Nace un nuevo proyecto de Felicidad – Mensaje 2

 

En el lanzamiento de mi libro “Felicidad de la Vida”, en formato electrónico, se dispondrá del acceso al libro, a través de una cuenta personal de Amazon.com que cada persona puede crear sólo con su correo electrónico.

Como se ha indicado, en el mensaje inicial, la fecha será el domingo 2 de julio de 2023 a partir de las 20:00 horas.

¿Por qué creen ustedes que la portada del libro tiene una montaña?

La asociación entre la montaña y la felicidad ha sido objeto de inspiración para muchas personas a lo largo de la historia y en el libro se describe la analogía del ascenso de la montaña con los planos de existencia del ser humano, desde el plano físico al plano espiritual.

Les invito a seguir atento(a) a través de las redes sociales, o cualquier otra forma con la que tengan contacto conmigo, porque muy pronto les voy a proporcionar el link de acceso para que ustedes puedan leer y ser beneficiados de las condiciones especiales del lanzamiento.

Por el momento, pueden visitar el blog Prisma101, que es un blog que reúne mis posts sobre el tema de la felicidad desde año 2010.

Una forma de acceder a Prisma101 es a través de las redes sociales. Una manera práctica es a través del buscador Google.com, indicando en el tema de búsqueda “prisma101”.

Para el caso especial de Facebook:

www.facebook.com/prisma.multivisiones/

 

Un abrazo,

 

Referencias:

Libro electrónico: “Felicidad de la Vida”.

Link: https://prisma101-1.blogspot.com/2023/06/nace-un-nuevo-proyecto-de-felicidad.html

La Felicidad según Matthieu Ricard

 

 Cita:

“La felicidad también es una forma de interpretar el mundo, ya que, si bien puede ser difícil cambiar el mundo, siempre es posible cambiar la forma en la que lo vemos.”

 

Autor:

Matthieu Ricard (1946 - ) - Monje budista y escritor francés.

Es un monje budista francés que reside en el monasterio Shechen Tennyi Dargyeling en Nepal. (1)

 

Reflexión:

Matthieu Ricard nos invita a reconocer que la felicidad también es una forma de interpretar el mundo. No podemos cambiar siempre el mundo externo, pero siempre podemos cambiar la forma en que vemos y respondemos a ese mundo. Al cambiar nuestra perspectiva y cultivar una actitud positiva y compasiva, podemos encontrar la felicidad incluso en medio de las dificultades. La felicidad está en nuestras manos, en la forma en que elegimos ver y vivir nuestra vida.

 

Enseñanzas de Mattieu Ricard:

La cita de Matthieu Ricard nos hace revisar la importancia de nuestra perspectiva y actitud en relación con la felicidad. Nos señala que, si bien puede ser difícil cambiar el mundo externo, siempre tenemos la capacidad de cambiar la forma en que interpretamos y percibimos el mundo que nos rodea.

La felicidad no depende únicamente de las circunstancias externas, sino de nuestra interpretación y respuesta a esas circunstancias. A menudo, tendemos a buscar la felicidad en cambios externos, como adquirir más posesiones materiales, alcanzar el éxito o modificar nuestras circunstancias de vida. Sin embargo, según Ricard, la verdadera clave para encontrar la felicidad radica en nuestra forma de interpretar y ver el mundo.

Cambiar nuestra forma de ver el mundo implica un cambio en nuestra perspectiva, en nuestra actitud y en la forma en que respondemos a las situaciones que enfrentamos. Puede implicar practicar la gratitud, encontrar alegría en las cosas simples de la vida, cultivar la compasión y el amor hacia los demás, y buscar el significado y el propósito en nuestras acciones diarias.

El cambiar nuestra perspectiva y forma de ver el mundo no significa ignorar los problemas o ser indiferentes a la realidad. Significa adoptar una actitud consciente y compasiva, reconociendo que no siempre podemos controlar las circunstancias externas, pero sí podemos controlar nuestra respuesta a estas.

