Se
presenta a continuación un extracto de artículo del Sitio www.primerafuente.com.ar, denominado
“Vivir felices a pesar de los problemas”, basado en la rama de la psicología denominada
“Psicología Positiva”:
Psicología
Positiva
Una
rama de la psicología estudia por qué algunas personas son más capaces de vivir
felices que otras, aun cuando atraviesan graves problemas.
Así
como la medicina un día cayó en la cuenta de que es muy importante la
prevención y la promoción de la salud, en
la psicología también está naciendo la idea de que es posible enseñarle a la
gente a encontrar el camino de la salud emocional y así alejar las
posibilidades de que aparezca el malestar, la depresión, el pánico y otras
patologías muy comunes.
A
esta tendencia que podría calificarse como la “búsqueda de la felicidad” se la
denomina psicología positiva.
Según
explicó la especialista Norma Contini, la
psicología positiva busca contrarrestar
el excesivo énfasis que la psicología del siglo XX puso en el malestar y en la
psicopatología. Es decir, en tratar de curar la enfermedad, en lugar de ejercitar las fortalezas emocionales de la
persona. Esas fortalezas que le permiten mantener una actitud proactiva y hasta
optimista en medio de grandes desgracias y dificultades.
El
sorprendente hallazgo de posguerra
Otro
psicólogo que encuentra gente capaz de ser positiva hasta en las condiciones
más extremas es Viktor Frakl, un
psicólogo vienés que estuvo confinado en campos de concentración del nazismo
donde murieron su esposa y sus padres. Descubre
que hasta en medio de tanta deshumanización y sufrimiento, el hombre puede
encontrar una razón para vivir. Y esa razón está basada en su dimensión
espiritual.
Tres
pilares de una fortaleza emocional
Norma
Contini, doctora en psicología y docente de la UNT, mencionó que los llamados tres pilares de la psicología
positiva son: las emociones positivas, el compromiso con una tarea y la vida
con significado. “Puede decirse que los sujetos con emociones positivas
suelen tener una mejor salud física, establecer vínculos interpersonales,
producir eficazmente en el trabajo, y vivir más -señaló-. Alejandro Castro
Solano relaciona las emociones positivas con la capacidad de perdonar, porque
ésta permitiría el aumento del capital psíquico con que cuenta un sujeto. Quizá
perdonar sea una de las tareas más complejas, por cuanto implica que el sujeto
se libere de emociones negativas y pueda reescribir un pasado que se considera
doloroso”.
Referencia:
www.primerafuente.com.ar, “Vivir
felices a pesar de los problemas”, 17 Octubre 2012, http://www.primerafuente.com.ar/noticia/535441-vivir-felices-a-pesar-de-los-problemas
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