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miércoles, 25 de octubre de 2023

Felicidad de la Vida – Plano Espiritual – La felicidad es más dar que recibir

 


Principio:

-       La Felicidad es más Dar y Servir que Recibir y Ser Servido.

 

Reflexión:

La felicidad, en su forma más pura y satisfactoria, encuentra su hogar en el acto de dar y servir a los demás en lugar de esperar a recibir y ser servido. Es un concepto hermoso y profundamente arraigado en la esencia de lo humano.

Cuando volvemos nuestra atención hacia dar y servir, algo mágico ocurre. Descubrimos que la felicidad fluye en abundancia cuando hacemos una diferencia en la vida de alguien más. Puede ser una sonrisa que compartimos, un gesto amable que extendemos o incluso un esfuerzo más grande en ayudar a quienes lo necesitan. En esos momentos, encontramos una satisfacción profunda y genuina que no se desvanece fácilmente.

 

Aprendizaje:

A menudo, buscamos la felicidad en la satisfacción de nuestros propios deseos y necesidades. Nos centramos en lo que podemos obtener, en las comodidades materiales y en el reconocimiento personal. Pero con el tiempo, descubrimos que esta búsqueda egoísta de la felicidad es un pozo sin fondo; nunca podemos tener suficiente y siempre deseamos más.

En el acto de dar y servir trascendemos nuestros propios intereses egoístas y conectamos con nuestra esencia más compasiva. Nos convertimos en un faro de luz en la vida de los demás, y al iluminar su camino, también iluminamos el nuestro. La felicidad se convierte en un círculo virtuoso en el que cuanto más damos, más recibimos en términos de alegría y satisfacción.

El servicio a los demás nos recuerda que somos parte de una comunidad más amplia. Nos unimos en un lazo de empatía y comprensión, y nos ayuda a trascender nuestras preocupaciones individuales para abrazar un propósito más grande. La felicidad se vuelve menos efímera cuando se construye sobre la base de relaciones significativas y el impacto positivo que dejamos en el mundo.

Debemos encontrara oportunidades para dar y servir a los demás, y veremos cómo la felicidad florece en cada acto de generosidad. La felicidad es más profunda y duradera cuando se comparte, cuando se convierte en un regalo que se multiplica a medida que lo compartimos con los demás. En última instancia, aprender a dar y servir con amor y compasión es el camino hacia una felicidad más auténtica y significativa.

 

Un Abrazo,

 





Referencias:

Libro “Felicidad de la Vida”, Amazon.com

https://www.amazon.com/-/es/V%C3%ADctor-Hugo-Ram%C3%B3n-Vergara-Medina/dp/B0CCCQNV86/ref=sr_1_1?crid=52KF67PCQ3SW&keywords=felicidad+de+la+vida+vergara&qid=1694091421&sprefix=%2Caps%2C381&sr=8-1

Imagen obtenida de: https://mvmspanish.wordpress.com/2015/07/27/jesus-pago-el-precio-mateo-2028/, consultado 24 octubre 2023.


viernes, 20 de octubre de 2023

Felicidad de la Vida – Plano Mental – La felicidad es vivir el aquí y el ahora

 


Principio:

La felicidad es vivir el aquí y el ahora.

 

Reflexión:

La felicidad es un pájaro que no conoce de jaulas ni fronteras. Es libre y siempre está presente, pero a menudo estamos tan ocupados persiguiendo sombras del futuro o aferrándonos a los espectros del pasado que no la vemos. La felicidad se encuentra en el regalo del presente, en la capacidad de vivir plenamente el aquí y el ahora.

 

Aprendizajes:

En un hermoso atardecer, con el cielo teñido de colores cálidos y el mundo bañado en una luz dorada. Este momento efímero es una metáfora de la felicidad: es fugaz, pero su belleza radica en su temporalidad. Si estamos absortos en nuestros pensamientos o preocupados por el mañana, podemos perder la oportunidad de disfrutar plenamente de esa experiencia.

