magister Ciencias y Entrenamiento en Silva Mind Control
Relator del “Taller de la Felicidad basado en el Modelo MIFE”
Director de Blogs sobre la “Felicidad” http://prisma101-1.blogspot.cl/
Correo contacto vvergara101@gmail.com
  
Referencias:
(1)  Citado en: Cristian Vázquez, “Estas son las 5 habilidades clave para ser feliz, según los científicos”, http://www.eldiario.es/consumoclaro/cuidarse/habilidades-claves-feliz-cientificos_0_647785570.html, 27 Mayo 2017.
Imagen obtenida de: http://frasesdeinspiracion.com/foto-de-alegria-para-vivir-felices-siendo-adolescentes-y-ninos/, consultado 21 Junio 2017.

martes, 13 de junio de 2017

Los Papás quieren tener hijos Felices


Resumen:
El “Día del Padre” nos permite poder agradecer una vez más todo lo recibido de nuestro Padre Celestial y Papás terrenales, por darnos el regalo de la vida y todas las enseñanzas recibidas. Nos han dado consejos que a veces no siempre los valoramos y los tenemos en cuenta, pero una vez vencidas las resistencias del aprendizaje, las apreciamos por lo que realmente son: regalos para la vida.

¿Qué quieren los Papás de sus hijos?
Es consenso que los Papás quieren que sus hijos sean felices, pero no siempre encontramos la forma de como trasmitírselos y como indicarles que de acuerdo a la experiencia en la vida, lo principal para ser feliz es ser “buena persona”.

¿Qué nos dice nuestro Padre Celestial?
El mensaje de nuestro Padre Celestial, que quiere nuestra felicidad, nos dice a través del Eclesiastés 12:13 (1):

“El fin de todo el discurso es este: Teme (honra, alaba) a Dios, y guarda (obedece) sus mandamientos; porque esto es toda la felicidad del hombre”.

Se coincide que el camino más seguro para la felicidad en la vida, es ser “buena persona” y fue lo pensó el Sr. Jackson Brown como Papá al darle consejo a su hijo que se iba a la universidad.

La historia de Sr. Jackson Brown (2)
Jackson Brown no es un gran pensador, ni un Nobel de literatura. Es sólo un hombre común, un padre preocupado por la felicidad de su hijo que quiso escribir estos simples 'consejos', al momento que éste se iría a estudiar a la Universidad, lejos de su casa.

Nota:
Su hijo decidió fotocopiarlos y los distribuyó entre sus compañeros de estudio. Tuvieron tanto éxito, que una editorial le pidió autorización a Brown para editar un libro con ellos. Poco tiempo después, ampliado bajo el título 'Vivir Feliz', se convirtió en un Best Seller que lleva decenas de ediciones y millones de ejemplares traducidos a varios idiomas.

Estos son los consejos que Jackson Brown le dio a su hijo y que todos deberíamos seguir.

-      Observa el amanecer por lo menos una vez al año.

-      Estrecha la mano con firmeza, y mira a la gente de frente a los ojos.

-      Ten un buen equipo de música.

-      Elige a un socio de la misma manera que elegirías a un compañero de tenis: busca que sea fuerte donde tú eres débil y viceversa.

-      Desconfía de los fanfarrones: nadie alardea de lo que le sobra.

-      Recuerda los cumpleaños de la gente que te importa.

-      Evita a las personas negativas; siempre tienen un problema para cada solución.

-      Conduce automóviles que no sean muy caros, pero date el gusto de tener una buena casa.

-      Nunca existe una segunda oportunidad para causar una buena primera impresión.

-      No hagas comentarios sobre el peso de una persona, ni le digas a alguien que está perdiendo el pelo. Ya lo sabe.

-      Recuerda que se logra más de las personas por medio del estímulo que del reproche (dile al débil que es fuerte y lo verás hacer fuerza).

-      Anímate a presentarte a alguien que te cae bien simplemente con una sonrisa y diciendo: Mi nombre es fulano de tal; todavía no nos han presentado.

-      Nunca amenaces si no estás dispuesto a cumplir.

-      Muestra respeto extra por las personas que hacen el trabajo más pesado.

-      Haz lo que sea correcto, sin importar lo que otros piensen.

-      Encomienda tus tareas y decisiones diariamente al Espíritu Santo

-      Dale una mano a tu hijo cada vez que tengas la oportunidad. Llegará el momento en que ya no te dejará hacerlo.

-      Aprende a mirar a la gente desde sus sandalias y no desde las tuyas. Ubica tus pretensiones en el marco de tus posibilidades.

-      Recuerda el viejo proverbio: Sin deudas, sin peligro.

-      No hay nada más difícil que responder a las preguntas de los necios.

-      Aprende a compartir con los demás y descubre la alegría de ser útil a tu prójimo. (El que no vive para servir, no sirve para vivir).

