Sisu se describe como
"determinación estoica, tenacidad de propósito, agallas, valentía,
resistencia y dureza". Joanna Nylund
Interrogantes.
¿Qué es la filosofía SISU?
¿Cómo aplicar SISU a nuestras
vidas?
Reflexión:
La felicidad es alcanzable a
través de la fortaleza interna, la determinación y la conexión con los valores
más profundos de la vida. Esta perspectiva nos recuerda que la
felicidad no es simplemente un regalo del destino o un producto del azar, sino
más bien el resultado de un viaje interior y un compromiso con uno mismo.
La fortaleza interna es como un
faro en la tormenta, proporcionando una guía constante y confiable en momentos
de incertidumbre o dificultad. Esta fortaleza, que a menudo se
forja en los momentos más desafiantes de nuestras vidas, se convierte en la
base sobre la cual construimos nuestra felicidad. No es una negación de las
dificultades, sino una aceptación valiente de ellas como parte del camino hacia
un crecimiento personal más profundo. No solo nos inspira a buscar la
felicidad en nuestras propias vidas, sino también a ser una fuente de
inspiración y apoyo para aquellos que nos rodean.
Resumen:
Una enriquecedora tradición
finlandesa es la del sisu, un concepto que ha contribuido significativamente
a la felicidad sostenida de Finlandia. El sisu, definido como una mezcla de
determinación estoica, tenacidad, coraje y resistencia, es más que una palabra:
es una filosofía de vida que ha moldeado el carácter nacional finlandés
durante más de 500 años.
La felicidad en este contexto se
presenta como algo más que una emoción efímera; es el resultado de una profunda
resiliencia y una actitud valiente ante los desafíos de la vida. El sisu
invita a una reflexión sobre la fuerza interior y la capacidad de superar
adversidades, lo que resuena con un sentimiento de orgullo y coraje.
Se ofrece un enfoque práctico y
emocionalmente enriquecedor para adoptar el sisu en la vida diaria,
proporcionando consejos de la psicóloga Elisabet Lahti. Estos consejos, como
encontrar un propósito más allá de uno mismo, aumentar la resistencia física y
mental, ser compasivo consigo mismo y conectar con la naturaleza, evocan una
sensación de esperanza y empoderamiento. Son sugerencias que fomentan no solo
la felicidad individual, sino también una contribución positiva al mundo.
Finalmente, el libro "Sisu:
El arte finlandés del coraje" de Joanna Nylund, se percibe como una fuente
de sabiduría y guía, ofreciendo estrategias para fomentar una vida más
equilibrada y significativa. En su conjunto, el texto transmite un mensaje
emocionante y motivador: la felicidad es alcanzable a través de la fortaleza
interna, la determinación y la conexión con los valores más profundos de la
vida.
Para incorporar SISU a nuestras
vidas:
Se recomiendan los siguientes consejos
para incorporar el sisu a la vida de cualquier persona:
Encuentra un propósito fuera de
ti mismo: Busca un propósito con el que conectar: una causa
entrañable, un ser querido, una fuente de inspiración.
Aumentar tu resistencia
entrenando: Concentrarte en tu respiración, correr, hacer yoga o
practicar algún deporte te ayudará mucho.
Sé amable contigo mismo y
conecta con la naturaleza: Camina y haz senderismo por la naturaleza:
te ayuda a encontrar la calma interior.
Desconecta de verdad. Abraza
el silencio. Programa tu tiempo para poder estar solo.
Piensa con sencillez o
reflexiona sobre tu saber hacer.
Un abrazo,
Referencias:
Andrea Nuñez-Torrón, “'Sisu':
descubre el secreto mejor escondido de la felicidad de Finlandia”, https://www.businessinsider.es/secreto-felicidad-finlandia-llama-sisu-1269458, 3
julio 2023.