 

Un abrazo,

 

Referencias:

(1)  Citado en: https://es.wikipedia.org/wiki/Matthieu_Ricard, consultado 25 junio 2023.

(2)  Imagen obtenida de: https://www.lavanguardia.com/magazine/protagonistas/20221107/8589676/hombre-mas-feliz-mundo-monje-budista-llama-matthieu-ricard.html, consultado 245 junio 2023.

Nace un nuevo proyecto de Felicidad

 

Nunca se termina de aprender sobre la felicidad, porque así es la vida.

Proyecto nuevo

Tengo una maravillosa noticia.

Después de varios años de estudio y trabajo sobre el tema de la felicidad, estoy pronto a realizar el lanzamiento de mi libro “Felicidad de la Vida”, en formato electrónico, en Amazon.com.

El libro trata de proporcionar a los lectores y en una forma amena sobre: “La Felicidad la Tenemos y podemos Disfrutarla”.

Estoy muy contento y emocionado, porque era algo que estaba en mis sueños y hoy empieza a materializarse.

La fecha de lanzamiento a nivel mundial será el domingo 2 de julio de 2023 a partir de las 20:00 horas.

No les puedo contar nada más, pero les invito a estar muy atento(a) a través de las redes sociales, o cualquier otra forma con la que tengan contacto conmigo, porque muy pronto les voy a proporcionar los accesos para que ustedes puedan leer y ser beneficiados de las condiciones especiales del lanzamiento.

 

Uno de los eventos que impulsó la creación del libro

En el presente año y específicamente el 10 junio 2023, se publicó el post número 1.000 en el blog Prisma101 que fue creado como un lugar de aprendizaje, considerando diferentes “prismas” (visiones) de la felicidad.

Desde el simple post número 1 del 6 noviembre 2010: ¿Qué es la Felicidad?, hasta el número mil cuyo título es: “Dios nos cuida y nos da la Felicidad duradera”, que en su resumen se expresa:

“Las enseñanzas de Jesús nos invitan a vivir de acuerdo con los valores del Reino de Dios, a buscar una relación restaurada con Dios y a confiar en su providencia.  Si seguimos estas enseñanzas, encontraremos la verdadera felicidad que proviene de vivir en comunión con Dios y en armonía con su voluntad”.

Específicamente este post se puede acceder a través de:

https://prisma101-1.blogspot.com/2023/06/dios-nos-cuida-y-nos-da-la-felicidad_10.html

Desde luego, a la fecha ya son más de 1.000 los posts.

Como agradecimiento a vuestros generosos comentarios, apoyos y experiencias propias de vida, es que nace el libro “Felicidad de la Vida”.

La fecha de lanzamiento del libro a nivel mundial será el domingo 2 de julio de 2023 a partir de las 20:00 horas.

Mayores antecedentes del libro serán proporcionados más adelante y por ahora les pido estar muy atento(a) a través de las redes sociales, o cualquier otra forma con la que tengas contacto conmigo, porque muy pronto les voy a proporcionar los accesos para que ustedes puedan leer y ser beneficiados de condiciones especiales del lanzamiento.

Por el momento, los invito a visitar el blog Prisma101, que es un blog que reúne mis posts sobre el tema de la felicidad.

Una forma de acceder a Prisma101 es a través de las redes sociales. Una manera práctica es a través del buscador Google.com, indicando en el tema de búsqueda “prisma101”.

Para el caso especial de Facebook:

www.facebook.com/prisma.multivisiones/

 

Un abrazo,

 

Referencias:

Libro electrónico: “Felicidad de la Vida”.

La Felicidad según Albert Camus

 

Cita:

“Puede que lo que hacemos no traiga siempre la felicidad, pero si no hacemos nada, no habrá felicidad.”

Autor:

Albert Camus (1913 - 1960) - Escritor y filósofo francés.