Vivir el aquí y el ahora es un acto de presencia consciente. Es aprender a saborear cada bocado de la vida, cada sonrisa, cada abrazo y cada respiración profunda. Es la capacidad de apreciar los pequeños detalles que a menudo pasamos por alto: el aroma de las flores en primavera, la sensación del sol en la piel en verano, el sonido de las hojas crujientes bajo nuestros pies en otoño y el frío reconfortante del invierno.

La felicidad en el presente también implica soltar el peso del pasado. A menudo, cargamos con remordimientos, culpas y tristezas de experiencias pasadas, y permitimos que esas sombras empañen nuestro presente. Pero, al liberar el pasado y aprender de él en lugar de revivirlo constantemente, podemos abrir espacio para la alegría y el crecimiento en el momento actual.

Vivir el aquí y el ahora no significa que debamos ignorar el futuro o renunciar a nuestros objetivos y responsabilidades. Más bien, se trata de encontrar un equilibrio entre la planificación y la apreciación de lo que tenemos en este momento. Cuando vivimos con conciencia, podemos tomar decisiones informadas sobre nuestro futuro mientras disfrutamos plenamente del presente.

La felicidad en el aquí y el ahora es un regalo que nos damos a nosotros mismos. Es una invitación a estar presentes en nuestras vidas, a conectarnos con el mundo que nos rodea y a apreciar cada momento como un tesoro. Cuando abrazamos este regalo, descubrimos que la felicidad es una experiencia que no está fuera de nuestro alcance; está siempre a nuestro lado, esperando a que la reconozcamos y la celebremos.

 

Un Abrazo,


 

 



Referencias:

Libro “Felicidad de la Vida”, Amazon.com

https://www.amazon.com/-/es/V%C3%ADctor-Hugo-Ram%C3%B3n-Vergara-Medina/dp/B0CCCQNV86/ref=sr_1_1?crid=52KF67PCQ3SW&keywords=felicidad+de+la+vida+vergara&qid=1694091421&sprefix=%2Caps%2C381&sr=8-1

Imagen obtenida de: https://estoicismohoy.wordpress.com/2016/11/13/aqui-y-ahora/, consultado 20 octubre 2023.


jueves, 12 de octubre de 2023

Felicidad de la Vida – Plano Mental – La felicidad es evitar preocuparse

 


Principio:

La felicidad es evitar preocuparse por lo que no tienes y disfrutar lo que se tiene.

 

Reflexión:

La felicidad reside en la capacidad de liberarnos de las cadenas de la preocupación constante por lo que no tenemos y en lugar de eso, encontrar alegría en lo que poseemos en este momento. Es un recordatorio de que la riqueza de la vida no se mide por la cantidad de cosas materiales que acumulamos, sino por la apreciación profunda de las bendiciones que ya están presentes en nuestras vidas.

 

Aprendizajes:

A menudo, nos perdemos en la búsqueda interminable de: más dinero, más posesiones, más logros. Creemos que la felicidad está al final de ese camino, pero la verdad es que siempre parece estar fuera de nuestro alcance. Cuando nos concentramos en lo que falta, nos llenamos de ansiedad y descontento, y nunca llegamos a saborear el presente.

La felicidad se encuentra en el aquí y ahora. Se encuentra en la sonrisa de un ser querido, en un atardecer pintoresco, en la risa de un niño, en la calidez de una conversación significativa y en la gratitud por la salud y la oportunidad de vivir un nuevo día.

Es como tener un cofre lleno de tesoros, pero en lugar de abrirlo y apreciar lo que contiene, lo ignoramos mientras miramos hacia otro lado, anhelando lo que está fuera de nuestro alcance. Cuando finalmente tomamos un momento para explorar ese cofre, nos sorprende la abundancia de belleza y alegría que siempre estuvo a nuestro alcance.

La felicidad es liberar nuestro corazón de la carga de la insatisfacción constante y aprender a encontrar la paz en la simplicidad. Es un acto de aceptación y gratitud por todo lo que tenemos en lugar de lamentarnos por lo que no tenemos.

