Cualquier aumento en la felicidad de las personas es beneficioso y tiene influencia en el incremento de la longevidad.
Resumen:
Si nos hicieran la
consulta: ¿quiere vivir más años? La respuesta normal va a ser “sí”, pero…
pueden existir algunas condiciones.
Ya Salomón, el Rey de
Israel indicó:
El
corazón alegre hace tanto bien como el mejor medicamento
Los estudios han
indicado que las personas que consiguen la felicidad tienen una expectativa de
vida de 10 años más que las personas que no logran ser felices.
Más felicidad, más
vida:
Si nos hicieran la
consulta: ¿quiere vivir más años? La respuesta normal va a ser “sí”. Aunque la
respuesta “pensada” sería “depende”.
Depende porque el resultado va a subordinarse si los años adicionales
son años de felicidad. Siendo positivo, debemos asegurarnos de que con las
actividades que llevemos a cabo durante los años adicionales mejoren nuestros
niveles de felicidad.
En la literatura
podemos encontrar las siguientes citas que asocian la felicidad con la salud y
la longevidad.
Matilde Asensi (1962 - )
Escritora Española (1), nos indica:
¿De
qué te sirve la salud o la longevidad si eres desgraciada? Aspira siempre y
ante todo a la felicidad. Sea tu vida larga o corta, saludable o enfermiza,
procura ser feliz.
Uno de los componentes de
la longevidad es la relación felicidad-salud, es por lo que se ha indicado:
Voltaire - Francois
Marie Arouet (1694-1778) - Filósofo y Escritor Francés (2):
He
decidido ser feliz porque, además, es bueno para la salud.
Gabriel García Márquez
(1927- ) - Escritor, Novelista y Periodista Colombiano (3):
No
hay medicina que cure lo que no cura la felicidad.
Salomón (970 a.de C.) -
Rey de Israel (4):
El
corazón alegre hace tanto bien como el mejor medicamento.
Para conocer más antecedentes
de la relación de felicidad y longevidad, se adjunta a continuación extractos
del artículo: “¿Viven más las personas felices?”, del sitio: www.lavanguardia.com (5):
¿Viven más las
personas felices? (5):
Diversos estudios
demuestran que las personas que aseguran conseguir la felicidad tienen una expectativa
de vida mucho mayor
Ser feliz es uno
de los objetivos que persiguen todas las personas en el mundo.
Se trata de un sentimiento subjetivo, pero que es común a toda la población. Y
diversos estudios han demostrado que las personas que tienen ese sentimiento de
felicidad viven mucho más y, además, gozan generalmente de un estado de salud
bueno.
Quizás uno de los
aspectos que más llaman la atención al analizar esta cuestión es que la
esperanza de vida entre las personas que se consideran felices no solo es mayor
que entre las personas que no se sientes así. Lo verdaderamente relevante
es que los estudios avalan que es significativamente mayor. Concretamente,
alrededor de una década.
Un estudio de la
Universidad de Warwick, en Inglaterra, publicado por la prestigiosa revista
Science revelaba datos que apoyan esta tesis. Datos sorprendentes, ya que
aseguran que las personas que se consideran felices viven de media casi diez
años más que aquellas que caen en la insatisfacción.
Entre los
mayores
La sensación de
felicidad a partir de los 60 años es determinante
No es el único estudio
científico en este sentido. Una investigación realizada por investigadores de
la Escuela de Medicina Duke-NUS de Singapur y publicada en la revista
científica de la Sociedad Británica de Geriatría, concluye que efectivamente
las personas felices viven más.
El estudio se basa en
una consulta realizada a casi 5.000 personas de más de 60 años, distribuidas en
diversos segmentos demográficos de edad, nivel social, estilo de vida, etc.
Este trabajo intentó medir el grado de felicidad de los consultados y concluyó
qué a mayor sensación de felicidad, mayores expectativas de vida.
"Los datos obtenidos señalan que cualquier aumento en la felicidad de
las personas mayores es beneficioso y tiene influencia en el incremento de la
longevidad de este grupo de población", según el citado estudio.
Un factor
determinante
Las relaciones
con familiares y amigos marcan la diferencia
Otro trabajo en esta
línea fue realizado por la Universidad de Michigan, en los Estados Unidos,
revela que la actividad social tiene incidencia en la felicidad y, por tanto,
en la esperanza de vida. Las personas mayores que se relacionan
frecuentemente con sus amigos y familiares tienden a ser más felices y a vivir
más.
Otro estudio elaborado
por el University College of London, en Inglaterra, analizó un colectivo muy
amplio de personas cuyas edades oscilaban entre los cincuenta y los cien años.
En total, fueron consultadas 18.000 personas, en el marco del proyecto English
Longitudinal Study of Ageing.
El método utilizado
consistía en interrogar a los voluntarios varias veces durante el periodo de
estudio. El objetivo era determinar el grado de felicidad de cada uno de ellos.
Las conclusiones fueron muy claras: las personas que vivían en un estado de
felicidad tenían una media de vida superior en unos diez años a aquellas que se
mostraban insatisfechas.
Viviendo 10 años más:
Los estudios han
indicado que las personas que consiguen la felicidad tienen una expectativa de
vida de 10 años más que las personas que no logran ser felices.
Las conclusiones más importantes
encontrada son:
- "…
Cualquier aumento en la felicidad de las personas mayores es beneficioso y
tiene influencia en el incremento de la longevidad…”
- Las
personas mayores que se relacionan frecuentemente con sus amigos y familiares
tienden a ser más felices y a vivir más.
Un abrazo,
Referencias:
(1) Citado
en: "Frases sobre la longevidad",
https://www.mundifrases.com/tema/longevidad/, consultado 03 marzo 2021.
(2) Citado
en: Correo - Un tratamiento preventivo, Club de la Efectividad
[publicacion@efectividad.net], Domingo 13-04-2008.
(3) Citado
en:
http://www.infobae.com/notas/706033-Cuales-son-las-claves-para-ser-feliz.html,
15 abril 2013.
(4) Citado
en: http://cjaronu.wordpress.com/2013/11/18/reflexiones-sobre-la-felicidad/, 01
diciembre 2013.
(5) Citado
en: “¿Viven más las personas felices?”, https://www.lavanguardia.com/vivo/longevity/20201225/6148851/longevidad-supervivencia-alegria-felicidad.html,
25 diciembre 2020.
(6) Imagen
obtenida de: https://www.t13.cl/noticia/tendencias/bbc/que-nos-muestran-dinamarca-y-suecia-sobre-cuantos-anos-podemos-vivir-los-humanos,
consultado 5 marzo 2021.
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