"El destino de los
hombres está hecho de momentos felices, toda la vida los tiene, pero no de
épocas felices". Friedrich Wilhelm Nietzsche.
Resumen:
La vida está hecha de
momentos, horas, días que debemos saber vivirlos, aprovecharlos y disfrutarlos
para mejorar nuestros niveles de felicidad.
Se presentan cuatro
tips para mejorar nuestros momentos y aumentar nuestro nivel de felicidad:
1.
Decidir hacer lo que realmente quieres.
2.
Disfrutar de los placeres.
3.
Rodearte de cosas hermosas.
4.
Priorizar lo interno a lo externo.
Los momentos de la vida
La vida está hecha de
momentos, horas, días que debemos saber vivirlos, aprovecharlos y disfrutarlos
para mejorar nuestros niveles de felicidad.
Se entregan a
continuación extractos del artículo de Sara K: "Las personas más
satisfechas del mundo viven con estas 4 reglas diarias" (1), que nos
proporciona algunos tips para enfocarnos y lograr mejorar nuestros niveles de
felicidad.
Las personas más
satisfechas del mundo viven con estas 4 reglas diarias (1)
Sé que, después de
muchos intentos fallidos, no puedo exigirle a la vida que me dé felicidad, pero
puedo crearla por mí mismo. La vida es muy generosa de esa manera; uno
puede estar muy enfermo… y aun así encontrar herramientas dentro del universo
para crear felicidad y alegría verdaderas y desinhibidas.
Las personas más
satisfechas del mundo viven con estas 4 reglas diarias
1. Date permiso para
ir tras lo que realmente quieres. Tu permiso es el único que importa.
Pasamos
demasiado tiempo esperando la aprobación o el permiso de otras personas para
hacer lo que realmente queremos. Y por eso, evitamos
compartir la próxima gran idea, aprender nuevas habilidades, conocer gente
nueva, probar comida nueva.
¿Qué pasaría si el
único permiso que necesitaras fuera el tuyo y ya no requiriera que beneficiara
a nadie más?
Esto no es egoísmo, es
autorrealización. Y sin cumplir primero con su propósito personal y sus sueños,
no será de utilidad para nadie más.
2. Haz que sea una
prioridad hacer cosas pequeñas que te traigan alegría. Haz al menos uno
cada día.
Te mereces una
vida llena de pequeños y simples placeres que te hagan sentir bien, que te
recuerden tu valía y que te traigan alegría.
… tú eres la única
persona que puede brindarte los pequeños placeres que deseas para superar cada
día: Un baño caliente, tiempo a solas para leer. un libro, chocolate, una
práctica de meditación diaria.
3. Rodéate de
cosas hermosas y tendrás una vida hermosa.
Rodéate de cosas
que sean verdaderamente hermosas, no solo estéticamente agradables, sino
también auténticas, genuinas y naturales.
… una vista a la
montaña, un plato de verduras recién asadas directamente del jardín y una
conversación sincera y sincera con un viejo amigo.
4. Nunca dejes que
el dinero, el estatus u otras personas hagan o rompan tu sentido de paz.
… el dinero y las
opiniones de los demás siempre van y vienen. Tu paz no lo hará.
Mira hacia
adentro, no hacia afuera. Deja que tu paz se derive de tu existencia simple y
milagrosa. De tu corazón palpitante. Nada más.
Acciones para tener
presente:
De acuerdo con el
artículo mencionado, las acciones para mejorar nuestros momentos y aumentar
nuestro nivel de felicidad son:
-
Decidir hacer lo que realmente quieres.
-
Disfrutar de los placeres.
-
Rodearte de cosas hermosas.
-
Priorizar lo interno a lo externo.
Un abrazo,
Referencias:
(1) Citado
en: Sara K., "Las personas más satisfechas del mundo viven con estas 4
reglas diarias",
https://www.terra.cl/estilo-de-vida/2022/1/31/las-personas-mas-satisfechas-del-mundo-viven-con-estas-reglas-diarias-11426.html,
31 enero 2022.
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