Relación de Felicidad, longevidad y estrés

El Dr. Alberto Quirantes Hernández nos presenta los antecedentes de una investigación realizada en el Instituto de Epidemiología y Atención de la Salud del Colegio Universitario de Londres y publicada en la revista de la Asociación Médica Canadiense.

Un resumen de los resultados se indica a continuación, en la que se demuestra que la gente feliz es más sana y al mismo tiempo las personas sanas son generalmente más felices:

-      Entre las personas mayores, quienes más disfrutan de la vida tienen menos probabilidades de fallecer en los cinco a ocho años siguientes en relación a quienes la aprovechan menos.

-      Las personas más sanas son más felices, tienen más energía  y viceversa.

-      Las mayores posibilidades económicas y observar los mejores estilos de vida solo explican la mitad de la relación existente entre el disfrute de la vida y las actividades cotidianas.

-      Es una contribución importante a una mejor salud al proteger al cuerpo de los  efectos tan nocivos de las hormonas del estrés, fundamentalmente en los casos de estrés crónico.

-      Como existe una  estrecha relación entre la salud física, la felicidad y la satisfacción vital, no queda otra alternativa de un cambio, solo o con ayuda, hacia los más apacibles estados mentales de alegría y de placer por la vida.

Referencias:

-      Citado en: Alberto Quirantes Hernández, “Felicidad, longevidad y estrés”, http://www.cubahora.cu/blogs/consultas-medicas/felicidad-longevidad-y-estres, 9 Febrero 2015.

-      Imagen obtenida de: http://www.amanoz.cl/destacados/mayores-son-mas-felices-cuando-lo-han-sido-en-la-juventud/attachment/foto-adultos-mayores-felices-2, 12 Febrero 2015.