Fue un novelista, ensayista, dramaturgo, filósofo y periodista francés nacido en la Argelia francesa. (1)

 

Reflexión:

Albert Camus nos insta a la acción como un camino hacia la felicidad. Aunque nuestras acciones pueden no siempre conducir directamente a la felicidad, la inacción nos aleja aún más de esta. Al tomar acción, nos abrimos a nuevas experiencias, crecemos como individuos y aumentamos nuestras posibilidades de encontrar la felicidad y el sentido en nuestras vidas.

 

Enseñanzas de Albert Camus:

La felicidad no es un estado pasivo al que se llega simplemente esperando que ocurra. Requiere un esfuerzo activo y un compromiso con la vida. Aunque nuestras acciones pueden no siempre conducir directamente a la felicidad, la ausencia de acción nos mantiene estancados y limitados en nuestras posibilidades de experimentarla.

Al tomar acción, incluso en medio de la incertidumbre y los desafíos, abrimos la puerta a nuevas experiencias, aprendizajes y oportunidades de crecimiento. Aunque las acciones que emprendemos pueden no siempre llevarnos directamente a la felicidad, el solo hecho de actuar nos permite explorar y descubrir posibilidades que de otra manera estarían fuera de nuestro alcance.

 

La acción no implica necesariamente grandes gestos o logros extraordinarios. Incluso las acciones más pequeñas, como un acto de amabilidad o la búsqueda de un nuevo interés, pueden tener un impacto significativo en nuestra propia felicidad y en la de los demás.

 

Un abrazo,

 

Referencias:

(1)  Citado en: https://es.wikipedia.org/wiki/Albert_Camus, consultado 25 junio 2023.

(2)  Imagen obtenida de: https://es.dreamstime.com/l%C3%ADnea-retrato-de-albert-camus-del-arte-era-fil%C3%B3sofo-autor-y-periodista-franceses-vector-image145887296, consultado 25 junio 2023.

La Felicidad según Bertrand Russell

 

Cita:

“Quien desee aumentar la felicidad humana debe procurar aumentar la admiración y reducir la envidia”

 

Autor:

Bertrand Russell (1872 - 1970) - Filósofo y matemático británico.

Fue un filósofo, matemático, lógico y escritor británico, ganador del Premio Nobel de Literatura. (1)

 

Reflexión:

El aumentar la felicidad humana implica fomentar la admiración y reducir la envidia. Al cultivar la admiración, podemos encontrar inspiración en los demás y nutrir un sentido de gratitud. Al reducir la envidia, liberamos espacio para disfrutar plenamente de nuestras propias vidas y apreciar lo que tenemos. Al hacerlo, contribuimos no solo a nuestra propia felicidad, sino también a la felicidad de los demás.

 

Enseñanzas de Bertrand Russell:

La admiración es un sentimiento positivo que experimentamos cuando reconocemos y valoramos las cualidades, logros o virtudes de los demás. La admiración nos permite apreciar y encontrar inspiración en las habilidades y logros de los demás. Al cultivar la admiración, podemos nutrir un sentido de gratitud y aprecio por las cosas buenas que existen en el mundo y en las personas que nos rodean.

Russell nos insta a reconocer que aumentar la felicidad humana implica fomentar la admiración y reducir la envidia. Esto implica cambiar nuestra perspectiva y actitud hacia los demás. En lugar de resentir el éxito o las posesiones de los demás, podemos celebrar sus logros y encontrar inspiración en ellos. Al hacerlo, podemos cultivar un sentimiento de alegría genuina por el bienestar de los demás y disfrutar de nuestra propia vida sin la carga de la envidia.

El reducir la envidia no solo beneficia a los demás, sino que también nos beneficia a nosotros mismos. Al liberarnos de la envidia, podemos encontrar una mayor satisfacción en nuestras propias vidas y apreciar lo que tenemos en lugar de centrarnos en lo que nos falta. Esto nos permite experimentar una mayor gratitud y contentamiento, lo cual es fundamental para alcanzar la felicidad duradera.

 

Un abrazo,

 

Referencias:

(1)  Citado en: https://es.wikipedia.org/wiki/Bertrand_Russell, consultado 25 junio 2023.

(2)  Imagen obtenida de: https://twitter.com/_Russell__, consultado 25 junio 2023.

