El secreto de la Felicidad

En el libro “La Ciencia de la Felicidad”, la doctora Sonja Lyubomirsky, nos indica:

Las investigaciones prueban que, si bien un cincuenta por ciento de las diferencias entre las personas en términos de felicidad se debe a los genes y otro diez por ciento a factores externos, el cuarenta por ciento restantes se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos, esto es, a nuestras actividades intencionales y a nuestras estrategias mentales.

Y aunque la capacidad para ser feliz es algo innato, está en nuestra mano incrementarla.

Las investigaciones con cientos de personas felices revelan que poseemos un increíble potencial de mejora de la dicha y el bienestar que depende exclusivamente de nuestros actos y pensamientos.

Referencias:

-      Citado en: Sonja Lyubomirsky, “La ciencia de la Felicidad”, Ediciones Urano S.A., 2008, Barcelona, España.

-      Imagen obtenida de: http://www.guioteca.com/espiritualidad/la-ciencia-de-la-felicidad-como-ser-mas-felices/, 15 Octubre 2015.