Principio:
La felicidad es vivir el aquí
y el ahora.
Reflexión:
La felicidad es un pájaro que no
conoce de jaulas ni fronteras. Es libre y siempre está presente, pero a menudo
estamos tan ocupados persiguiendo sombras del futuro o aferrándonos a los
espectros del pasado que no la vemos. La felicidad se encuentra en el regalo
del presente, en la capacidad de vivir plenamente el aquí y el ahora.
Aprendizajes:
En un hermoso atardecer, con el
cielo teñido de colores cálidos y el mundo bañado en una luz dorada. Este
momento efímero es una metáfora de la felicidad: es fugaz, pero su belleza
radica en su temporalidad. Si estamos absortos en nuestros pensamientos o
preocupados por el mañana, podemos perder la oportunidad de disfrutar
plenamente de esa experiencia.
Vivir el aquí y el ahora es un
acto de presencia consciente. Es aprender a saborear cada bocado de la vida,
cada sonrisa, cada abrazo y cada respiración profunda. Es la capacidad de
apreciar los pequeños detalles que a menudo pasamos por alto: el aroma de las
flores en primavera, la sensación del sol en la piel en verano, el sonido de
las hojas crujientes bajo nuestros pies en otoño y el frío reconfortante del
invierno.
La felicidad en el presente
también implica soltar el peso del pasado. A menudo, cargamos con
remordimientos, culpas y tristezas de experiencias pasadas, y permitimos que
esas sombras empañen nuestro presente. Pero, al liberar el pasado y aprender de
él en lugar de revivirlo constantemente, podemos abrir espacio para la alegría
y el crecimiento en el momento actual.
Vivir el aquí y el ahora no
significa que debamos ignorar el futuro o renunciar a nuestros objetivos y
responsabilidades. Más bien, se trata de encontrar un equilibrio entre la
planificación y la apreciación de lo que tenemos en este momento. Cuando
vivimos con conciencia, podemos tomar decisiones informadas sobre nuestro
futuro mientras disfrutamos plenamente del presente.
La felicidad en el aquí y el
ahora es un regalo que nos damos a nosotros mismos. Es una invitación a estar
presentes en nuestras vidas, a conectarnos con el mundo que nos rodea y a
apreciar cada momento como un tesoro. Cuando abrazamos este regalo, descubrimos
que la felicidad es una experiencia que no está fuera de nuestro alcance; está
siempre a nuestro lado, esperando a que la reconozcamos y la celebremos.
Un Abrazo,
Referencias:
Libro “Felicidad de la Vida”,
Amazon.com
Imagen obtenida de: https://estoicismohoy.wordpress.com/2016/11/13/aqui-y-ahora/,
consultado 20 octubre 2023.
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