La Felicidad según Ralph Waldo Emerson

 

Cita:

“La mayoría de las sombras de esta vida las proyectamos nosotros al taparnos el sol”

 

Autor:

Ralph Waldo Emerson (1803 – 1882) - Poeta y ensayista estadounidense.

Fue un escritor, filósofo, poeta estadounidense y líder del movimiento del trascendentalismo. (1)

 

Reflexión:

La cita nos insta a reconocer que muchas de las sombras en nuestras vidas son proyectadas por nosotros mismos al permitir que pensamientos negativos y actitudes pesimistas nos afecten. Nos recuerda que tenemos la capacidad de influir en nuestra propia felicidad al cambiar nuestra perspectiva y enfoque, y al elegir enfrentar los desafíos con una mentalidad positiva y resiliente. Al hacerlo, podemos encontrar una mayor alegría y plenitud en nuestra experiencia diaria.

 

Enseñanzas de Ralph Waldo Emerson:

Emerson nos invita a revisar nuestra capacidad de influir en nuestra propia felicidad, porque muchas de las dificultades y obstáculos que encontramos en la vida son creados por nosotros mismos, al permitir que las sombras oscurezcan nuestra perspectiva y nos impidan disfrutar plenamente de la luz del sol.

Las "sombras" representan los pensamientos negativos, las preocupaciones innecesarias y las actitudes pesimistas que nos limitan y nos impiden experimentar la felicidad. Proyectamos estas sombras al permitir que las circunstancias adversas, las opiniones de los demás o nuestros propios miedos y dudas nos afecten de manera desproporcionada.

La cita nos insta a reconocer nuestra capacidad de influir en nuestra propia percepción y actitud frente a las situaciones. Al reconocer que somos los creadores de muchas de nuestras propias sombras, podemos elegir enfrentar los desafíos con una mentalidad positiva y resiliente. Podemos aprender a mirar más allá de las dificultades, encontrar oportunidades en medio de las adversidades y enfocarnos en las cosas positivas de la vida.

Emerson nos recuerda que nuestra felicidad está en gran medida en nuestras manos. Podemos elegir cómo interpretar y responder a las circunstancias de la vida. Al abrirnos a la luz del sol y no permitir que nuestras sombras nos envuelvan, podemos encontrar una mayor claridad, satisfacción y bienestar en nuestras vidas.

 

Un abrazo,

 

Referencias:

(1)  Citado en: https://es.wikipedia.org/wiki/Ralph_Waldo_Emerson, consultado 25 junio 2023.

(2)  Imagen obtenida de: https://es.wikipedia.org/wiki/Ralph_Waldo_Emerson, consultado 25 junio 2023.

La Felicidad según Jean-Jacques Rousseau

 

Cita:

“En vano buscaremos lejos la felicidad, si no la cultivamos dentro de nosotros mismos”.

 

Autor:

Jean-Jacques Rousseau (1712 – 1778) - Filósofo y escritor suizo-francés.

Fue un polímata suizo francófono. Fue escritor, pedagogo, filósofo, músico, botánico y naturalista. (1)

 

Reflexión:

La cita nos recuerda que la felicidad no se encuentra fuera de nosotros mismos, sino que debe ser cultivada internamente.

Jean-Jacques Rousseau nos invita a revisar nuestras actitudes, valores y formas de vida, y a buscar la felicidad en el desarrollo personal y en la apreciación de las pequeñas cosas de la vida. Al hacerlo, podemos encontrar una felicidad más auténtica y duradera en lugar de buscarla en lugares lejanos y efímeros.

 

Jean-Jacques Rousseau nos enseña:

No podemos encontrar la felicidad en lugares externos o en circunstancias externas, sino que debemos cultivarla internamente.

En nuestra sociedad moderna, a menudo buscamos la felicidad en cosas externas, como la riqueza, el estatus social, el éxito profesional o las relaciones personales. Sin embargo, Rousseau nos recuerda que estas fuentes externas de felicidad son efímeras y pueden ser volátiles. Si basamos nuestra felicidad en cosas que están fuera de nuestro control, estamos destinados a experimentar decepción y frustración.