-      Acude a tus compromisos a tiempo. La puntualidad es el respeto por el tiempo ajeno.

-      Confía en Dios, pero cierra tu automóvil con llave.

-      Recuerda que el gran amor y el gran desafío incluyen también 'el gran riesgo'.

-      Nunca confundas riqueza con éxito.

-      No pierdas nunca el sentido del humor y aprende a reírte de tus propios defectos.

-      No esperes que otro sepa lo que quieres si no lo dices

-      Aunque tengas una posición holgada, haz que tus hijos paguen parte de sus estudios.

-      Haz dos copias de las fotos que saques y envíalas a las personas que aparezcan en las fotos.

-      Trata a tus empleados con el mismo respeto con que tratas a tus clientes.

-      No olvides que el silencio es a veces la mejor respuesta.

-      No deseches una buena idea porque no te gusta de quien viene.

-      Nunca compres un colchón barato: nos pasamos la tercera parte nuestra vida encima de él.

-      No confundas confort con felicidad.

-      Nunca compres nada eléctrico en una feria artesanal.

-      Escucha el doble de lo que hablas (por eso Dios nos dio dos oídos y una sola boca).

-      Cuando necesites un consejo profesional, pídelo a profesionales y no a amigos.

-      Aprende a distinguir quiénes son tus amigos y quiénes son tus enemigos.

-      El amigo que nunca falla es Jesús. Confía siempre en Él y rézale todos los días.

-      Nunca envidies: la envidia es el homenaje que la mediocridad le rinde al talento.

-      Recuerda que la felicidad no es una meta sino un camino: disfruta mientras lo recorres.

-      Si no quieres sentirte frustrado, no te pongas metas imposibles.

 'La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo... simplemente disfruta al máximo de todo lo que Dios pone en su camino'

¿Aceptamos los consejos?
Normalmente los consejos no son bien recibidos por las personas a los que van dirigidos, entre otras cosas porque los seres humanos no aprendemos con las experiencias de los demás sino que esencialmente con nuestra propias vivencias. Vale citar el Proverbio Romano: “Por la ignorancia nos equivocamos, y por las equivocaciones aprendemos”.

Si logramos sensibilizarnos del refrán popular: “Es de humano aprender de nuestros errores, pero es de sabio aprender de las experiencias de los demás”, y evitamos líneas de escape como lo que dice el graffiti: “La sabiduría me persigue, pero yo voy más rápido”, venceremos nuestras limitaciones del aprendizaje y si podemos aprovechar las experiencias de otras personas, nos permitirá allanarnos el camino para lograr ser más felices en nuestra vida.

En el “Día del Padre”
Así, las “enseñanzas” indicadas anteriormente, que muchas las hemos recibido de nuestros Papás, podemos transmitirlas a nuestros hijos.

Por eso en el “Día del Padre”, decimos gracias Padre Dios y gracias Papás por todo lo que nos han dado y seguirán dando.

Feliz Día a todos los Padres.


Un Abrazo,


Víctor Hugo Ramón Vergara Medina
Ingeniero, Magister Ciencias y Entrenamiento en Silva Mind Control
Relator del “Taller de la Felicidad basado en el Modelo MIFE”
Director de Blogs sobre la “Felicidad” http://prisma101-1.blogspot.cl/
Correo contacto vvergara101@gmail.com

Referencias:
(1)  Citado en: http://www.listindiario.com.do/puntos-de-vista/2014/3/22/315323/Sobre-la-felicidad, 22 Marzo 2014.
(2)  Citado en: “CONSEJOS DE UN PADRE A SU HIJO PARA VIVIR FELIZ”, http://webcatolicodejavier.org/consejosparavivirfeliz.html, Consultado el 08 Junio 2017.
Imagen obtenida de: http://peru.com/mujeres/voces/42-consejos-padre-su-hijo-vivir-feliz-noticia-235642, Consultado el 08 Junio 2017.

miércoles, 7 de junio de 2017

El medio ambiente es clave para la Felicidad


Resumen:
El medio ambiente es la base para nuestra existencia terrenal actual y es relevante para nuestro bienestar y felicidad. Si debemos sensibilizarnos que cada uno de nosotros debemos contribuir para lograr cuidar y mejor nuestra calidad de vida en la tierra.

Día del Medio Ambiente:
Hoy tenemos un día del medio ambiente.

Las Naciones Unidas, conscientes de que la protección y el mejoramiento del medio humano es una cuestión fundamental que afecta al bienestar de los pueblos y al desarrollo económico del mundo entero, designaron el 5 de junio Día Mundial del Medio Ambiente. La celebración de este día nos brinda la oportunidad de ampliar las bases de una opinión pública bien informada y de una conducta de los individuos, de las empresas y de las colectividades inspirada en el sentido de su responsabilidad en cuanto a la conservación y la mejora del medio. Este día ha ido ganando relevancia desde que comenzó a celebrarse en 1974 y, ahora, es una plataforma mundial de divulgación pública con amplia repercusión en todo el globo. (1)

La importancia del medio ambiente:
Es claro que si tenemos un mejor medio ambiente, tendremos mejores condiciones de vida. Es similar cuando indicamos que debemos cuidar nuestro cuerpo, porque sin cuerpo ya no podremos estar en esta vida terrenal.

