A
continuación un extracto del artículo de sitio sumedico.com, que comenta lo
expresado por el psicólogo de Harvard Dan Gilbert, sobre la felicidad,
especialmente en los aspecto que contribuyen a ser más felices y sobre todo la
disciplina diaria para mejorar los niveles de felicidad.
Se
indica:
A
lo largo de los años, diversos filósofos han tratado de definir este concepto
aunque no han sido los únicos ya que hasta la ciencia ha buscado una repuesta
concreta.
El
psicólogo de Harvard Dan Gilbert, plantea que de acuerdo a diversos datos
estudiados, la felicidad se conforma de
cuatro aspectos: sexo, ejercicio, música y conversación…
“La
felicidad es un asunto de química del cerebro. La genética influye, pero las
circunstancias también. Intentar ser más feliz es como bajar de peso. No hay ningún secreto para bajar de peso:
comer menos y hacer más ejercicio. Con la felicidad ocurre lo mismo. Hay unas
pocas cosas que se pueden hacer y, si se hacen todos los días religiosamente,
el promedio de felicidad irá subiendo”, indica.
El
experto señala que al final, la felicidad se compone de aspectos que pueden
parecer insignificantes pero que son muy valiosos, por ejemplo, pasar más
tiempo con la familia o amigos, así como hacer más ejercicio.
Referencias
-
Citado en: “¿Cuál es el secreto de la felicidad?”, http://sumedico.com/secreto-la-felicidad/,
18 Julio 2016
-
Imagen obtenida de: http://dosmundos.com/webpress/2016/01/28/exercise-endorphins-and-happiness/,
20 Julio 2016.
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