La clave para encontrar la felicidad, según Rousseau, radica en el cultivo interno. Significa desarrollar una actitud y una mentalidad positivas, aprender a apreciar las cosas simples de la vida y encontrar satisfacción en lo que somos y tenemos en el momento presente. Implica cultivar valores como la gratitud, la compasión y la autenticidad.

Esta idea de la felicidad interna tiene paralelismos con la filosofía estoica, que enfatiza la importancia de cultivar la virtud y el autocontrol para encontrar la serenidad y la satisfacción interior. Al centrarnos en nuestro desarrollo personal y en cómo respondemos a las circunstancias de la vida, podemos encontrar una felicidad más duradera y satisfactoria.

No debemos interpretar la cita de Rousseau como un llamado a la autocomplacencia o al aislamiento del mundo exterior. Aunque la felicidad se cultiva internamente, nuestras relaciones con los demás y nuestro entorno también desempeñan un papel importante en nuestra felicidad. Es importante buscar un equilibrio entre el cultivo interno de la felicidad y una participación activa en el mundo.

 

Un abrazo,

 

Referencias:

(1)  Citado en: https://es.wikipedia.org/wiki/Jean-Jacques_Rousseau, consultado 25 junio 2023.

(2)  Imagen obtenida de: https://www.ilustre.co/pd-rousseau-vida, consultado 25 junio 2023.

Felicidad según Dalai Lama

 

Cita:

“La felicidad no es algo prefabricado, construido o externo. Se trata de la combinación de tus acciones mezcladas con tu estado mental”.

 Autor:

Dalai Lama (1935 - ) - Líder espiritual del budismo tibetano

El Dalái Lama​ (de la palabra mongola dalai, «océano», y de la tibetana lama, «maestro reencarnado» o «gurú») es el dirigente de la Administración Central Tibetana y el líder del lamaísmo o budismo tibetano.

El actual dalái lama es Tenzin Gyatso. (1)

Reflexión:

El Dalai Lama nos recuerda que la felicidad no es algo que se nos da o se nos quita, sino que es una experiencia que se construye a través de nuestras acciones y de nuestro estado mental. No podemos controlar todas las circunstancias externas de nuestras vidas, pero tenemos la capacidad de elegir nuestras respuestas y cultivar una mentalidad que nos permita encontrar la felicidad duradera y genuina. Al tomar conciencia de nuestras acciones y de nuestros pensamientos, y al esforzarnos por actuar con bondad y cultivar una mente positiva, podemos abrir el camino hacia una vida más feliz.

 

Enseñanzas del Dalai Lama:

En lugar de considerar la felicidad como algo predefinido o dependiente de factores externos, el Dalai Lama nos anima a reconocer que la felicidad surge de la combinación de nuestras acciones y nuestro estado mental.

Nos recuerda que nuestras acciones desempeñan un papel crucial en nuestra experiencia de felicidad. Cada elección que hacemos y cada acción que tomamos tienen un impacto en nuestra vida y en nuestras relaciones con los demás. Si nuestras acciones están basadas en la bondad, la compasión y el respeto hacia los demás, es más probable que cultivemos un sentido de bienestar y alegría en nosotros mismos y en aquellos que nos rodean.

El Dalai Lama destaca la importancia de nuestro estado mental en la búsqueda de la felicidad. Nuestra forma de pensar y nuestra perspectiva influyen en cómo interpretamos y respondemos a las circunstancias de la vida. Si cultivamos una mente positiva, resiliente y compasiva, seremos capaces de encontrar alegría y satisfacción incluso en medio de desafíos y dificultades.

 

Un abrazo,

 

 

Referencias:

(1)           Citado en: https://es.wikipedia.org/wiki/Dal%C3%A1i_lama, consultado 24 junio 2023.

(2)           Imagen obtenida de: https://www.pinterest.es/sientetualma/dalai-lama/, consultado 24 Junio 2023.

