Ayudar da Felicidad

A continuación se reproduce el artículo de http://spanish.latinospost.com, sobre los beneficios del ayudar a los demás y su impacto en nuestra felicidad.

 

Servir a otros o ayudar a otros es un factor esencial para alcanzar la plena felicidad. La práctica de la buena voluntad en nuestro vivir diario genera grandes beneficios para la salud y el estado de ánimo de las personas.

A continuación revelamos diez efectos positivos que tiene ayudar a otros en nuestra vida. Seguramente después de conocerlos no dudarás "Hacer el bien, sin mirar a quién".

 

Cuando ayudas a los demás.

 

1.   Te sientes bien

Cuando ayudas a alguien el cerebro recibe una sensación de recompensa, lo que genera una sensación de bienestar.

 

2.   Se eleva tu autoestima

Saber que eres capaz de ayudar a otra persona te hace estar más seguro de ti mismo y tu conexión social mejora.

 

3.   Consolidas tus amistades

Ayudar a tus amigos te llevará a consolidar los lazos y a fortalecer esa amistad entrañable. No esperes recibir lo mismo y los beneficios serán mejor para tu vida

 

4.   Mejora la forma de autoevaluarte

Ayudar a otros mejorará la forma en la que tú mismo te vez. Científicamente está comprobado que ser caritativo te hace ser una persona más optimista y positiva.

 

5.   Mejora la percepción de tus límites

Las personas que ayudan a otros de forma desinteresada reconocen su potencial y son capaces de obtener propósitos más definidos.

 

6.   Desarrollas un sentimiento de pertenencia

Ayudar a una o más personas te genera un sentimiento de comunidad porque te hace sentir menos solo y aislado.

 

7.   Desarrollas paz interior

Cuando ayudas a otros el estrés disminuye y ayuda a contr5olar nos niveles de ansiedad

 

8.   Sabes ser más agradecido

Ayudar a otros te enseña que hay personas que están en una situación menos favorable que la tuya y así valoras más lo que tienes

 

9.   Hace un sentimiento de renovación

 

10.          Desarrollas armonía en el medio que te encuentras

 

Referencias:

-      Citado en: “Ayudar a los Demás Es Clave Para La Felicidad: Estos 10 Hechos Lo Demuestran”, http://spanish.latinospost.com/articles/26502/20150410/ayudar-otros-beneficios-felicidad-como-ser-feliz.htm, 10 Abril 2015.

-      Imagen obtenida de: http://encontrarse.fullblog.com.ar/ayudar.html, 14 Abril 2015.