Resumen:
Se
proporciona mayores antecedentes del estudio que se continua realizando en la
Universidad de Harvard y que tiene por objetivo
el de conocer el comportamiento de las personas a través de los años y su
efecto en la felicidad.
Se
entregan los aspectos que debemos considerar en las relaciones interpersonales,
para lograr una mayor estabilidad en el plano emocional y permitiendo a su vez mejoras
en los planos físico (cuerpo), mental y espiritual.
La
convivencia:
Si
te cuentan que a los 50 años de tu vida, te pueden predecir cómo será tu vejez,
no por tus resultados médicos sino por las relaciones que han tenido y tienen
en la actualidad, te sensibilizas de los aspectos sociales y emocionales de la vida.
Todos
intuimos la importancia de tener buenas
relaciones interpersonales y lo que significa en la convivencia entre las
personas. De inmediato se nos vienen a nuestros pensamientos las
habilidades que debemos cultivar para congeniar con las demás, tales como las
de: tolerancia, tacto, diplomacia, paciencia y tantas otras. Pero no tenemos más
detalles del porque es bueno lograr buenas vinculaciones sociales y sus
implicancias en la felicidad y salud de las personas.
Estudio
de la felicidad:
Hay
un estudio sobre la felicidad, que se continua realizando por un grupo de
científicos de la Universidad de Harvard y que es considerada la investigación más extensa existente, ya
que comenzó en el año 1938 y cuyo
objetivo es la de conocer el comportamiento de las personas a través de los
años y su efecto en la felicidad.
Continuamente
se están obteniendo más antecedentes de este estudio y que se pueden revisar en
las referencias de las citas siguientes:
Las investigaciones indican la gran
importancia de las relaciones humanas en
el incremento de nuestra felicidad (1).
“Las buenas relaciones no hacen más felices y
saludables” (2).
Relaciones
humanas y felicidad:
Un
mayor detalle del estudio mencionado, sobre el efecto de las relaciones humanas
en la felicidad, salud y longevidad, se indican a continuación (3):
1. Las
personas con más vínculos sociales ―amigos, familia, comunidad― son más
felices, más sanos y viven más.
2.
Experimentar soledad es tóxico y no tiene que ver con tener una
pareja o muchos amigos sino con la calidad de estas relaciones. Las relaciones más cercanas amortiguan los
achaques de la vejez. Y un dato curioso es que a los 50 años en promedio se
puede predecir cómo será la vejez de las personas no por sus niveles de
colesterol sino por las relaciones que han tenido y tienen en la actualidad.
3. Las
relaciones no solo protegen el cuerpo sino el cerebro: las personas que no sienten
protección con su pareja tienden a perder la memoria de una forma más rápida
que las que sí a los 80 años en promedio. Mientras
sientan que pueden contar el uno con el otro, los recuerdos de los momentos
vividos más felices serán los que prevalecen, a pesar de tener peleas
frecuentes.
¿Qué
debemos hacer?
Del
estudio, podemos concluir la importancia de seguir las tres recomendaciones
siguientes:
-
Aumentar
nuestros vínculos sociales, con la familia, amigos y la comunidad.
-
Evitar
la soledad.
-
Mejorar
la calidad de las relaciones.
Si
tomamos en cuenta los tres aspectos señalados y los llevamos a cabo, al igual
que una mesa con tres patas (que son las más estables), lograremos una mayor estabilidad
en el plano emocional y nuestra vida mejorará en el plano físico (cuerpo) y también
en los planos mentales y espirituales.
Un
abrazo,
Referencias:
-
(1) Citado en: “Las relaciones humanas
incrementan nuestra Felicidad”, http://prisma101-1.blogspot.cl/2016/09/las-relaciones-humanas-incrementan.html,
14 septiembre 2016.
-
(2) Citado en: “Las relaciones humanas
dan Felicidad”, http://prisma101-1.blogspot.cl/2016/12/las-relaciones-humanas-dan-felicidad.html,
7 diciembre 2016.
-
(3) Citado en: Valeria Sandoval, “Vida y
Punto: ¿Qué determina nuestra felicidad?”, http://www.puntoycoma.pe/trending/vida-y-punto-que-determina-nuestra-felicidad/,
20 septiembre 2017.
-
(4) Imagen obtenida de: https://www.comunicae.es/nota/la-ciencia-senala-las-relaciones-personales-1141098/,
31 marzo 2016.
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