Los caminos de la Felicidad

A continuación extractos del artículo de Eli Bravo, periodista, escritor, presentador y locutor de radio, sobre la charla que dio a los estudiantes de la Academia Domus en Milán.

Eli Bravo nos explica:

¿Dónde buscar la felicidad?

La búsqueda de la felicidad es un denominador común entre nosotros los humanos. Cada quien podrá tener su idea de lo que esta signifique, pero en el fondo ese anhelo está ahí esperando el momento en que nos demos cuenta de que es importante.

En las últimas décadas se han multiplicado los estudios sobre la felicidad. Desde la neurociencia hasta la psicología se busca entender lo que significa, los caminos para alcanzarla y cómo mantenerla. De ahí surgen teorías, fórmulas mágicas y manuales de autoayuda. Al final, todo se resume en una experiencia de paz y profunda satisfacción con nuestro presente más allá de las circunstancias y los inevitables altibajos de la vida. Algo que termina siendo muy simple, pero que lo hacemos complejo de muchas formas, entre otras razones, porque no solemos darle prioridad e importancia a su cultivo.

Dicho de otro modo: nos distraemos persiguiendo muchas cosas que prometen traernos la felicidad y olvidamos buscarla en nuestro propio corazón.

¿Por dónde comenzar?

Los cinco caminos que se sugiere explorar:

1.   Cultivar un propósito de vida más que trabajar por trabajar.

2.   Recordar que no solo en diseño “menos es más” si realmente queremos aligerar las cargas.

3.   Aprender a vivir en el presente y así no perdernos en remordimientos o ansiedades.

4.   Abrir espacios para el silencio que nos permitan conectar mejor con nosotros mismos.

5.   Entender que la felicidad no significa una alegría perenne o una euforia sin final.

Más que una emoción o un sentimiento pasajero, la felicidad es algo así como una energía de fondo que colorea nuestra experiencia para llenarnos de contentura.

Una vez que ese anhelo de felicidad toma cauce y le prestamos atención vienen cambios de todo tipo. La vida deja de ser un accidente o una tormenta para transformarse en una experiencia más poderosa. A partir de ahí nuestra humanidad se acrecienta para adquirir una dimensión más profunda. Sobre todo, más plena y satisfactoria.

Referencias:

-      Citado en: Eli Bravo, “La felicidad es más simple de lo que parece”, http://www.el-nacional.com/opinion/felicidad-simple-parece_0_452954738.html,  27 Julio 2014.

-      Imagen obtenida de: http://www.elcaminoalafelicidad.mx/, 29 Julio 2014.