La felicidad es una elección consciente de cambiar nuestra perspectiva y enfocarnos en lo positivo en lugar de lo negativo. Es aprender a apreciar la vida tal como es, con todas sus imperfecciones y desafíos. Cuando podemos hacer esto, descubrimos que la felicidad no es algo que está fuera de nosotros, sino una joya preciosa que siempre ha estado dentro de nuestro propio corazón, esperando a ser descubierta y compartida con el mundo.

 

Un Abrazo,

 


 



Referencias:

Libro “Felicidad de la Vida”, Amazon.com

https://www.amazon.com/-/es/V%C3%ADctor-Hugo-Ram%C3%B3n-Vergara-Medina/dp/B0CCCQNV86/ref=sr_1_1?crid=52KF67PCQ3SW&keywords=felicidad+de+la+vida+vergara&qid=1694091421&sprefix=%2Caps%2C381&sr=8-1

Imagen obtenida de: https://www.quiropracticovalencia.com/preocuparnos-no-soluciona-los-problemas/, consultado 12 octubre 2023.




miércoles, 4 de octubre de 2023

Felicidad de la Vida – Plano Mental – La felicidad es decidir ser feliz

 

Principio:

La felicidad es tomar cada día la decisión de ser feliz.

 

Reflexión:

La felicidad es, en su esencia, una elección que hacemos todos los días al despertar. Es tomar la decisión consciente de abrazar la vida con gratitud y alegría, sin importar las circunstancias que nos rodeen. Es un compromiso diario con nuestro propio bienestar físico, emocional, mental y espiritual.

 

Aprendizajes:

A veces, la vida nos presenta desafíos y obstáculos que pueden hacernos sentir tristes, frustrados o desanimados. Pero incluso en esos momentos difíciles, tenemos el poder de elegir cómo responderemos. Podemos optar por concentrarnos en lo que no tenemos o en lo que nos falta, o podemos optar por valorar lo que sí tenemos y encontrar alegría en las pequeñas cosas.

La felicidad no es la ausencia de problemas, sino la habilidad de enfrentarlos con resiliencia y una actitud positiva. Es entender que, aunque no podamos controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor, sí podemos controlar cómo percibimos y reaccionamos ante esas situaciones.

Cada día, al tomar la decisión de ser feliz, estamos afirmando nuestro poder interior. Estamos reconociendo que nuestras vidas están llenas de oportunidades para el gozo y la satisfacción, si elegimos verlas de esa manera. Estamos optando por encontrar belleza en las pequeñas cosas, en los momentos compartidos con seres queridos, en los logros personales y en la simple maravilla de estar vivos.

La felicidad no es un destino al que llegamos una vez que se cumplen todas nuestras expectativas y deseos; es un viaje que emprendemos todos los días. Es un recordatorio constante de que el presente es un regalo precioso, y que la forma en que vivimos cada día puede tener un impacto profundo en nuestra calidad de vida.

 Debemos elegir la felicidad hoy y todos los días. Debemos decidir ser el arquitecto de nuestra propia alegría y bienestar. No debemos esperar a que las condiciones sean perfectas, porque nunca lo serán. En lugar de eso, debemos cultivar la felicidad en cada momento, y descubriremos que tenemos el poder de crear una vida llena de alegría y significado. La felicidad es una decisión, y esa decisión está en nuestras manos.

Un abrazo,

 





Referencias:

Libro “Felicidad de la Vida”, Amazon.com

https://www.amazon.com/-/es/V%C3%ADctor-Hugo-Ram%C3%B3n-Vergara-Medina/dp/B0CCCQNV86/ref=sr_1_1?crid=52KF67PCQ3SW&keywords=felicidad+de+la+vida+vergara&qid=1694091421&sprefix=%2Caps%2C381&sr=8-1

Imagen obtenida de: https://www.bibliatodo.com/ImagenesCristianas/la-felicidad-es-una-decision-que-tenemos-que-tomar-todos-los-dias/