A
continuación extractos de la entrevista de Europa Press a la psicóloga Mila
Cahue, que indica que la felicidad es una combinación perfecta de emoción y
razón.
Se
indica:
"Felicidad no es fácil ni es gratis, pero se
puede conseguir", lo que hay que intentar, "es minimizar el
sufrimiento innecesario", hay que
conseguir que las equivocaciones sean una herramienta para lograr el equilibrio
emocional que lleva al cerebro a ser feliz.
En
contra de aquellos que evitan fijar la felicidad como el objetivo último de la
vida, demuestra que en el equilibrio está la respuesta. "Los absolutos me
fastidian bastante, la felicidad puede
ser un objetivo, un proceso, una consecuencia, puede ser una decisiones. Que
cada uno decida lo que quiere que sea la felicidad para él".
UN
CEREBRO LLENO DE VIDA ES UN CEREBRO FELIZ
Cahue
afirma que "en algún momento de la vida nos preguntamos qué vida estoy
viviendo", y es la respuesta la que va a definir si existe ese equilibro;
asimismo, "todos nacemos con habilidades que nos van a permitir la
supervivencia"; y destaca que, a su juicio, "el gran reto de la vida
es el autononocimiento".
Considera
una necesidad aprender a identificar las emociones, "para ir adaptándonos
a cada contexto del día", asimismo entiende que el cerebro tiene como
objetivo ser feliz. "El objetivo
del cerebro es su felicidad, y tenemos que aprender a cuidar el cuerpo
fisiológicamente porque un cerebro lleno de vida es un cerebro feliz. En
términos de biología el objetivo del cerebro es la supervivencia",
recuerda.
"Todos
los procesos se producen en el cerebro", advierte, recordado que debe
darse una combinación perfecta entre emoción y razón. La parte emocional está
relacionada con la ira, la tristeza, el miedo, la alegría y el amor; y la parte
racional hace referencia a la atención, la percepción, la memoria y la
intuición. "Esta combinación se consigue con una fundamentación sencilla: aprender a pensar bien es como aprender a
conducir; si controlas aquello en lo que fijas tu atención, podrás controlar tu
visión de la realidad".
Para
todo esto, concluye, "es clave aprender a escuchar a nuestro organismo;
aprender a no reaccionar en extremo; recuperara la paciencia y la capacidad de
observación; ser generosos con nosotros mismos, y tener la capacidad de
aprender de nuestros errores".
Referencias:
-
Citado en: EUROPA PRESS, La psicóloga
Mila Cahue recuerda que "la felicidad no es fácil ni es gratis, pero se
puede conseguir", http://www.teinteresa.es/noticias/psicologa-Mila-Cahue-felicidad-conseguir_0_1459654061.html,
01 Noviembre 2015.
-
Imagen obtenida de: http://www.imagenesenlinea.us/desmotivaciones/23254-recuerda-que-la-felicidad-no-se-encuentra,
02 Diciembre 2015.
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