“Las personas son más felices,
más creativas, más felices cuando fluyen". Mihaly Csíkszentmihályi
Preguntas:
¿Quién acuñó el término fluir?
¿Qué es fluir”
Resumen:
Mihaly Csíkszentmihályi es considerado
el padre de la “teoría del flujo”. El especialista describió su
teoría que considera que las personas son más felices cuando están en un
estado de flujo, un estado de concentración completa con la actividad que están
desarrollando.
Para poder llegar al nivel de
flujo se debe considerar:
1.
Hay que estar motivado para realizar la
tarea o lo que queramos hacer.
2.
Es fundamental que haya una correlación
entre lo que queremos hacer y la habilidad necesaria para poder hacerlo.
Es importante tener en cuenta que se puede fluir solo, pero también se puede fluir en grupo, en equipo.
El Fluir
El término “fluir” fue acuñado
por el psicólogo húngaro Mihaly Csíkszentmihályi y es considerado el padre de
la “teoría del flujo”.
El especialista describió su teoría
que considera que las personas son más felices cuando están en un estado de
flujo, un estado de concentración completa con la actividad que están
desarrollando. Un estado en el que las personas están tan involucradas en una
actividad que nada más parece importar.
Según Mihaly Csíkszentmihályi: "Los
mejores momentos de nuestras vidas no son los momentos en los que no hacemos
nada, no son esos momentos pasivos, o cuando estamos relajados. Los mejores
momentos ocurren cuando el cuerpo de una persona o su mente se acerca a su
nivel máximo, a su límite a través de un esfuerzo o una tarea para alcanzar un
objetivo al que consideramos valioso. Las personas son más felices, más
creativas, más felices cuando fluyen".
En ese estado de fluidez, la
mente se olvida de todo y se concentra únicamente en la tarea que se está
desempeñando. Fluir significa realizar una tarea en la que
estamos completamente absortos, disfrutando de la tarea en sí misma, no
dejándonos distraer por el entorno, y sin tener noción del tiempo ni de
nosotros mismos, mientras el reloj vuela sin que nos demos cuenta. Es como
poner el piloto automático mientras realizamos esa tarea. Eso es fluir.
Hay una serie de condiciones que
se deben cumplir para poder llegar al nivel de flujo:
1.- Hay que estar motivado para
realizar la tarea o lo que queramos hacer.
2.- Es fundamental que haya una
correlación entre lo que queremos
hacer y la habilidad necesaria para poder
hacerlo.
Imaginemos
que nos gusta tocar el piano o la guitarra, pero la pieza o canción que nos
proponemos tocar es demasiado compleja para nuestro nivel de destreza, nos
frustraremos en 2 segundos, nos aburriremos y abandonaremos ese objetivo. Sin
embargo, si está a nuestro alcance, entonces sí que podremos fluir y disfrutar
con eso que estamos haciendo. Lo mismo ocurre cuando esa tarea es demasiado
fácil y genera aburrimiento.
Es importante tener en cuenta
que se puede fluir solo, pero también se puede fluir en grupo, en equipo.
Un abrazo,
Referencias:
(1) “Fluir,
el secreto de la felicidad”, https://www.diariodealmeria.es/deportes/Fluir-secreto-felicidad_0_1710729824.html, 13 agosto
2022.
(2) https://saludablementepsicologia.es/psicologa-murcia/fluir-la-felicidad-como-flujo/,
consultado 27 febrero 2023.
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