Los seres humanos somos
gregarios y requerimos vivir en comunidad para existir y ser más felices.
Resumen:
En la evolución de
nuestras vidas, los aspectos tecnológicos han avanzado a mayor velocidad que
los aspectos humanos. Cada vez vivimos más separados, desde las familias, las
comunidades, y las sociedades en general. Hoy, preferimos comunicarnos por
WhatsApp y no por teléfono y menos en forma presencial cara a cara.
Lo mencionado va en la
dirección contraria a lo que era la forma tradicional de vivir, en una
estrecha interrelación entre las personas y que hoy la ciencia entrega mayores
evidencias que es la forma de lograr mayor felicidad.
Debemos entender que
los aspectos físicos (como la tecnología) son importantes, pero lo son aún más
los aspectos emocionales (por ejemplo, las relaciones humanas), los aspectos
mentales (por ejemplo, el pensamiento positivo) y los aspectos espirituales
(por ejemplo, la gratitud).
Se entrega la fábula de
los erizos, que nos enseña de la importancia de las relaciones humanas:
“para
disfrutar del calor de las otras personas hay que aprender, en la medida de lo
posible, a convivir con las molestias y pequeñas “heridas o rasguños” que nos
puedan causar.”
La vida es comunitaria:
Por las características
de la evolución de nuestras vidas como seres humanos, en los que los aspectos
tecnológicos han avanzado a mayor velocidad que los aspectos humanos. Cada vez
vivimos más separados, desde las familias, las comunidades, y las sociedades en
general. Hoy preferimos comunicarnos por WhatsApp y no por teléfono y menos en
forma presencial cara a cara. Nuestros hijos prefieren almorzar solos en sus
habitaciones, para ver un capítulo de su serie de TV favorita, que disfrutan
más verlo sólo que con los demás integrantes de la familia.
Así se podría seguir
entregando casos de nuestros comportamientos que tienen una orientación clara;
la vida en forma aislada.
Lo mencionado va en la
dirección contraria a lo que era la forma tradicional de vivir, en una estrecha
interrelación entre las personas y que hoy la ciencia entrega mayores
evidencias que es la forma de lograr mayor felicidad.
Del artículo “Las
relaciones humanas son clave para la Felicidad” (1), se ha indicado:
Los seres humanos
debemos aprender que somos creados para vivir en comunidad y debemos
sensibilizarnos que las relaciones humanas son significativas en nuestras
vidas.
… del estudio de la
Universidad de Harvard, que nos indica que el tener una buena vida no tiene que
ver con la fama, el dinero ni con el hecho de trabajar más. El resultado de 75
años de estudio sigue indicando que: “Las relaciones nos hacen más felices y
saludables”
Se entrega a
continuación un extracto del artículo de Oscar García: “La Fórmula de la
Felicidad: Aprendiendo de los erizos" (2), que cuenta una fábula que nos
hace entender la importancia de las relaciones humanas.
La Fórmula de la
Felicidad: Aprendiendo de los erizos (2)
Uno de los estudios de
mayor alcance realizado por la Universidad de Harvard concluye que las
relaciones sociales pueden ser fuente de bienestar siempre y cuando sean justas
y basadas en la equidad.
¿Cuál es el principal
reto en una relación sentimental?
Me permito utilizar una
de las fábulas más sencillas y que me sirvió de apoyo en la interpretación más
adecuada para la realización de los talleres de relaciones afectivas. La
denomino “La lección de los erizos” y la presento a continuación:
“Cuenta la historia
que, durante la Edad de Hielo, muchos animales murieron a causa del
frío. Los erizos, dándose cuenta de la situación, decidieron unirse en grupos,
de esa manera se abrigarían entre sí; pero las espinas de cada uno herían a los
compañeros más cercanos, los que justo ofrecían más calor. Por lo tanto,
decidieron alejarse unos de otros y empezaron a morir congelados.
Así que tuvieron que
hacer una elección: o aceptaban las espinas de sus compañeros o desaparecían de
la Tierra. Con sabiduría, decidieron volver a estar juntos. De esa forma
aprendieron a convivir con las pequeñas heridas que la relación con una persona
muy cercana puede ocasionar, ya que lo más importante es el calor del otro. De
tal forma pudieron sobrevivir”.
La moraleja queda “como
anillo al dedo” tanto para mi coachee y sus altas expectativas en sus
relaciones sentimentales, como para cada uno de nosotros. Es un hecho que para
disfrutar del calor de la otra persona hay que aprender, en la medida de lo
posible, a convivir con las molestias y pequeñas “heridas o rasguños” que nos
puedan causar.
Un comportamiento
observable en la generación de jóvenes “millennials” (nacidos entre 1981 y
1996) es la poca tolerancia a la frustración y cómo el comportamiento de huida
es la forma rápida de establecer distancia con los demás, por miedo a que les
hieran las diferencias. El reto es aprender a vivir de manera armónica y
equilibrada, reconocer de forma consciente lo que no nos gusta de los demás. Es
importante tener presente que en las relaciones afectivas y efectivas hay un
componente de aceptación necesario.
Uno de los
caminos más recomendables es el establecimiento de un vínculo a través de la
aceptación real de la otra persona, no crear
realidades alternas llena de mentiras piadosas, con la certeza de que las
relaciones no son perfectas ni deberían de serlo, pero sí pueden formarse con
un alto nivel de felicidad o bienestar.
Aprendamos de
los erizos, disfrutemos de esta celebración
comercial y hagamos que tenga mayor impacto, que antes de premiar los
componentes hedónicos (solo centrados en el placer), y construyamos juntos
algo con mayor significado en nuestras relaciones, con amor y componentes
eudaimónicos (centrados en la trascendencia del ser humano) que nos llevan al
bienestar.
Lo que debemos
aprender:
Muchas veces nuestra
falta de humanidad nos lleva a tener vidas basadas en las tecnologías, que parece
que nos dan todo lo que queremos y llevarnos a una vida más feliz.
Debemos entender que
los aspectos físicos (como la tecnología) son importante, pero lo son aún más
los aspectos emocionales (por ejemplo, las relaciones humanas), los aspectos
mentales (por ejemplo, el pensamiento positivo) y los aspectos espirituales
(por ejemplo, la gratitud).
Aprendamos lo enseñado
por los erizos en el plano emocional:
“para disfrutar
del calor de la otra persona hay que aprender, en la medida de lo posible, a
convivir con las molestias y pequeñas “heridas o rasguños” que nos puedan
causar.”
Un abrazo,
Referencias:
(1) Citado
en: Víctor Hugo Ramón Vergara Medina, “Las relaciones humanas son clave para la
Felicidad”,
https://prisma101-1.blogspot.com/2019/01/las-relaciones-humanas-son-clave-para.html,
19 enero 2019.
(2) Citado
en: Oscar García, “La Fórmula de la Felicidad: Aprendiendo de los erizos",
https://www.noroeste.com.mx/entretenimiento/gente/la-formula-de-la-felicidad-aprendiendo-de-los-erizos-GBNO1223454,
12 febrero 2021.
(3) Imagen
obtenida de: https://www.facebook.com/pg/erizoslosangeles/posts/,
consultado 14 abril 2021.
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