21 pasos para llevar una vida más Feliz

A continuación se reproduce el artículo de Sitio de UNIVERSIA Colombia:

Las investigaciones sugieren que la felicidad puede ser alimentada por ciertos hábitos que puedes incorporar en tu vida cotidiana para focalizarte de manera optimista. Si quieres ser más feliz, sigue estos pasos.

 

1. Revisa tus valores.

Cuestiónate sobre qué valores están rigiendo tu vida y si éstos te están ayudando a ser mejor persona.

 

2. Invierte tiempo en las relaciones.

Recuerda que para generar buenos vínculos debes invertir energías en ellos.

 

3. Asegúrate de no estar solo en la vida.

Si no tienes amigos, búscalos. Nadie puede andar solo por la vida.

 

4. Considera qué rol tiene el trabajo en tu vida.

Cuestiónate si estás siendo feliz desempeñando tu profesión.

 

5. Evalúa qué tan bien puedes lidiar con la adversidad.

Muchas veces es inevitable pasar por momentos difíciles.

 

6. Cultívate.

No dejes de interesarte por aprender nuevas cosas. Ve al cine, lee y aprecia las artes.

 

7. Ten claro quienes son tus amigos.

Prioriza los vínculos más importantes de tu vida y dales el lugar que se merecen.

 

8. Evalúa si te interesaría formar tu propia familia.

Es bueno que comiences a evaluar cuales son tus metas en la vida más allá de lo profesional.

 

9. Establece una buena comunicación.

Dale un lugar importante a tus seres queridos. Procura no separarte de tu familia cercana con el correr de los años.

 

10. Valores.

Si tienes hijos, asegúrate de estar enseñándoles buenos valores que los ayuden a transitar mejor por la vida.

    

11. Relación de pareja.

Analiza si los sentimientos que tienes por tu pareja han cambiado con el paso del tiempo.

 

12. Genera nuevos vínculos.

No dejes de interesarte por conocer nuevas personas.

 

13. Planea nuevas actividades.

Nunca te acostumbres a la rutina y procura probar cosas nuevas siempre.

 

14. Realiza trabajo voluntario.

Ayudar a otros es una forma de retribución muy gratificante.

 

15. Metas profesionales.

Piensa hasta donde te gustaría llegar profesionalmente.

 

16. Ordena tu economía.

Si bien el dinero no lo puede todo, procura ser ordenado con tus finanzas.

 

17. Preocúpate por ser una persona interesante.

Demuestra interés por descubrir nuevas cosas.

 

18. Desestrésate.

No dejes que el estrés de la vida laboral consuma tu felicidad.

 

19. Revisa tu espiritualidad.

Cuestiona tus creencias y tu necesidad de renovación.

 

20. Ejercítate.

Ve al gimnasio, corre o camina por la vereda, pero nunca dejes de realizar ejercicio físico.

 

21. Establece nuevas metas.

No dejes de aspirar a llegar a más en cualquier ámbito de la vida.

 

Referencia:

“21 pasos para llevar una vida más feliz “, 27/09/2012, http://noticias.universia.net.co/en-portada/noticia/2012/09/27/969432/21-pasos-llevar-vida-mas-feliz.html