La Felicidad según Confucio

 

Cita:

“Vive cada día como si fuera el único de que dispone para ser feliz, para gozar y para aprovechar el tiempo”.

 

Autor:

Confucio - Kung Fu Tse (551 AC - 479 AC) - Filósofo y pensador chino.

Fue un reconocido pensador chino cuya doctrina recibió el nombre de confucianismo.​ Procedente de una familia noble arruinada, a lo largo de su vida alternó periodos en los que ejerció como maestro, carpintero. (1).

Reflexión:

La cita de Confucio nos invita a adoptar una mentalidad de plenitud y gratitud en nuestra vida diaria. Al vivir cada día como si fuera el único que tenemos, nos anima a aprovechar al máximo el tiempo y encontrar la felicidad en cada momento.

 

Las enseñanzas de Confucio:

En la sociedad moderna, a menudo nos encontramos atrapados en la rutina, enfocados en el pasado o preocupados por el futuro. Nos olvidamos de apreciar el presente y de encontrar la belleza y la alegría en las pequeñas cosas que nos rodean. La enseñanza de Confucio nos recuerda que cada día es una oportunidad única para experimentar el amor, la alegría y la plenitud.

Vivir cada día como si fuera el único nos impulsa a hacer las cosas que amamos y a disfrutar de las actividades que nos brindan felicidad. Nos insta a buscar momentos de gozo y gratificación en nuestras relaciones, en la naturaleza, en el arte, en el aprendizaje y en todas las experiencias que enriquecen nuestra existencia.

Al abrazar esta mentalidad, también nos volvemos más conscientes del valor del tiempo. Comprendemos que el tiempo es un recurso limitado y precioso, y que cada instante cuenta. Nos motiva a dejar de postergar nuestros sueños y metas, a tomar acción y a vivir con propósito. Nos anima a no desperdiciar nuestras energías en cosas triviales o negativas, sino a enfocarnos en lo que realmente importa y nos hace sentir realizados.

Esta cita nos invita a ser conscientes de nuestras emociones y a cultivar la gratitud. Al vivir cada día como si fuera el único, desarrollamos una apreciación más profunda por las bendiciones que tenemos en nuestras vidas. Nos ayuda a reconocer la belleza en los momentos simples, agradecer por las personas que nos rodean y a encontrar alegría en las experiencias cotidianas.

 

Un abrazo,

 

Referencias:

(1)  Citado en: https://es.wikipedia.org/wiki/Confucio, consultado 23 junio 2023.

(2)  Imagen obtenida de: https://www.buscabiografias.com/biografia/verDetalle/591/Confucio, consultado 23 junio 2023.

La Felicidad es también bienestar subjetivo percibido

 

“La felicidad no sólo existe, sino que se mide científicamente y en medicina se llama «bienestar subjetivo percibido». Sólo tiene un «pero»: tan sólo se consigue a través del esfuerzo personal…”.  Doctor Daniel López Rosetti

Interrogantes:

¿La felicidad siempre se denomina felicidad?

¿Qué es el bienestar subjetivo percibido?

 

Resumen:

La felicidad puede tener diferentes nombres, en las diferentes disciplinas en la que se estudia.

Es importante tener en cuenta que la felicidad no es un estado permanente y que la felicidad eterna sólo la tendremos en el cielo.

Para mejorar nuestro nivel de felicidad se debe trabajar e implica reconocer que es un proceso continuo y que requiere esfuerzo y compromiso personal. Cada persona puede encontrar diferentes estrategias y enfoques que funcionen mejor para ellos, por lo que es importante experimentar y descubrir qué acciones y prácticas contribuyen a su propia felicidad.

Se comenta lo expresado por el Doctor Daniel López Rosetti, quien afirma que la “felicidad no sólo existe, sino que se mide científicamente y en medicina se llama «bienestar subjetivo percibido”.

 

La felicidad

La felicidad es un concepto complejo y multidimensional que puede variar significativamente de una persona a otra. Sin embargo, existe evidencia y estudios que sugieren que el ser humano puede trabajar activamente para aumentar su nivel de felicidad y bienestar en general.