En esta vida terrena, si no cuidamos el medio ambiente no podremos vivir en la tierra, porque las condiciones de vida se deterioran a tal punto que ya no será factible para la vida humana, por lo menos como la conocemos hoy.

Se dice a menudo, por las características de nuestra vida actual, que nos “echaremos la tierra” (la exterminaremos).  Pero lo correcto es indicar que la tierra seguirá, pero las condiciones “medio ambientales” serán tal que ya no será factible para la vida humana. Por lo tanto no es que nos “echaremos la tierra”, sino que nos “echaremos nuestra vida” aquí en la tierra.

¿Qué pasa en los restantes planos de la vida?
El plano físico, es lo básico y es el primer eslabón, pero hay condiciones que están en planos superiores de coexistencia del ser humano que también debemos cuidar:

¿Qué pasa con nuestro medio emocional?
¿Qué pasa con nuestro medio mental?
¿Qué pasa con nuestro medio espiritual?
¿Estamos cuidando nuestros “medios” que hacen que nuestras vidas tengan un mejor bienestar, que hacen que seamos más felices?.

En el plano emocional:
En el plano emocional, debemos tener presente esencialmente las relaciones entre los seres vivos:

¿Cuidamos la relación entre nuestros familiares?
¿Cuidamos las relaciones entre nuestros amigos?
¿Cuidamos las relaciones entre los ciudadanos del mundo?

¿Qué pasaría si actuáramos con una actitud positiva y bondad?

Son importante estos aspectos porque el ser humano por naturaleza somos gregarios y lo normal es que vivimos en agrupaciones y comunidades.

En el plano mental:
En el plano mental, debemos cautelar nuestros pensamientos porque ellos definirán nuestros destinos, o como lo dice Mahatma Gandhi (1869-1948) - Estadista y Líder Pacifista Hindú:

“Cuida que tus pensamientos sean positivo, pues ellos definirán tus palabras; cuida que tus palabras sean positiva pues ellas definirán tus conductas; cuida que tus conductas sean positivas pues ellas definirán tus hábitos; cuida que tus hábitos sean positivos pues definirán tu destino”.

Debemos recordar que nuestra mente, por su naturaleza siempre está pensando y es por eso que es válido preguntarse: ¿Cuidamos los pensamientos que tenemos?

En el plano espiritual:
En el plano espiritual lo significativo sería el logramos aumentar nuestra gratitud, o como lo dice Rafael Echeverría en su libro “Ontología del Lenguaje”:

“… la vida misma es motivo de gratitud y celebración por todo lo que nos provee. Decirle «Gracias a la vida», como lo hace, por ejemplo, la bella canción de Violeta Parra, es un acto fundamental de regeneración de sentido, de reconciliación con nuestra existencia, pasado, presente y futuro. No nos puede extrañar, por lo tanto, que algunas sociedades tengan como una de sus principales actividades la celebración de un día de acción de gracias. Al declarar nuestra gratitud, no sólo asumimos una postura «frente» a los otros y «frente» a la vida. Al hacerlo, participamos en la generación de nuestras relaciones con ellos y en la de la propia construcción de nuestra vida”.(2)

Debemos recordar que la gratitud significa esencialmente agradecer a Dios por todas las cosas que nos ha dado, partiendo de ese amor incondicional que recibimos y que constituye nuestro combustible diario para la vida.

¿Estamos siendo agradecidos por la vida que tenemos?

Reflexión e invitación:
Si cuidamos nuestros medios internos: emocional, mental y espiritual, podemos deducir que el cuidado del “medio ambiente” estará garantizado y así nuestras vidas tendrán un mejor bienestar y lograremos ser más felices en el caminar en nuestra tierra.

La invitación es para que cada uno de nosotros cuidemos nuestros “medios internos” y así contribuiremos al mejoramiento de nuestro “medio ambiente” de nuestra querida tierra.

Un Abrazo,

Víctor Hugo Ramón Vergara Medina
Ingeniero, Magister Ciencias y Entrenamiento en Silva Mind Control
Relator del “Taller de la Felicidad basado en el Modelo MIFE”
Director de Blogs sobre la “Felicidad” http://prisma101-1.blogspot.cl/
Correo contacto vvergara101@gmail.com

Referencias:
(1)  UN, “Día Mundial del Medio Ambiente 5 de junio”, http://www.un.org/es/events/environmentday/, consultado el 6 Junio 2017.
(2)  Rafael Echeverría, “Ontología del Lenguaje”, Lom Ediciones S.A., Abril 2005.