Algunas formas en las que se puede lograr esto:

Plano físico:

-       Practicar el autocuidado.

Priorizar el autocuidado permite a una persona mantener un estado de salud y tener una base para construir su felicidad.

Plano emocional:

-       Cultivar relaciones sociales saludables.

Invertir tiempo y esfuerzo en construir y mantener relaciones sociales sólidas puede mejorar significativamente el nivel de felicidad.

Plano mental:

-       Establecer objetivos significativos.

Establecer objetivos realistas y significativos puede proporcionar una sensación de dirección y logro, lo que a su vez contribuye a la felicidad.

Plano espiritual

-       Practicar gratitud.

Al enfocarse en las cosas positivas de la vida y expresar agradecimiento por ellas, permiten cultivar una actitud de aprecio y satisfacción.

Se entregan extractos del artículo de Carmen Cordón: “El camino de la felicidad” (1), que proporciona información del médico Daniel López Rosetti sobre “bienestar subjetivo percibido” que es la felicidad para el mundo de la medicina.

 

El camino de la felicidad (1):

Descubrí hace un tiempo al Dr. Daniel López Rosetti, quien afirma que la felicidad no sólo existe, sino que se mide científicamente y en medicina se llama «bienestar subjetivo percibido». Sólo tiene un «pero»: tan sólo se consigue a través del esfuerzo personal, el autoconocimiento y la aceptación (las tres al alcance de la mano).

Según el doctor Rosetti, todo depende de lograr lo que él llama la «calidad de vida», que no es lo mismo que «nivel de vida» o tener posesiones. La calidad de vida no es acumular riquezas, es la diferencia que hay entre lo que deseamos de la vida y la realidad. Para el cardiólogo, cualquier conversión de la realidad hacia nuestras expectativas, por mínima que sea (ganarse un euro, el pasar de un «no» a un «sí» a base de esfuerzo personal), aumenta la calidad de vida y te acerca al anhelado bienestar subjetivo percibido. Lo que nos lleva a que sufrir y esforzarse se convierten en los únicos caminos a la felicidad.

 

Lo aportado por el Doctor Daniel López Rosetti

El doctor Daniel López Rosetti ha expresado una idea interesante y alentadora al afirmar que la felicidad no solo existe, sino que también puede ser medida científicamente.

El enfoque en el “bienestar subjetivo percibido” implica que la felicidad es un estado subjetivo y personal, y no algo que se pueda cuantificar de manera objetiva para todos por igual. Cada individuo puede experimentar la felicidad de manera diferente y su propio nivel de bienestar subjetivo puede variar.

El doctor López Rosetti destaca que alcanzar la felicidad requiere esfuerzo personal, autoconocimiento y aceptación. Estos elementos son aspectos importantes del crecimiento personal y el desarrollo emocional. Al dedicar tiempo y energía para conocerse a uno mismo, comprender las propias necesidades, valores y objetivos, y aceptarse con todas las fortalezas y debilidades, es posible cultivar un mayor bienestar subjetivo y, en última instancia, experimentar una mayor felicidad.

La idea de que estas tres dimensiones están al alcance de cualquier persona es alentadora, ya que implica que todos tenemos la capacidad de buscar la felicidad y trabajar en nuestro propio bienestar. A través de la autodisciplina, la motivación y la exploración personal, cada individuo puede dar pasos hacia la consecución de una vida más plena y satisfactoria.

El énfasis en el papel activo que juega cada individuo en su propia felicidad es valioso, ya que promueve la toma de responsabilidad y el empoderamiento personal.

 

Un abrazo,

 

Referencias:

(1)  Carmen Cordón, “El camino de la felicidad”, https://www.eldebate.com/opinion/20230105/camino-felicidad_83877.html, 5 enero 2023.

(2)  Imagen obtenida de: https://www.mexicosocial.org/los-caminos-de-la-vida-o-la-medicion-del-bienestar-subjetivo-en-mexico/, consultado 20 junio 2023.